El Mapoma 2010 (1ª parte)

Finalizó el Mapoma 2010, podría hablaros directamente de la carrera en sí misma pero me dejaría a un lado sucesos y acontecimientos tan o más importantes para mí. Como me enrollo más que una persiana he decidido hacer dos entradas y contar todo intentando no dejarme nada en el tintero... Tintero, recipiente en que se pone la tinta para escribir.

El sábado víspera de la carrera

Un nuevo Mapoma y el bueno de Pablo que viene a correrlo conmigo. Su llegada a Madrid era poco antes de las siete de la tarde. Pero el sábado es muy largo y el mío empezó con la recogida de dorsales en el Pabellón de La Pipa en la Casa de Campo. Allí había quedado con Saturnino, Ángel y Sonia para retirar nuestros respectivos dorsales.. Llegué y ya estaban esperándome, estaban acompañados por Servando. La recogida de dorsales sin esperas ni amontonamientos, aún así siempre hay algún listo que se cuela... No voy a decir su nombre por respeto a su mujer Esther y a su hijo Angelillo... Ellos no tienen la culpa...

En la bolsa del corredor nos encontramos la primera gran sorpresa de esta edición del Maratón de Madrid, "un compresor". Raro obsequio para un@s intrépidos corredores, claro que lo mismo la organización del Mapoma pensó en los que se"desinflarán" camino del Retiro... ¡¡Qué capullos!! En fin el resto de contenido de la bolsa papel y más papel ¡¡viva el Mapoma más ecológico!!

Después de la mini ácida crítica a Mapoma volvamos a lo realmente interesante.

Una vuelta por la feria del corredor con una compra de calcetines anti-ampollas por mi parte, estoy obsesionado con esas amigas de León que no me dejan ni a sol ni a sombra, nos retiramos cada uno para su lado para volver a reencontrarnos en la comida de la pasta pre-Mapoma...

Comida de la pasta pre-Mapoma

En la Media de León, Saturnino me comentó que podríamos unirnos a una comida de blogueros y runners, ambas cosas al tiempo, algunos de ellos se pasan de vez en cuando por aquí y yo me paseo casi de hurtadillas por sus "mundos", así que me pareció una buena idea para probar algo distinto. No soy muy dado a encuentros tan "mastodónticos" pero por una vez decidí que había que probarlo. De esa forma la tradicional comida del Nunca se fusionaba con otros locos del asfalto.

El encargado de pergeñar todo el tinglado era Pepe, a lo largo de la semana se empezaron a descolgar muchos compañer@s por problemas de agenda, tenía visos de no celebrarse. A las puertas del Calderón en los instantes previos al partido contra el Liverpool, hablé con Saturnino y quedamos en no descolgarnos y seguir adelante con la comida ya aceptada. A la postre se demostró que fue una sabia decisión. Quedamos en Goya, hubo algún malentendido con la hora exacta y de esa forma con Ángel y familia me tomé una cerveza en una terraza, la primera de la temporada, por lo de la terraza, la cerveza no conoce de temporadas. Se había cambiado la hora de las 13:30 a las 14:30, yo que me fío de Saturnino más que de mí mismo ni le pregunté cómo se había solucionado todo. Al llegar al Pizza Jardín de Duque de Sexto ¡¡pammm!! la sorpresa nos habíamos adherido a la comida de Carreras Populares.com y allí estaba el gran Santi Palillo. Fue una gran experiencia y divertida, mi agradecimiento a la gente de Carreras Populares que nos acogió con los brazos abiertos, a nosotros los de León...

Os dejo enlaces a las fotos del evento y algún que otro vídeo, esta gente sabe montar saraos sí señor:

un vídeo de Paco "Garabitas"

otro vídeo de Santi

y fotos de Santi.

Por cierto compartimos mesa con Fabián Roncero, que de paso firmaba un libro que ha sacado, vamos todo un lujo.

Terminamos la comida y para hacer tiempo antes de ir a recoger a Pablo, tomamos un café en otra terraza, vamos que estamos en verano y me pregunto yo ¿dónde coño está la primavera?

Pablo llega a Madrid

Cerca de las siete de la tarde llegaba Pablo a Atocha y yo por los pelos llegué a tiempo de recogerlo, unos minutos más y lo dejo plantado ¡¡soy un desastre!!

Rápidamente nos dirigimos a casa, donde estuvimos comprobando las "bondades" de la bolsa del corredor de este año y hablando, hablando mucho porque los que ya le conocéis sabéis que mi amigo habla mucho, pero mucho...

Sin parar nos tuvimos que ir a la cena de la pasta pre-Mapoma... Sí, este año teníamos hasta cena de la pasta, estamos muy concienciados con lo de los hidratos pre-maratón... Quedamos para cenar con Beatriz y Marcos en un italiano en la calle Barquillo. En la cena se terminó de planear la misión de apoyo al corredor que haría al día siguiente nuestra maravillosa Beatriz, ángel de la guarda de tres de los once mil que salieron a correr el domingo. Pero ésa es la segunda parte de la historia y hoy no toca contarla.

Para enlazar con la segunda parte aquí tenéis la foto pre-carrera del domingo, con la gente del Nunca, falta Gustavo que tenía mucha prisa por correr y a fe mía que corrió deprisa...

Un saludo.

MARGARITA Y MAPOMA

Hola a todos. Creo que mi anterior entrada fue por febrero de 2009, desde entonces han pasado muchas cosa y gracias a Dios, todas buenas.

Margarita acaba de cumplir un año y esta echa una preciosidad, algo tímida y muy alegre. Su hermano ya es todo un hombrecillo que habla ya casi tanto como el padre, por suerte sus conversaciones son divertidas, ingenuas y sorprendentes.

Después de esta pequeña introducción familiar me meto de lleno en el segundo tema MAPOMA. Este año los niños y Amelia no me podrán acompañar a Madrid - llevamos muchos viajes y nos quedan otros pocos y no podemos darles mas caña- Los echaré de menos, quienes me conocéis sabéis que son mi mejor avituallamiento, cada vez que los veía animándome y dándome los mars me quitaba 10km de encima y me llenaban de alegría, cosa que se agradece siempre pero en el KM 34 no tiene precio.

EL PLANTEAMIENTO
Voy a tocar un tema que muchos de vosotros estabais esperando con impaciencia, MI PLAN DE ENTRENAMIENTO. Este año ya a las fechas que estamos os puedo contar el plan que hice y lo que he hecho…. Desde la maratón de Sevilla 2009 hasta este enero mis entrenamientos consistían principalmente en el cuidado de los hijos, he de destacar que todas las mañanas hemos salido tarde a coger el autobús de Guillermo y he tenido que correr con el en brazos. Aparte de los juegos con los niños salí varios días de Agosto, unas cuatro veces y creo que para noviembre corrí dos días. Como esta base y 73.6 kg el 25 de enero me propuse un plan para correr el Mapoma.
El plan era de trece semanas y tenía dos objetivos: juntar km y perder peso. El peso se me había disparado, en las anteriores maratones había corrido entre 67-68Kg con esos seis kilos de tocino, no podía llegar a meta. El plan de entrenamiento era muy sencillo corría tres días por semana, las primeras semanas con salidas de 5 y 8 km y entre 15-20km semanales para ir subiendo hasta 40km semanales con salidas de 8, 12, 16 y 20. Las ultimas bajando y la última solo 8 y 5. Lo de adelgazar no lo tenia muy claro 1/2kg a la semana….

LO HECHO
He realizado algo mas de la mitad de los entrenamientos previstos el 60% 241km de los 399km. Algunas semanas pasaron el blanco, mas bien en barco del agua que llovió y no pude correr, luego se rompe el ritmo y entra la pereza…
Note que a las pocas semanas recuperaba rápido la forma y hacia los entrenamientos ligeros a 5.00 min/km. Hace tres semanas hice 16km a 4.40 min/km y estuve tres días baldao. Solo he hecho tres salidas largas 20-22-24 a 5.30 min/km.
El peso lo he logrado colocar en 67.5!!!!! He de reconocer que para bajarlo he pasado hambre, he comido menos de lo que necesitaba y algunos días después de correr me tomaba una fruta y a la cama. Además me ha ayudado un virus estomacal que me dejo frito 2 días de Semana Santa, me quitó 1.5kg. En estos 4 días que quedan tendré que comer fuerte, aunque coja peso hay que llenar el tanque.

EL RESULTADO
Lo veremos el domingo, creo que tengo posibilidades de mejorar mi marca, no estaría mal 4.15. Espero llegar con Abe a la media en algo menos de dos horas, no estaría mal 1.55. y luego cuando empiece la fiesta de verdad ya veremos….


PD. Alberto no se te olvide el mars, Beatriz si nos vas a ver también echa uno pa mi.

Yes we want

En los últimos días en Madrid estamos "disfrutando" de una nueva campaña publicitaria de los que gobiernan nuestra Comunidad Autónoma, es increíble lo que les gusta salir en los medios de comunicación dando bombo y platillo a sus supuestos logros o a las maravillosas (según ellos) bondades de lo que nos ofrecen a los madrileños...

En tiempos de crisis en los que no nos cansamos (o sí) de ver a nuestra presidenta diciendo que hay que controlar el gasto público (debe ser solo el del Estado), ella sigue erre que erre malgastando nuestro dinero para publicitar sus cosas. Y encima lo hace burdamente como no cabría esperar de otra forma.

La campaña en cuestión es para promocionar los supuestos colegios públicos bilingües de la Comunidad de Madrid, supuestos tanto por lo de públicos como por lo de bilingües. El lema elegido es "Yes, we want"

El primer día solo reparé en que entendía perfectamente la frase, vamos tal cual respondería yo a la pregunta ¿Queréis estudiar en un colegio bilingüe?, Yes, we want. Vamos una construcción intachable, yo la entiendo perfectamente, claro que mi nivel de inglés es por decirlo suavemente inexistente. Ya sabéis cómo es el ego, me sentí genial, "después de todo no debe ser tan malo mi inglés."

El segundo día después de mi subidón de autoestima por el dominio de un idioma no materno, me fijé en la burda imitación del lema de la campaña electoral de Obama, el famoso "Yes, we cant". Pero me relajé pensando "al menos debe ser una campaña barata, claro hay que reducir gastos."

Dos cartas en "20 minutos" me abren los ojos

Estoy últimamente sin lectura en forma de libros que llevarme a los ojos en mis trayectos por el metro madrileño, viene en camino una remesa nueva para suplir esa falta. De ese modo en el viaje de ida al trabajo la lectura del "20 minutos" es lo que toca. Yo que sigo al pie de la letra la máxima de mi padre "los periódicos solo dicen dos verdades y están siempre en la portada", lo leo con toda la cautela posible. Lo que más me gusta es leer las cartas de los lectores, ves opiniones para todos los gustos y la mayor parte de las veces me divierten mucho.

El viernes una carta lejos de divertirme me cabreó y mucho. Fue la de Raúl Rodríguez Mateos, cuyo título comparte esta entrada. En ella Raúl habla de dos cosas principalmente, la poca imaginación del lema y el precio de la Campaña exactamente 1.800.000 euros. Ponía dos ejemplos para que comparáramos el coste de la misma. Comparado con el presupuesto total que se emplea en el programa del bilingüismo publicitado, supone el 18% del mismo. Comparado con la construcción de un aulario de seis unidades de Primaria en Getafe ha costado 800.000 euros más... Un despilfarro inaceptable.

Pero llegó la segunda carta que terminó de cabrearme, la de Silvia López Álvarez, ella habla de la vergüenza que le hace pasar leer la frase de marras, se indigna pensando que en realidad es eso lo que les van a enseñar a los niños madrileños, hablar mal en Inglés y a escribirlo peor...

Silvia, arremete contra "la construcción de la frase" elegida como lema de la campaña, es incorrecta y debería ser "Yes, we want to something."

Más cabreado que una mona, voy a mis fuentes

Nada mejor para empezar un viernes que una bajada de la autoestima brutal, mi nivel de Inglés sigue siendo inexistente y mi ingenuidad al pensar que sería una campaña barata no tiene desperdicio.

Así las cosas le pregunto a Beatriz. Ella habla y escribe Inglés con mucha soltura, aparte de Francés, es trilingüe. No necesitaron ni ella, ni Laura, ni sus padres que nadie se gastara nada de nada en publicidad para estudiar y bien idiomas. El trabajo de Beatriz no la permite explayarse en explicaciones. Pero apuesta por una construcción más correcta "Yes, we want to."

Mi segunda fuente es Alioth, australiana de nacimiento y por tanto bilingüe al tener lengua materna y otra de origen al mismo tiempo, os transcribo su opinión acerca del tema, tuvo también un viernes complicado en el trabajo pero aún así pudo explicármelo:

"Yes, we can" Es correcto, Está escrito como una contestación a una pregunta de los electores. ¿Puedes? Can you...? Contestando, "Sí, podemos." Por eso es lo de "Yes, we can" como campaña publicitaria.

Si la Comunidad de Madrid quiere hacer lo mismo, digo yo que también debería ser una contestación a los padres y alumnos. La pregunta en Inglés sobre si quieren educación bilingüe sería:

Do you want bilingual schools? o Do you want bilingual teaching at schools? Llevaría la contestación:

"Yes, we do" Sí, queremos o "Yes, we do want... bilingual schools" Sí, queremos colegios bilingües, es decir la frase correcta.

Want (querer, desear) necesita el do al comienzo de la frase para realizar la pregunta, no puede ir solo. Por tanto el do debe aparecer en la contestación, o bien solo o bien delante del want. En cambio, can (poder), va al comienzo de la frase y puede ir solo, al igual que do.

"Yes, we want" desde el punto de vista inglés de UK como digo, es incorrecto, pero nada raro en el inglés americano. Son capaces de decir eso y cosas peores. He visto las campañas de las que hablas y hacen daño a la vista.

Así que si quieren hablar tan mal como los americanos, podemos decir que la campaña es correcta. Pero si quieren mostrar calidad en la enseñanza del inglés, yo habría dicho "Yes, we do."

Mis conclusiones

Gracias, a mis fuentes y a los dos lectores de "20 minutos" por abrirme los ojos. No podía ser de otra manera mi inglés es francamente malo y por las mañanas cuando voy a trabajar no tengo todos mis "sentidos" despiertos.

Al margen de si la elección del lema de la campaña de la Comunidad de Madrid, es incorrecta gramaticalmente hablando o si se trata de un "simple y burdo" guiño al lema de Obama, más o menos ocurrente. Lo que a mí particularmente me indigna es el "gasto" desmedido de esta campaña publicitaria, seguramente las habrá más caras no me cabe ninguna duda. Los padres de los niños madrileños no necesitan estas campañas para "apuntar" a sus hijos a escuelas públicas bilingües, en realidad no les ayudan en nada de nada. Si tienes suerte y en tu distrito hay unos de estos colegios podrás intentar matricular a tus hijos en él. Pero intentarlo no te da la seguridad de conseguirlo, no hay suficientes colegios bilingües para todos los niños madrileños. Me pregunto si ahorrándose 1.800.000 euros, cuántos colegios podría la Consejería de Educación reconvertir a bilingües... Aunque la respuesta fuera uno solo, ese dinero ya habría estado sin ninguna duda mejor empleado. Y total para darse publicidad ya tienen Telemadrid ¿no?

Un saludo.

De buena gente y cecina, entrenamientos ¿o no?

De nuevo cuando creía que me re-conectaba voy y vuelvo al estado de desconexión... Fallo más que el invento del demonio de la TDT, ¿Cuánto tardarán en vendernos la siguiente moto? Bueno no es el momento de hablar del tema, pero os avanzo que creo que no van a tardar mucho...

En la anterior entrada os comenté que se me amontonaban los acontecimientos y no lo estaba compartiendo con vosotros, hay quien dice que estoy en plena crisis, bueno tal vez tengan razón y esté yo también en crisis, pero qué queréis "la crisis es global ¿no?" Pues yo no debo estar libre de la misma, ¿o será otra? Dejemos este rumbo que no me empieza a gustar mi propia deriva.

De buena gente y cecina

Como ya os conté en la entrada sobre la Media de León, corrí los últimos kilómetros con José Manuel y posteriormente me buscó por el email del Club. El domingo día cuatro de Abril después de un entrenamiento por Getafe con mi loco hermanito, recibí una llamada en el móvil. Era José Manuel que estaba por Alcalá visitando a su familia. Quedamos en Avenida de América en la cafetería Hontanares para saludarnos y tomar un café después de comer.

Allí conocí a Carmen su mujer y nos liamos a hablar de la locura de Madrid, de las carreras... Antes de marcharse me dejaron un obsequio indescriptible, aquí lo tenéis:

Una pieza de cecina que no se la salta un gitano vaya, finalmente se salió con la suya el bueno de José Manuel y me obsequió con tanto por nada...

Como de bien nacidos es ser agradecidos, yo se lo agradezco enormemente y mi panza mucho más aún que yo. Sin duda un motivo más para acercarme a correr por León y no hablo de la cecina que también.

Entrenamientos ¿o no?

¿Qué hacer cuando no te apetece entrenar? Tiene difícil contestación, lo más fácil sería dejarlo, si no apetece ¿para qué obligarte? Lo malo es que en siete días tenemos el Maratón de Madrid, y yo llevo todo el año sin ganas de salir a correr y sé que no tiene nada que ver el tiempo que nos ha hecho, cuando tienes ganas no te para ni el viento ni la lluvia ni la nieve.

Así las cosas me obligo aunque no con la frecuencia necesaria, algún día coincidiendo con la presencia de mi hermano en Madrid he corrido por Getafe y en esa ocasión Alberto me contó "su plan" para mí del maratón, ya os contaré la próxima semana en qué queda.

El jueves 8, tenía día libre y aproveché al mediodía para correr en el Retiro. Allí me encontré con Emilio que se estaba preparando para su cita en Australia. El miércoles empieza su viaje que me contó le llevaría tres días. Esperemos que la nube de ceniza que está provocando el mayor caos aéreo europeo no interfiera en su viaje. Corrimos juntos unos minutillos, yo fui incapaz de seguirle y me paré dejando que él fuera a su ritmo. Creo que fue el 1.500 más rápido que he corrido en mi vida, pero fue suficiente para que me hiciera pensar en todo el tiempo perdido. Desde aquí le deseamos toda la suerte del mundo que merece el bueno de Emilio, estamos seguros de que le va salir todo genial.

En cualquier momento nos encontraremos en el blog con "el entrenamiento" que ha efectuado Pablo de cara a este nuevo Mapoma, al menos yo estoy esperándolo con gran curiosidad ¿qué nuevo sistema habrá empleado? ¿habrá seguido con su técnica habitual? Para el Mapoma, no solo cuento con la presencia de Pablo, también Jaime se unirá para formar un "terceto infernal" y no descarto la posibilidad de reconvertirnos en "cuarteto infernal" con la presencia de un viejo conocido... Todo se andará. Luego al paso por la Media nos han prometido la presencia de una liebre de lujo, es lo que tenemos los "infernales".

Un saludo.

Las seis horas de Fresnedillas

Se ha terminado la Semana Santa y por ende mi desconexión virtual, en fin se me han acumulado los acontecimientos y con retraso empezaré a ponerme al día... Bueno eso espero, de momento empezaré a hablaros de las Seis horas de Fresnedillas en las que participé el pasado sábado 27 de Marzo.

Me apunté a esta prueba arrastrado por Ana, que la anunció en el foro de las CCC y a mí que no me hace falta mucha alharaca para convencerme de cosas así me lancé casi sin pensarlo. Por cierto uno de los acontecimientos que me he saltado comentar fue la CCCVK... Menos mal que Santi ha protagonizado uno de sus despliegues especiales y ha recogido todo el ser o sin sentido de la misma en su blog, de paso podéis ver a W que está hecho todo un campeón.

Al final sufrimos las bajas de Ana y algún caótico más y ya me temía que tendría que vérmelas allí solo y sin necesidad de engañarlo Jaime se apuntó a última hora, en la siguiente foto podéis ver lo concentrado que estaba el tío antes de empezar el jaleo...

Qué le vamos a hacer, él es un hombre muy serio y hasta en las fotos lo demuestra. Me recogió a eso de las once ya que la prueba empezaba a la una de la tarde. Allí llegamos y nos encontramos el siguiente chiringuito que a la postre se antojaría como el oasis nunca antes imaginado...

En Fresnedillas nos encontramos con Ángel que no para, charlamos durante un rato antes de la retirada de dorsales. Me dice que no sabía que yo me dedicara a este tipo de carreras, por supuesto le comenté que yo tampoco tenía ni idea de que me dedicara a ellas...

Entre los ochenta participantes en la prueba nos encontramos también a Carlos que sabía que íbamos a la carrera pues se lo había comentado Saturnino, así que en plena subida intercambiamos unos comentarios y luego cada uno fue a lo suyo.

Al poco de empezar volvieron mis amigas de León y ya se quedaron en mis pies, era evidente que no podría con las seis horas. Así que corrí lo que pude algo menos de tres horas. En la jaima de la organización me descalcé y comprobé que mis queridas ampollas rabiaban, me las medio arreglé como pude y una persona de la organización me ofreció una cinco estrellas que me sentó de maravilla. Allí esperé a Jaime que estuvo casi cuatro horas corriendo.

La organización tenía a chavales del pueblo como jueces de la misma contando las vueltas de los participantes. Hay que recalcar que lo de menos en esta prueba es la distancia que cada uno de los participantes, ochenta, hubiéramos completado. Lo realmente importante y creo que es un acierto de los organizadores, era demostrar a los chavales que podían ser participes en una prueba de estas características algo lejos del alcance de la juventud de la mayoría de nuestros pueblos y ciudades. Desde esa visión poco importa que la distancia recorrida de la clasificación no concuerde con lo registrado en el GPS. Así las cosas ésta es nuestra posición y distancia en la clasificación oficial:

57 JAIME GARCIA ALMAGRO 31 34800 mts

71 ABELARDO CUERDA LEIRA 65 25520 mts

No quiero terminar sin mencionar el apoyo constante en forma de ánimos del amigo Ángel de la Mata, un auténtico monstruo tanto o más como persona que como atleta. En mi última vuelta que finalicé andando me cogió del codo y me dijo: "Abe, toda la fuerza que me sobra". Unos ánimos que me recordaron aquellos que me dio en Bilbao desde la puerta del Bar donde él ya reponía líquidos y yo junto a Beatriz terminaba muy perjudicado el maratón nocturno.

¡Muchas gracias Ángel!

Mi enhorabuena y agradecimientos a la organización por ofrecernos una gran jornada para correr, por supuesto no dudo que habrá segunda edición y allí estaré pero esta vez para completar las seis horas.

Un saludo.