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miércoles, 4 de septiembre de 2013

Las carreras son para el verano...


Aunque el principio del otoño no llegará hasta el domingo día 22 de septiembre a eso de las once menos cuarto de la noche, a efectos prácticos ya podemos ir hablando del final del verano. Los más afortunados han disfrutado de sus merecidas vacaciones estivales y pocos serán los que aún puedan hacerlo en estos días de septiembre. Yo, por mi parte, puedo dar por finalizado el verano 2013 que ha tenido alguna que otra carrera, lo que viene a demostrar que ni en verano descansan las zapas. En éste en concreto, puedo decir que he corrido más que en años anteriores, tampoco ha sido una barbaridad, no os creáis, pero puedo asegurar que la liturgia de ponerse las zapas y salir a correr ha sido en esta ocasión algo más que un gesto testimonial.
Todos los kilómetros de entrenamiento tienen un objetivo en el horizonte, el Maratón de Málaga el día 8 de diciembre, intentaré asaltar el 12+1=13. Para ello he acumulado en el mes de agosto unos tímidos 118 kilómetros, ni más ni menos los justos para empezar a tener ganas de salir a correr, sin buscarlas debajo de las suelas.
Pero en esta entrada iba a hablaros de carreras, de las que he corrido este verano, así que sin más dilación:


3ª Edición del Cross de Piedralaves:

El 29 de junio volvía a correr la carrera de lo más parecido a un pueblo que tengo. Ya la corrí en su primera edición y no podía faltar a esta bonita aunque dura cita. Once kilómetros y medio con subidas exigentes y bajadas trepidantes, con un entorno precioso, dio para una hora catorce minutos y cuarenta y seis segundos de una mezcla equilibrada de sufrimiento y satisfacción, como siempre, con la buena compañía de los amigos del NCS. La carrera bien organizada y con un recorrido espectacular, es imposible no recomendarla, la recomiendo.


Churri, Ángel, Carlos 2, el menda, Gustavo y Regis.

13ª Carrera de El Arenal:

El 27 de julio tocaba un clásico veraniego, la carrera de El Arenal, ocho kilómetros y poco, no tan exigentes como los del Cross de Piedralaves, pero con dos cuestas que te lo ponen complicado. Dio de sí cincuenta y un minutos y cincuenta y cinco segundos, esta vez con más satisfacción que sufrimiento. La principal diferencia con otras ediciones estribó en el clima. Se levantó el sábado lluvioso y frío y, por primera vez, corrí sin calor en El Arenal, una experiencia gratificante sin duda y, de nuevo, bien acompañado por los chicos del NCS. De esta carrera y su organización no puedo decir más de lo que ya he dicho en todas y cada una de las ocasiones que la he corrido, un lujo de organización y el entorno precioso.


Ángel, Gustavo, Carlos 2 y el menda, y quizás una presencia etérea...

17ª Carrera de las Lagunas de Villafranca:

Para rematar las carreras del verano, el 25 agosto corrí en Villafranca de los Caballeros, Toledo, la carrera que lleva el nombre de sus lagunas. En esta carrera acompañaba a Chema, que va incorporándose a esto del correr y con el que he compartido alguno de los entrenamientos de estos días de verano. Aprovechando la circunstancia pasamos unos días en Herencia, Ciudad Real. La carrera muy bien organizada, excelente trato al corredor, solidaria con Cáritas y con carreras para todas las edades, un lujo. El recorrido suave, saliendo del pueblo y pasando por alguna de las lagunas, terreno mixto asfalto y tierra. Dio de sí cincuenta minutos cuarenta y dos segundos para sus nueve kilómetros.


Llegando a meta el menda y Chema.
Hasta aquí las carreras del verano, o no, estoy a la espera de confirmar si termino el verano corriendo una más o si por el contrario ya estaremos hablando de la primera del otoño. Una conversación que no acaba de terminar tiene la palabra... Mientras tanto llega o no llega, yo seguiré entrenando con la mente puesta en Málaga y su maratón.
Un saludo.

viernes, 31 de mayo de 2013

Resumen de la última semana...


Bueno se me ha ido de nuevo la pinza y me planto un viernes hablando de cosas que sucedieron por ejemplo el domingo pasado e incluso la semana pasada, aún tengo que coger el aire a estar en misa y repicando, es difícil pero creo que lo voy a conseguir...

Cambios en mi ranking de ídolos:

Así como suena, la semana pasada hubo un vaivén en las posiciones de mi ranking de ídolos, algún día os pasaré esa más que variopinta lista, de momento os cuento cómo y por qué ha tenido cambios en la cabecera.
Algunas y algunos de mis ídolos, son al tiempo personas queridas y muy cercanas, quizás en la infancia es relativamente fácil que así sea, pero recordad los que hace tiempo ya pasasteis como yo por ello, que hay una época muy larga llamada adolescencia que trastoca desde las hormonas hasta el criterio. Es en esa época cuando el ranking de ídolos sufre convulsiones comparables a las de una cámara magmática de un volcán cuando está preparando una bien gorda. Como norma general, que no obligatoria, los seres queridos que antes ocupaban los puestos punteros por méritos propios caen en desgracia hasta el punto de poder desaparecer incluso de esa lista...
La semana pasada, por exigencias del guión tuve que ocuparme en mayor medida, de las supernenas, sus cuidados y por ende de unas cuantas atribuciones domésticas que vienen en el mismo pack. Durante esos días pensé en cómo demonios se organizaba mi madre con seis en casa y cómo nunca los seis tuvimos la sensación de estar desatendidos o menos atendidos que los otros. Pero más cerca en el tiempo, pensé cómo es posible que Tábita trabajando, estudiando, aguantándome pueda además atender a las supernenas y a su pack de atribuciones domésticas correspondiente.
Las madres son una clase de superhéroe de los que no se escribe en comics, pero tienen más superpoderes de los que yo haya leído jamás en Marvel. Las madres vuelven a la cúspide de mi ranking de ídolos.


4ª Carrera HM Corre por la vida:

El domingo corrimos en Boadilla del Monte, la cuarta edición de la carrera que la empresa Hospitales de Madrid organiza a beneficio de Unicef, correr y por una causa solidaria diez kilómetros, más no se pude pedir.
Era la primera vez que acudía a esta carrera y he de decir que si lo hice fue por la insistencia de Ángel compañero del NCS y que ya la ha corrido en otras ocasiones, se celebra en la localidad donde trabaja y no puede faltar. Me alegro que insistiera, la carrera merece la pena. Este año ha transcurrido casi en su totalidad por el monte de Boadilla, salvo unos pocos metros al inicio en la Avda de Monteprincipe y después un tramo adoquinado al pasar por el Palacio de Boadilla. Había una posibilidad de tener que subir una cuesta de esas que quitan el hipo pero en el último momento la organización decidió quitarnos ese "placer". Carrera con toboganes sin ninguna dificultad añadida quizás los kilómetros seis y siete un poco más duros, el número de participantes ayuda a no colapsar algunos caminos más estrechos, si mantienen este circuito han conseguido uno bastante rápido e interesante.
La organización impecable, con carreras para los más pequeños, sorteo de unos portátiles, servicio de fisioterapia, aparcamiento gratuito, no se les puede poner ninguna pega, en absoluto. El año que viene si cuadra repetiré. Corrí todo el tiempo con Carlos 2, e hicimos un tiempo de 55'50" a 5'40".

Los compañeros del Nunca de izda a dcha Jenni,
Ángel, el menda, Carlos 2 y Luis con su peque-grande.

Próximamente...

Los próximos compromisos ya confirmados (realizada la inscripción), son en primer lugar la Carrera del Pinar de San José, otra causa benéfica y que se celebrará el día 16 de junio, a ver si puedo salir a correr antes ji ji ji ji.
Luego el Cross del Pinar de Piedralaves el día 29 de junio, para esa sí que necesito correr algo más...
Bueno ya os contaré cómo lo hacemos...
Un saludo.

miércoles, 15 de mayo de 2013

5ª Vuelta a la Casa de Campo


Se me acumulan las cosas de las que escribir y se me escapan los días vivos... El domingo pasado corrimos en la Casa de Campo, la quinta edición de la que ya es una clásica del calendario Madrileño, con sus dieciséis kilómetros y medio, clavados según el juguete. Era mi segunda vez, ya corrimos en 2010 la segunda edición, allí estaban Saturnino, que en esta ocasión ha preferido hacer ciento un kilómetros en Ronda, cosas suyas, y el gran Ángel que lesionado y todo estuvo acompañándonos y recogiendo espárragos...
En esta edición tampoco he ido mal acompañado, en carrera Juan me acompañó unos kilómetros y por delante abriendo camino y espantando a las alimañas de la CdC iban Ángel, Gustavo y Ricardo que por fin coincidíamos en la provincia de Madrid y no en la de Ávila, lo cual es ya una tradición... Grandes chicos estos que me acompañaron en el pre y el post carrera, aunque Juan se nos escaqueó en el post... 

Pero yo tengo que reconocer el mérito que merecen a otras dos personas que de una u otra manera me acompañaron el domingo, una a los cinco paquetes que corríamos, Jenni que estuvo en el "pre", el "post" y en el transcurso esperando en la meta, muchas gracias. Y la otra es Marisol, la madre de mi costilla, que estaba allí en el kilómetro trece después de subir los repechos del Zoo y sus ánimos se agradecieron para poder terminar con buen pie, muchas muchas muchas gracias.

En cuanto a la organización, todo perfecto, quizás la única pega es que dieron el agua un poco tarde, creo que el calor excesivo pedía haberla tenido antes. Pero sinceramente os digo que quiero recordar que la vez anterior fue igual y no me pareció tarde, así que sin duda fue el calor la diferencia. Además por logística creo que el mejor sitio para darla es el que utilizan, así que debería haber llevado una botellita desde el principio en la mano...



Cosas, antes de que se me pasen, me falta mi crónica del Mapoma, de mi "carrera", porque no solo de criticar a Pedro Rumbao vive este Bloguero aunque a él y su entorno no se lo haya parecido en estos días pasados... Y es más tengo preparada otra entrada en la que desde mi humilde posición le voy a dar al señor Rumbao y sus acólitos  tres o cuatro consejos para "mejorar" en el Mapoma 2014, constructivos...
Además os tengo que anticipar las próximas citas por si coincidimos en alguna de ellas, que sé de buena tinta "que os gusta la gasolina".
Un saludo.

miércoles, 24 de abril de 2013

Silencio y entre medias, dos medias



No hace falta que os lo cuente, ¿verdad? En el blog he estado en silencio mucho tiempo, menos mal que el Súper se pasó por aquí y nos dejo un enlace a lo de los pájaros, o eran aviones, bueno nos lo dejó, porque si hubiera sido por mí seguíamos sumidos en el mayor de los mutismos...
No os creáis que esta vez haya sido dejadez, al contrario, estoy embarcado en otro proyecto que me absorbe mucho tiempo y casi no me ha quedado nada para dedicarle al blog. Bueno vamos a ver si poco a poco voy centrándome y consigo compaginar todas mis obligaciones.
Desde aquel entrenamiento del que salí contento, han venido otros, no muchos, no todos felices y dos medias maratones para ir preparando lo que el próximo domingo se nos viene encima... Justo después del entrenamiento contento, a los tres días, tuve otro accidentado y volví a recaer de mis problemas de rodilla, a estos le sucedieron otros problemas derivados en mi espalda y por no ir al fisio (y admitir que estirar, lo que se dice estirar, pues la verdad no...) los problemas crecieron y hasta hace tres semanas hemos estado jodidos pero contentos...

Media Maratón de la Latina:

El 25 de febrero y esto demuestra lo poco que he pasado por aquí, corrí la Media de la Latina, y que decir de ella, en primer lugar que es la Media de mi nuevo barrio y pasar corriendo cerca de tu hogar te da ganas de atajar y volverte a casa, total nunca te ha gustado esto de correr...
Quiero recordar que los primeros once kilómetros o casi los doce, los realicé con mi amigo Saturnino a un ritmo medio de unos cinco minutos veinte segundos, ritmo estupendo para mí, nos acompañaba al principio el Churri peor se descolgó por darle a la sin hueso... Claro que a mi en el kilómetro doce me entró la gran pájara y Saturnino continuó sin mí y el Churri llegó por detrás para literalmente remolcarme a meta.
Bueno en cuanto al tiempo empleado dos horas dos minutos y cuarenta y tres segundos, solo puedo decir que el final se me hizo eterno, el kilómetro quince a siete minutos de media lo dice todo... El ritmo medio de cinco minutos cuarenta y siete segundos es muy engañoso, por las grandes diferencias de un kilómetro a otro.

Media Maratón de León:

Por quinto año consecutivo, allí estábamos en León, es la cita fija e ineludible de cada año, y por supuesto hay que empezarla y terminarla. Ese era mi objetivo desde el metro uno hasta el final. Así que decidí correr la carrera usando la cabeza, al ritmo cómodo que me permitiera llegar contento a la meta. Y me salió francamente bien, tanto que el último kilómetro lo corrí en el mismo ritmo que el segundo y el tercero, los tres kilómetros más rápidos de toda la media. Excepto el sprint final en el que me dí el pequeño lujo de apretar un poco, llegué a meta con fuerzas.
El tiempo dos horas y veintiocho segundos, no es mi mejor marca en Media Maratón pero me dejó más feliz que una perdiz...

Carrera popular del Ensanche de Vallecas:

El domingo pasado corrimos por las calles del Ensanche de Vallecas, era un día especial, la carrera para que negarlo no es nada del otro mundo, pero en esta ocasión era el día de la reaparición de Beatriz después de un lapsus en esto del correr y las carreras. Llegaba con pocos entrenamientos, muchas ganas y un pasmazo más que considerable, aún así superó todos los inconvenientes y nos merendamos la primera carrera de su vuelta a las carreras...



Bueno, el domingo llega el Mapoma, con un único objetivo, finalizar mi doceavo maratón y no pasar más penurias que las lógicas y normales, como en León optaremos por una táctica de control de daños seremos capaces de llevarla a la práctica...
Un saludo.

martes, 22 de enero de 2013

Carrera de Alovera 2013


El domingo corría mi primera carrera del año, la cita era en Alovera localidad de Guadalajara, la previsión de la ciclogénesis explosiva y los augurios del sábado me pusieron en un escenario equivocado, esperaba frío y al menos agua y encontré poco de lo primero y nada de lo segundo. Una pena pues la primera idea era llevar a las princesas a que corrieran después... Murphy se salió con la suya, nunca hay que presuponer que las cosas saldrán como deberían... 
Así las cosas marché junto a Jaime y ya en Alovera coincidimos el resto de compañeros del NCS, Carlos 2, el Churri y Jenni que fue baja de última hora para la carrera pero decidió ocupar su tiempo acompañándonos, detalles como ése son los que hacen equipo sí señorita, muchas gracias.
A falta de la cámara del Señor Rosado, fue Jenni la que hizo las veces de paparazzi consentida, menos en ésta que engañó a otro ser humano:

NCS Alovera 2013
Los cinco sin seis pies...
Ya lo he contado en alguna ocasión es esta una carrera muy rápida, y si encima se da la casualidad que el tiempo acompaña puedes hacerlo muy bien, la única pega que son dos vueltas... En un principio empecé a correr junto a los dos Carlos, pero luego me probé un poco apretando para acercarme a un ritmo de 5' kilómetro, durante la semana tuve un problema con la rodilla y quería ver qué tal rulaba. No me acerqué demasiado al ritmo deseado y me tuve que contentar con estar entre los 5'08" del kilómetro dos y los 5'13" del kilómetro seis. La primera vuelta la terminé bastante contento por cómo respondió la rodilla:


Abe Alovera 2013
Corriendo en Alovera y con sol...


A esa altura hay un tramo en el que ves a los que van por detrás y luego a los que van por delante. Vi a los Carlos y al poco vi por delante a Jaime y nos saludamos, en ningún momento se me pasó por la cabeza apretar para seguir a Jaime, más o menos estaba a mitad de camino de uno y otros, así que decidí dejarme llevar y ser alcanzado por los Carlos ya pasado el kilómetro siete. Terminamos cómodos en 54'04" según mi Garmin y ya teníamos a Jaime esperando cinco minutos a nuestra llegada y solo pensando en ese bocata de bacón y queso, el niño que desayuna poco...
Mención a parte merece destacar que me encontré con Quique y sus movidas, ahora dando caña a la bicicleta y los duatlones... Eres un monstruo, siempre es un placer saludarte ;-)
En el bar tuvimos conexión con el Índico vía WhatsApp, en ella recibí el encargo de apuntar a mi hermano a la Media Maratón de la Latina, misión cumplida, y por supuesto que contáramos con él para la comida del día anterior... Un post-carrera bien regado y con viandas suficientes, charla animosa sobre fútbol, casos y cosas, y cada uno para su casa a rematar el domingo. Un buen día para correr y estar con amigos.
Un saludo.

martes, 8 de enero de 2013

Una nueva temporada...


Ya con el 2013 empezado es hora de ir planificando las distintas pruebas que compondrán mi calendario de carreras. Para este año pienso adelgazarlo lo máximo posible, menos carreras y más entrenamientos, ese es el objetivo.
Así las cosas estas son las primeras fechas y los destinos elegidos:

Mes de enero:
20 enero
XV Carrera Popular de Alovera, Guadalajara. 10 kms
Para empezar el año un diez mil rápido en Alovera, allí veré a Juanele, es casi una excusa para verle, le tengo muy abandonado, pero parte de la culpa es suya corre tanto y tan rápido que no puedo seguir su ritmo...

Mes de febrero:
24 febrero
VIII Media Maratón de la Latina, Madrid. 21,097 kms
No puedo faltar a la cita con la Media Maratón de mi distrito y no lo haré. Es más este año coincide que en el NCS cambiamos la cita "madrileña" con la media distancia, en otros años era la de Getafe la que daba el pistoletazo, este año la elegida es la Latina y esperamos que se quede con nosotros muchos años...

Mes de marzo:
17 marzo (sin confirmación oficial)
V Media Maratón Ciudad de León, León. 21,097 kms
Cita ineludible de la gente del NCS, en ella volveremos a reunirnos leoneses y madrileños, para seguir apretando lazos y hacer kilómetros y más kilómetros. En cuanto la fecha sea oficial os lo haré saber aquí...

Mes de abril:
28 abril
Madrid Rock'n'Roll Spain, Madrid. 42,195 Kms
Volveremos a enfrentarnos al mítico Mapoma, en nuestra casa un maratón siempre es más maratón. Y este año vuelve a amenazar Pablo con venir desde Huelva a correrlo, así que con más motivo habrá que correr Madrid...

Y así con estas citas estaremos ya en la primavera de 2013, para el resto del año ya iremos pergeñando las distintas opciones que nos puedan ir saliendo, desde luego las carreras de verano en tierras de Ávila tendrán su oportuna cabida...
Un saludo.

martes, 13 de noviembre de 2012

Behobia-San Sebastián 2012 (48)


Suena la alarma del reloj a eso de las 7:15, una voz a mi lado me pregunta "¿Cómo estás?", yo respondo siguiendo mi guión habitual "Mejor que nunca", la beso y nos despedimos hasta dentro de unas horas. A las 7:30 María José la mujer que regenta el Caserío Alustiza nos tiene preparado ya el desayuno. Me visto fuera de la habitación para no interrumpir el sueño de las princesas. Empezamos a reunirnos los cuatro del Nunca que vamos a participar en la Behobia de este año. Bajando las escaleras el primer tropiezo, hinco la rodilla derecha (la buena) y las manos evitan que me trague el aparador y su correspondiente florero... No hay nada como empezar con buen pie el día.
Desayunamos entre risas por mi tropiezo y por la curiosa forma que tiene Gus de representar que se va a lavar los dientes, "movimientos circulares de la mano derecha extendida alrededor de la panza", en fin cada uno baja las escaleras como quiere, faltaría más...
Bajamos en el coche de Ángel a la estación de Billabona-Zizurkil para desde ahí coger el tren a Irun. La lluvia empieza a caer, será una invitada de lujo en el día de hoy. En el tren más risas, y confidencias con otros corredores que van llenando el vagón en cada estación del recorrido. Se empieza a respirar el ambiente de la carrera.
En la estación de Irun esperamos a subirnos a uno de los autobuses que nos acercarán a Behobia, como sardinas en lata nos metemos por los pelos en uno de ellos, sigue lloviendo. Nos dejan a unos dos kilómetros de donde se sitúan los camiones del ropero y la línea de salida, llueve con mucha fuerza, ya estamos calados nada más empezar el camino. Mucha, mucha gente, 25.000 corredores se han inscrito este año. Cuando llegamos a la zona de la salida empezamos con la misión imposible de encontrar un sitio seco donde cambiarnos, llueve a cantaros. Aquí las gotas de agua son de verdad, gordas y densas, caen en el suelo y rebotan con fuerza, no hay chubasquero que aguante lo que cae. Un toldo de una auto-caravana nos da un poco de vida, apretados con otros corredores para intentar compartir calor humano. Una chica nos ofrece algo de comer. Comentarios y risas pre-carrera con otros "locos". Yo recuerdo "que a mí no me gusta correr y no sé que hago aquí". Gustavo es el primero que tiene que salir a correr y se encarga de llevar la mochila que compartimos al camión, antes nos hacemos una foto:


No sé si en la foto se puede observar bien como estamos de calados, los pelos de Ángel y míos son una prueba, pero fijaros en la visera del Churri, llevábamos ya un rato debajo del toldo... Según va pasando el tiempo yo me encuentro cada vez peor de mi trancazo, a lo mejor no os lo he dicho, para no faltar a mi más reciente "manía pre-carrera" llevaba unos días con un trancazo de órdago de ahí la pregunta de Tábita al sonar el despertador. Hay que tener en cuenta que después del paseo de dos kilómetros bajo la lluvia, tenemos que esperar empapados a la hora de nuestra salida, el Churri y yo somos los últimos en salir, Ángel se ahorra poco menos de media hora, el castañeteo de mis dientes nos invita a intentar entrar en un bar en el que hacía dos horas era imposible entrar, los quince minutos que pasamos allí me devuelven a la vida. Nos dirigimos a la salida, parada técnica que el agua se nos ha calado tan dentro que llena las vejigas, buscar otro techo pues sigue lloviendo y dirigirnos a la salida, al final salimos en el cajón posterior al nuestro. Es bestial la animación del animador la música, suena la canción de Bongo Botrako "Todos los días sale el sol" y entre las nubes aparece el sol, saltamos gritamos, reímos todos los corredores, bestial, se te olvidan los dos kilos de agua que llevas encima, empieza la cuenta atrás y a correr...
La carrera es espectacular, desde el principio tienes gente a los lados bajo la lluvia con sus paraguas animando, en ningún punto del recorrido dejas de recibir el apoyo del publico, coches con la música puesta, caseríos con las ventanas abiertas y más música, gente en la carretera en las cuestas más duras mojándose y animando, "aúpa, ánimo, aúpa, ánimo..." El público es de diez. El entorno es espectacular, el paisaje es precioso y a pesar de la humedad de la lluvia caída la temperatura es perfecta para correr, tras los dos primeros kilómetros de calentamiento las piernas responden, el recorrido es asfalto y es lo que es. Subidas y bajadas, un par de subidas muy exigentes, una al final bastante dura, pero en general es un recorrido que te permite recuperar, no me pareció tan duro como me lo habían descrito a pesar de no estar al 100%, quizás la mayor dureza es la lluvia, las zapatillas llenas de agua. Un recorrido de nueve. La organización es lo que más me sorprendió, con esa cifra de participación me esperaba una chapuza similar a la San Silvestre Vallecana de los últimos cinco años, pero no. Todo funciona mecánicamente saliendo según lo previsto, les doy un ocho. Así las cosas no me duelen prendas en reconocer que he corrido la mejor carrera de España y la segunda mejor de Europa tras el maratón de Berlín, mereció la pena ir.

En cuanto a mi carrera, iba con la previsión de hacer dos horas y no forzar mucho la máquina, en principio con el Churri. Pero para mi sorpresa la humedad se alió conmigo y favoreció mi respiración, es más algunos tramos en los que nos abandonó el agua fueron más duros, como los finales. Las piernas respondieron bastante bien. El Churri iba como un tiro pero se empeñó en acompañarme a pesar de que en el kilómetro doce ya le dije que se fuera un par de veces, si me hubiera hecho caso habría bajado de 1h50' sin ningún problema. Pero le agradezco que no me hiciera caso, sin su compañía no hubiera sido lo mismo no lo puedo negar. Hasta que después del kilómetro diecisiete y al ver que lo habíamos terminado en 6'18" el ritmo más bajo de toda la carrera, le dije que me iba a parar y que de una vez por todas tirara para delante, se fue refunfuñando pero así los dos pudimos terminar más enteros la carrera. Yo me repuse del bajón de ese kilómetro, sus primeros seiscientos metros son los más duros de la carrera (para mí) y cruce la meta en 1h53'07". No está nada mal dadas las circunstancias, pero creo que es una carrera que se adapta muy bien a mis características y en condiciones normales debía haberme acercado sin problemas a 1h45', ya volveré para clavar ese tiempo...
Os recomiendo a todos los que os gusta correr que probéis al menos una vez correr esta carrera, merece la pena en serio.
Un saludo.

viernes, 7 de septiembre de 2012

La vuelta al cole...


Aunque el título de la entrada puede dar pie a distintas interpretaciones y para no haceros esperar a leerla entera os diré que sí y que no. Que sí es una entrada sobre la vuelta a los horarios escolares, las asignaturas, el comedor, los libros y todas esas cosas que rodean la vida escolar, este año me toca de cerca, y que no, que no es solo una entrada sobre el retorno al curso escolar... Es una mezcla de todo eso y más.

La vuelta al curso escolar

No hacía falta ser muy listo para saber que las becas a los libros de texto y las ayudas al comedor iban a desaparecer de la Escuela Pública Madrileña, tan mal gestionada por una de las mayores vergüenzas que lastra a la clase política de nuestro país, lo sé, no es la única, por desgracia abundan los personajes de su calaña en la "gestión de lo público", que por si alguien aún no se ha enterado equivale a la "gestión de nuestro dinero y patrimonio". Así las cosas Doña Croqueta (Esperanza para los amigos) y los inútiles (sus consejeros para los amigos), han usado su táctica mejor aprendida, no decir nada, no hacer nada y ya saldrá el sol por donde quiera.
Pero la culpa no es de ella, ni de los que gobiernan con ella, ni siquiera de su partido, la culpa es nuestra, de los votantes de la Comunidad de Madrid que seguimos votando a una gestora incompetente. Que reconociendo su inutilidad pregona que hay que dar la gestión de nuestro dinero y patrimonio a manos privadas, véase Canal de Isabel II, el Metro de Madrid (ese que era la envidia del mundo mundial), Tele-Espe (Telemadrid para los amigos) y así todo lo que pueda oler a tibio o jugoso negocio para los amigos. Claro que tampoco se corta a la hora de pedir que el Estado vuelva a recuperar todas esas competencias que no hace muchos años alardeaba de gestionar mejor que nadie, Sanidad, Educación, Justicia... Y me pregunto yo, cuando ya haya conseguido sus objetivos y todo se lo gestionen entre empresas privadas y el gobierno central ¿se irá a su puñetera casa por siempre jamás?

En otro orden de cosas más alegres relacionadas con la vuelta al curso escolar, las supernenas están deseando volver a clase con sus compañeros, las profes, los libros... En fin todos necesitamos un poco de "rutina" para centrarnos, el lunes llega por fin.

Yo ese mismo lunes empiezo otro curso presencial en la EUIT esta vez en el Campus de Ciudad Universitaria, me llevará hasta mediados de Noviembre y me tendrá de nuevo las tardes noches ocupadas, he tenido mucha suerte consiguiéndolo. Al mismo tiempo tendré que apañarme con dos cursos online, uno de Administración de Redes y el que llevo tiempo realizando de Community Manager, todo sea por el reciclaje profesional y la apertura de horizontes...

La vuelta al curso runner

Acabada la época estival que siempre es más relajada en cuanto a carreras se refiere comenzamos lo que va a ser un Otoño más que caliente, no me refiero al que nos va a deparar el secuestro (rescate para los amigos) que se hará más que visible en unos ocho o diez días, tampoco me refiero a la posibilidad de tener que ir a tierra quemada, para las distintas tareas de re-forestación, dada mi condición de parado y la condición de tontos del culo del gobierno de la nación, que estoy pensando "que demonios sabré yo de bosques, rastrojos, incendios y demás, solo por ser parado..." Me refiero a un Otoño movido en cuanto a competiciones y carreras, os pongo en antecedentes de los tres próximos "grandes eventos":

30 de Septiembre, 6º Maratón de Zaragoza.
La primera gran cita del Otoño más que calentito que me espera. No voy a engañar a nadie, a falta de veintitrés días está claro que no será ni de lejos mi mejor maratón, pero ayudará en lo que se me va a ir viniendo encima poco a poco. Allí estaremos con mi amigo Saturnino en el que va a ser sin duda uno de sus mejores maratones, claro alguna risa nos llevaremos para el cuerpo también...

11 de Noviembre, 48ª La Behobia-San Sebastían.
Segunda cita del Otoño, pasaremos unos días en un caserío y disfrutaremos de una de las carreras más representativas del calendario nacional de carreras populares. Para esta aventura nos juntaremos con el Churri, Gus y Ángel el CSI. A esas alturas espero estar ya bastante más entonado que en Zaragoza...

09 de Diciembre, 27º Maratón de Lisboa.
A doce días para el final del otoño disputaremos el maratón de Lisboa, repetiremos corriendo los tres mosqueteros de Berlín, Saturnino, Gus y el que suscribe. No faltará Ángeles y en esta ocasión nos llevamos al resto de la familia, así no tendremos ocasión de aburrirnos, ni de añorar a nadie. Gus no estará todo el rato pensando en que comprar para llevar a sus chicas, yo pensando si va a ser que no exagera y yo me quedo corto y Saturnino mirando al cielo y pidiendo que acabe pronto esa tortura de la compra de recuerdos...
Es el objetivo que me hace buscar a la señora constancia y que al llegar a casa después de entrenar me lleva a tener esta conversación con Tábita:

- Cariño sufro mucho, estoy muy jodido... Todo va muy bien...
Y oír su sincera y abierta respuesta:
- ¡¡HAY QUÉ JODERSE!!

Bueno ya os iré contando novedades, si tengo que ir a limpiar montes, si de repente aparecen becas o ayudas, o si sigo sufriendo, mucho, mucho, mucho.
Un saludo.

lunes, 30 de julio de 2012

Carrera de El Arenal, 2012


El sábado corrimos en El Arenal, una carrera fija en el calendario de los miembros madrileños del Nunca Correrás Solo, pero lo cierto es que es de la fijas mucho antes de que el Club como tal existiera, recuerdo que en la edición del año 2007, el "Equipo d3" ya la corrió al completo y creo que es bueno refrescar en imágenes aquel día, la carrera tiene un recorrido precioso, exigente pero merece la pena. De aquella edición algún apunte, recuerdo el 2007 como el año en que corrí siendo delgado, desde entonces estoy en esa forma redonda que todos conocéis, empecé la carrera con Beatriz y terminé con Laura y nos acompañó mucho calor que suele ser otra seña de identidad de la carrera:


En el asfalto antes de empezar lo bueno...
(2007 Equipo d3 en El Arenal)


En la zona de meta con Laura, el trato a los corredores sigue igual...
Lo mejor que puedes encontrar...
(2007 Equipo d3 en El Arenal)


Laura y la sandía, otra seña de identidad de El Arenal...
(2007 Equipo d3 en El Arenal)


Beatriz entrando victoriosa a meta...
(2007 Equipo d3 en El Arenal)



Beatriz y la sandía...
(2007 Equipo d3 en El Arenal)


Seguro que más de uno se pregunta el por qué de poner estas imágenes de la carrera de 2007 cuando estoy hablando de la de 2012, por tres motivos, el primero que en 2007 empezó la andadura de este blog, pero en Diciembre así que no hubo opción de ponerlas entonces. El segundo es que el viernes víspera de la carrera el "Equipo d3" se reunió en una cena y como por unas cosas o por otras no podemos hacerlo en carrera me ha parecido buena idea recordar que un día corríamos juntos. El tercero es que creo en las segundas oportunidades, bueno y terceras si hace falta, eso os lo explico en unas líneas.
El viernes Tábita y el que escribe, fuimos anfitriones de las hermanas Vicente y sus respectivos en nuestro nuevo hogar, que mejores invitados para inaugurar las "cenas entre amigos de nuestra casa", aviso para navegantes: se ha iniciado la vorágine y en la próxima os puede tocar a vosotros... 
El sábado pusimos rumbo a Piedralaves donde ubicamos el campamento base para el asalto a El Arenal. Allí estaban Gus y familia, con Richi y señora, y por supuesto los churreros que estaban de feria. Desde el campamento base fuimos a por los dorsales y comimos en el pueblo, la primera participante era Raquel que por un error de cálculo tuvo que correr en una categoría superior, aún así lo hizo de notable. Hay que reconocer que fue la niña la que nos dejó los mejores momentos del fin de semana con dos afirmaciones que dan que pensar... :
"Papa es un gordinflón..." (Nota: por si no lo sabéis Gus es el papá de Raquel)
"Esos que van primero corren mucho... Deben tener unas zapatillas muy rápidas... Papa no las tiene..."
En fin es duro que incluso después de la adolescencia a uno se le vayan cayendo mitos, ni Gus es tan rápido como creíamos ni tan siquiera está delgado, ya sabéis los únicos que dicen la verdad son los "niños" y los "borrachos"...

La carrera...
Hace unas líneas os decía que os explicaría el tercer motivo de poner las fotos de la temporada 2007, me gustan las segundas oportunidades, he corrido muchas veces esta carrera y he de reconocer que no siempre estando en buenas condiciones en cuanto a la forma física se refiere. En 2007 sí estaba bien, muy bien para qué negarlo, el tiempo que marqué en meta fue de 49'30", este año lo paré en 49'40", en fin cinco años después vuelvo a estar en los mismos tiempos. Para mí eso es una segunda oportunidad, las circunstancias de la carrera más o menos similares en ambas, correr acompañando a alguien y acoplando el ritmo. En 2007 me repartí un tramo con Beatriz y otro con Laura, en 2012 a tiempo completo con Carlos el Churri.
Llegaba a la carrera sin ninguna referencia de cómo iba a estar, los entrenamientos en la CdC con un nuevo recorrido tipo de 12 kilómetros me dejan las piernas cargadas y sensaciones variopintas dependiendo del día, además tengo lagunas, es decir varios días sin salir y eso no ayuda a tener claro por dónde ando.
Desde el primer momento me propuse ir con Carlos, él tenía un día fastidiado, las ferias implican estar hasta las seis de la mañana de pie, trabajando y sin dormir, luego le añades tener que abrir a las siete el puesto del pueblo y tienes un cóctel explosivo. Así que aunque en algún momento podríamos habernos dejado llevar por la exaltación de ver que íbamos bien, yo iba poniendo toques de cordura, no es necesario reventar, disfrutar de la carrera era el objetivo y lo conseguimos, juntos. De la rodilla ninguna mala noticia, el tiempo fue cariñoso, no recuerdo otra edición con mejor temperatura, el pueblo y la organización siguen siendo bestiales y el paisaje, qué decir del paisaje... En definitiva un año más, otra vez una gran carrera. Gracias a todo el pueblo de El Arenal por ofrecernos algo digno de recordar, gracias.

Poder acabar carreras con buenas sensaciones y con una sonrisa es lo mejor que tiene este deporte, si encima corres con amigos, tienes pre-carrera y post-carrera y puedes terminar besando a esa persona que amas decirle que estás fenomenal y que ella sonría confirmando que lo ve, eso es ya de sobresaliente, pues fue lo que viví el sábado en El Arenal, y todo el fin de semana por supuesto. Y como me gustan las segundas oportunidades, os dejo con el vídeo de una canción de "La habitación Roja", que se titula "La segunda oportunidad", como dice la canción y extensivo para todas y todos, lo que ya conozco y conoceré: 

Y si pudiera elegir
y si tuviera otra oportunidad
todo lo haría solo por volver
a la noche en que te encontré
En que te dije lo que hoy
sigo pensando sin condición
todo lo haría otra vez
para volverte a conocer...
para volverte a conocer...


Un saludo.

jueves, 24 de mayo de 2012

Re-conexión...


El silencio tecnológico de estos largos días se debe a una mudanza, interminable, como todas, dos averías de la nueva línea de ADSL y el curso intensivo que me tiene ocupado la mitad del día, a eso le añadimos el cansancio que se va acumulando y la parada obligada en mis correrías y el resultado es no escribir...
Vamos a empezar a ponerle freno, para empezar os voy a contar cómo y por dónde ando en estos momentos:

Montando un hogar
Esa es la actividad que más ocupado me ha tenido todo este mes de Mayo, básicamente me he dedicado media jornada al lío. Tábita y yo hemos decidido que deberíamos tener nuestro hogar con las princesas, y a eso hemos dedicado nuestros esfuerzos. Poco a poco, a pequeñas dosis, intensas, vamos cogiéndonos el pulso de la convivencia y preparándonos para la gran aventura del 2012, vivir juntos...
Así que he dejado la Avenida de América por la Avenida de la Aviación, la relativa cercanía del Retiro por la de la Casa de Campo. El espacio reducido y perfecto para uno, por otro más amplio perfecto para cuatro. A mí, en los ratos que paso aquí solo, se me viene encima tanta casa, suerte que las princesas son unas perfectas artistas y tenemos la casa literalmente empapelada de obras de arte, así recuerdo que en cualquier momento las tendré escalando por mi chepa, tirando de mis brazos, pidiendo "boca abajo, boca abajo" y la espera se atenúa. Montar un hogar es algo muy bonito, pero muy complicado...

Estudiando cosas nuevas
A mediados de Abril comencé un curso de 260 horas de "Configuración y Administración de Redes y Sistemas Telemáticos", en la EUIT de la UPM en el Campus Sur, en Vallecas. Ha sido un giro inesperado en la fase de formación que empecé después de mi despido. Yo me había centrado en el diseño web, pero esta oportunidad era muy golosa para dejarla escapar. El tema de las redes locales es algo que en mi anterior trabajo tuve que hacer y enfrentarme sin tener ni idea de por qué eran así las cosas, ahora voy enterándome del sentido de las cosas que hacía. He sido muy afortunado al ser elegido para hacerlo, me encanta y espero aprovechar al máximo lo que me están enseñando. Este curso es el que me tiene el resto del día liado. Literalmente de dos y media de la tarde a nueve y media de la noche estoy con él. Así las cosas poco tiempo me queda más para otras actividades...

Correr o no correr
Suena a elección, pero no lo es, en realidad corro si puedo y no corro si no puedo, no hay disquisición posible, es lo que hay. El 15 de Mayo de 2011 me hice un esguince de rodilla, no olvidaré ese día por muchos motivos, desde entonces la pierna derecha ha perdido musculatura y fuerza, eso me ha ido forzando a coger "vicios" al correr que me están fastidiando. El cambio de aires ha forzado el cambio de fisio y creo firmemente que ha sido a mejor. Marta mi nueva fisio, ha estudiado la desviación de mi rotula derecha, la mala colocación de la pelvis y me ha hecho notar la necesidad de fortalecer los cuádriceps de la pierna derecha, me ha afeado la manía de no calentar ni estirar... Aparte ella va haciendo su trabajo. Así las cosas mañana o este fin de semana volveré a calzarme las zapatillas con calma y sensatez... Sí habéis leído bien, sensatez, tengo muchas cosas entre manos y debo ser cauto. No quiero forzar para lesionarme o empeorar, hay muchos retos por delante...

Los retos próximos
¿Qué sería la vida sin plantearse retos? Para mí sería bastante aburrida, por eso mis amigos suelen ofrecerme posibilidades para que en mi vida no tenga espacio el aburrimiento... Este año pensábamos volver a correr por Europa, mi situación personal en lo que a no trabajo se refiere, no me permite grandes planificaciones así que hemos convenido que somos Europa para lo bueno y para lo malo:

6º Maratón de Zaragoza, día 30 de Septiembre de 2012, la oportunidad de terminar un maratón en este 2012 tras el intento fallido del Mapoma, de momento con Saturnino pero no descarto embaucar a alguno más...

48ª Behobia - San Sebastián, día 11 de Noviembre de 2012, una clásica de las carreras en España, veremos cómo se nos da, para ésta ya están metidos Gustavo, el Churri y Ángel el CSI...

Pero antes habrá más carreras, no muchas, unas pocas, algunas ideas las he tenido que desechar por cercanas y por su dureza. Pero tendremos al menos tres citas, posiblemente el 10 de junio la 1ª Vuelta a Europa, en Torrejón de Ardoz, diez kilómetros para empezar a llenar la saca. Las habituales de Julio y Ávila, Arenas de San Pedro el día 7 de Julio y El Arenal el día 28 del mismo mes. Agosto a tope de entrenamientos mirando a Zaragoza de frente, en fin habrá que sacar tiempo para todo...

Mis demás inquietudes
Dejé aparcado por lo ya expuesto mi "valoración" de las acciones de nuestro gobierno en sus 100 primeros días, ya la retomaré, ya con más perspectiva que esos 100 días. Entre medias estamos viviendo el cambio de aires en Francia, menos austeridad y más apoyo al crecimiento. Las visicitudes de Grecia, la cuna de Europa y de la democracia, se queda en el Euro se va, la más que posible victoria de otra forma de ver la crisis y de afrontarla, y el resurgir de un movimiento más que preocupante de nazis. Los "déficit" ocultos de Castilla León, Valencia y Madrid, esas facturas en los cajones, y todas las que faltan por aparecer, claro que Esperanza ya se ha encargado de desviar el tema con la más que posible pitada a la monarquía y al himno en la final de Copa. Me hizo gracia que preguntará en alto "qué pasaría en EEUU si se ofendiera a los símbolos del Estado..." EEUU ese país que reconoce el derecho de sus ciudadanos a "quemar su bandera" como expresión de protesta, encima desinformada total (o mentirosa) del mismo tamaño que el Gobernador de Florida...
Y el Atleti ¿qué?, otra vez campeón de la Europa League, nada que nos hemos acostumbrado a lo bueno... 
Ya nos iremos poniendo al día, un saludo.

jueves, 1 de marzo de 2012

Carrera Bomberos de Madrid 2012


El domingo corríamos en Madrid en la Carrera de los Bomberos, este año se han unido a la revista Runner's que celebraba su 10º aniversario, ahora con perspectiva y pensando en la preparación de los dos objetivos más próximos lo mismo tenía que haber corrido la Media de la Latina que coincidía en la misma fecha, pero eso ya no tiene remedio...
A la cita fuimos en representación del Nunca, Carlos, Jaime (en sustitución de Laura) y yo mismo, allí nos encontramos con Juan Carlos que iba a correr sin terminar de recuperarse de una rotura de fibras, de esas que se ven con los ojos de ver, total qué sabrán los médicos de reposos y demás monsergas...
Un día impresionante para correr, buena temperatura, sol, y un recorrido totalmente céntrico y sin terminar o empezar en el Retiro, algo de agradecer en este Madrid que quiere (quieren por él) ser Olímpico, el Retiro es precioso, no digo yo que no, pero es que existen tantos otros lugares maravillosos para empezar y terminar carreras que ya cansa... Desde Montera a Gran Vía, Paseo Recoletos, Paseo de la Castellana y pasada la Plaza de Cuzco damos la vuelta para terminar la carrera en el Paseo de Recoletos, hasta el kilómetro seis picando hacia arriba y el resto claramente descendente.
Afrontaba la carrera con todas las dudas del mundo, en los entrenamientos estoy metiendo kilómetros y no me he preocupado de cosas específicas, como las series o el entrenamiento de cuestas, todo aquello que el año pasado en Paracuellos tanto entrené, así que a la pregunta de Juan Carlos de "en cuánto piensas hacerlo" contesté "entre cincuenta minutos y una hora", ¡aayyyy! si nuestros gestores públicos fueran tan "precavidos" en sus "previsiones económicas"... En fin no tenía muchas referencias y tampoco venía Laura que es la que pone metas de tiempo, así que me lo quería tomar con relajación.
Mis dos compañeros del Nunca, Jaime y Carlos iban dispuestos a hacer sus respectivas carreras. Así las cosas juntos en el pelotón iniciamos la subida de la calle Montera, despacio, la cantidad de corredores y las peculiaridades de la calle no permiten pillar velocidad, en cuanto salimos a Gran Vía las cosas son distintas, se ensancha el escenario y empiezo a zigzaguear en busca de mi sitio, me encuentro bien y voy apretando, sobre la marcha decido ir apretando en el primer tramo de carrera, me encuentro bien. No llevo referencias de ritmo por kilómetro, no tengo juguetito de pulsera, pero me tomo como referencia el globo de cincuenta minutos y a Fermín Cacho que corría para hacer esa marca.
Como me pasa siempre con los globos, éste iba demasiado rápido, como no llevaba referencias no sabía si era que yo no daba o que el fulano tenía prisa. Al menos no era el único que no podía con él y Fermín le dejó irse también. Al girar en la Castellana para afrontar el kilómetro seis veo a Carlos en el otro sentido, le saludo y a los pocos metros Jaime se me une antes de pasar por el seis "no hay quien te pille", le digo que tire que yo ya me he probado y que voy a relajarme. Me toma unos cincuenta metros de ventaja, pero pasando por Nuevos Ministerios me veo fuerte y me pongo a su par, me dice que tire y le hago caso, disfruté como un enano lo reconozco, apreté pero sin forzar del todo, aún me notaba con fuerzas al pasar la meta. Tiempo neto 49'30" y veinte segundos después más o menos llegaba Jaime, Carlos tardó un poco más.
Definitivamente no pillé al globo de los cincuenta minutos, así que calculad a qué ritmo iba la liebre, en fin voy a compartir una reflexión con todos vosotros, creo que alguna vez lo he hablado con Saturnino, más de una, no será mejor llevar globos con el ritmo medio por kilómetro... Globos de 4', de 5', de 6'... Yo entiendo que el que quiere hacer cincuenta minutos en diez kilómetros es porque sabe que a cinco de media lo lleva bien, pero lo mismo le metes dos kilómetros a cuatro poco y lo fundes... No sé, a mí los globos me gustan cada vez menos y los globeros ni te cuento...
Visionando los datos del Runtastic que llevo en el "htc", veo que en el primer kilómetro perdí menos tiempo del que pensaba y lo hice en 5'45, recuperando en los dos siguientes en 4'55 y 4'46 respectivamente, ahí dejé de seguir al globo coincidiendo con lo "duro" del recorrido, los tres siguientes en 5'05", 5'18" y 5'21". Tomando aire, para venirme arriba y rematar la faena en 4'41", 4'39", 4'36" y 4'24". Me encanta mirar estas tonterías de los ritmos...

A modo de breve resumen del entrenamiento de este finiquitado mes de febrero, he corrido un total de 125,84 kms, en once salidas, no he salido todo lo que me hubiera gustado pero estoy cerca de lo que pretendía. Esta semana está perdida por culpa de mi cuarto trancazo en menos de cuatro meses, pero el domingo estaré en Villalba a ver qué tal se nos da la Media, tranquilo al tran, tran, para meter kilómetros a las piernas, que en dos semanas estaremos en León y Laura va con ganas de hacer un marcón, y yo intentaré acompañarla todo lo que pueda... Después nos centraremos en el Maratón, que parece que queda mucho pero el día 22 de Abril está ahí mismo...
Un saludo.

lunes, 6 de febrero de 2012

13ª Dos Leguas Fuente de la Chopera



Ayer corríamos la treceava edición de las Dos Leguas Fuente de la Chopera en Leganés, organizada por el Club Atletas Maratonianos de Leganés, en el que por unas cosas u otras tenemos amigos y viejos conocidos. Unos porque estuvieron con nosotros en nuestra etapa del Club de Atletismo de la AVT y otros como mi amigo Javier Martínez que fuimos compañeros de estudios en los Salesianos de Atocha y ahora nos une la pasión por esto del correr. En este último caso salvando las distancias, Javier es un máquina en esto del correr popular, ayer me confirmó que ya tenía el dorsal para correr en Nueva York, ¡qué envidia más grande! Se lo merece, ha entrenado y corrido mucho para llegar a ese momento, enhorabuena.
Una de las cosas que se notan y sienten en las carreras organizadas por Clubes y en las que se involucran todos sus miembros es una sensibilidad especial hacia los corredores, parece de Perogrullo pensar que en las carreras populares los corredores son lo más importante, pero ocurre que en muchas carreras los organizadores se olvidan de este detalle, la Chopera es un ejemplo de trato a los corredores, bastante parecido al caso de Paracuellos. Se puede discutir que el precio de la prueba es muy elevado, yo mismo opino de esa manera, pero he salido de carreras más asequibles con la sensación de que me han atracado, en este caso no. Es discutible si la cifra de mil seiscientos corredores es demasiado elevada para algunas partes del circuito, como hablaba ayer con mis compañeros en la sesión de hidratación posterior a la prueba, creo que es más un problema de colocación que de número y ancho del recorrido.
Un detalle sobre el "cariño" o "tacto" especial de la carrera que nos ocupa es el dorsal personalizado, al ir dejando los chips y pasando a retirar la bolsa del corredor, una compañera del Club organizador iba dándote las gracias por venir a correr cantando los nombres de todos los que pasaban por ahí, parece una tontería pero son cosas que te hacen sentir como en casa. Además volviendo al tema del importe de la carrera, es en casos como estos donde no tienes ninguna duda a qué van destinados los beneficios (si los hay) de la carrera, al Club organizador y siempre es bueno que los Clubes tengan vías de financiación, sin depender al 100% de las aportaciones de los integrantes de los mismos o de subvenciones de administraciones públicas.


La carrera
El viernes en un último entrenamiento en Paracuellos con Laura y Zak, tuve una pájara considerable, hasta el punto que volviendo a casa tuve que parar por el camino y ceder a las náuseas que venían dándome el viaje, así las cosas y que aún no estoy todo lo fino que necesito, no me veía como una buena compañía para que Laura fuera afinando el ritmo de los 5' kilómetro que tenemos en mente para la Media de León. Como venía Jaime con nosotros era evidente que él podía ser mejor compañía para esos ritmos. Nos volvimos a colocar demasiado atrás y eso lo notamos en los primeros kilómetros, adelantando a gente casi parada o totalmente parada, teniendo que zigzaguear para encontrar nuestro sitio... Jaime y Laura marchan por delante y tras ellos va Carlos 2. Yo intento mantener un ritmo con un punto de exigencia, sé que el principio de la prueba es favorable y cuanto más ritmo lleve en las piernas cuando llegue la "cuesta del cementerio" será mucho mejor, esa cuesta es el "hito" más importante de la carrera, situada entre el kilómetro ocho y nueve, reconozco que lo subí con mucha más alegría de la que pensaba, al llegar arriba veo a unos trescientos metros a Jaime, a Laura no la veía y a Carlos 2 le he ido viendo casi toda la carrera hasta ese final de la cuesta. Como no tengo fondo suficiente y me falta mucha velocidad ni intento acercarme a Jaime, para mí la carrera ha finalizado, ya solo me queda dejarme llevar los dos últimos kilómetros hasta la meta, muchos de los que adelanté en la subida de la cuesta empiezan a pasarme, ahora les toca dar todo para mejorar tiempos, yo no estoy en esa guerra, lo sé y lo acepto.
Llegada a meta en 57'22" tiempo oficial, en tiempo real un minuto menos. Por delante mío llegó Jaime a unos 20", Carlos 2 a un minuto y cuatro segundos, Laura a 2'37" y Gustavo que corría en "nombre" del Churri a 13'...
A destacar la carrera de Laura, a un ritmo medio de 4'49" en tiempos netos, en el puesto 14 de su categoría (de 70) y en el 25 de la general femenina (de 121), sencillamente "impresionante", el entrenamiento da sus frutos...
En cuanto a mí, rodar en 5'04" de media en tiempo neto, es más de lo que podría imaginar el día antes, quizás sí que hubiera podido apretar en los dos últimos kilómetros y mejorar la marca, pero es mejor que me quede esa sensación de haber podido más, la de no poder más es bastante decepcionante. Bueno ahora tenemos por delante tres semanas de entrenamientos antes de la próxima cita, empiezo con mis cursos hacía la "reconversión" laboral, ya os lo iré contando todo.
Un saludo.

martes, 13 de diciembre de 2011

Entre carreras...

Acabé el mes de Noviembre corriendo en la V Carrera Popular de Arganda del Rey, memorial José Díaz Espada. Recuerdo que ya la corrimos en su primera edición "engañados" por mi hermano Alberto, y si no me equivoco en las cuentas es nuestra tercera participación. Para la Organización de la prueba solo puedo tener buenas palabras, carrera cuidada en los detalles que más importan a los corredores y ningún problema o fallo que merezca ser señalado. En esta edición el recorrido o se ha parecido mucho al de la primera o es el mismo, desde mi punto de vista todo un acierto, el del año pasado no me terminó de convencer, felicidades por dar "vueltas" de tuerca a los recorridos.
Corrí mermado por la espalda que me ha tenido casi un mes "estropeado", hasta que no tuve más remedio que acudir al Fisio... Aún así los 55'01" me dejaron un buen sabor de boca. 
En la carrera nos acompañó el Señor Rosado que tuvo a bien hacernos un completo reportaje gráfico, nunca será suficientemente agradecido que su compañía no nos falte en la gran mayoría de las carreras, con frío o calor, muchas gracias Señor Rosado, Dios se lo pagará que yo no llevo nunca nada suelto...
En cuanto a los corredores, destacar la vuelta a los "ruedos" de Laura que ha empezado fuerte la temporada, Jaime, Juan, el Churri, Carlos 2, Miguel Ángel y Ángel que en el capítulo de "damnificados" se dejó una rodilla... 

La expedición al completo, 
con Jenni y Raúl unos amigos.

En plena carrera por el Km. 1 
el único que aguante al Churri y Laura...

Para empezar Diciembre el pasado domingo corrí la 31ª Edición del trofeo Akiles, una de las pruebas con más solera del calendario Madrileño, una vez más si mi memoria no me falla es la segunda ocasión que la corro. Un recorrido por la CdC que no da sorpresas, subida al mítico Cerro de Garabitas, salida y meta en las cercanías de Lago, con el marco natural y las vistas de Madrid, el recorrido nunca puede fallar...
En esta ocasión las cosas se le fueron de las manos a los organizadores, los compañeros del Club de Atletismo Akiles, problemas en la entrega de los chips y dorsales, para mi punto de vista mala señalización de los servicios a los corredores y nula presencia de alguien poniendo cordura a "las colas" que pacientemente "montamos" los corredores, en resumen colas y algo más de media hora de retraso en la salida, las disculpas de la organización aquí y la versión de mi amigo Raúl aquí... Yo particularmente creo que el crédito de 30 años debería ser suficiente para "perdonar" el desastre del domingo, pero será difícil que vuelva el año que viene, soy un afortunado que corre por la CdC a su bola sin necesidad de "sufrir" a ninguna "organización"...



De nuevo las fotos estuvieron a cargo del Señor Rosado, yo no tenía el cuerpo para muchas historias, el día anterior una partida de billar y su correspondiente ágape me dejaron un poco perjudicado, aún así volví a mis 55' y eso no me dejó tan mal cuerpo...



El próximo fin de semana nos toca acercarnos a Paracuellos, será la penúltima del año antes de la San Silvestre de Getafe donde coincidiremos con el "marinerito" que el jueves llega a España, por cierto él no tiene ni idea de que tiene que correrla...
Un saludo.