domingo, 27 de enero de 2008

1h 45' 49" ¡Gracias hermano!

No, no estoy loco y el título de la entrada es correcto tal cual. Hoy hemos corrido la IX Edición de la Media Maratón Villa de Getafe, y el tiempo del título de la entrada es mi nueva marca en media maratón, rebajando la oficiosa marca anterior conseguida en la Bañeza en siete minutos y seis segundos, y las gracias a mi hermano es porque me ha servido de liebre desde el kilómetro ocho mas o menos, la carrera pasaba por la puerta de su casa y ahí me ha empezado a llevar regulando el paso por cada kilómetro y en los dos últimos amenazando con golpearme con su "cabeza" si como le decía paraba, en fin esos métodos no me parecen dada didácticos pero hay que reconocer que han funcionado ¡ja ja ja!
Por cierto se que alguno estará diciendo pero vamos a ver esto de la media maratón ¿que narices es? Yo también me lo pregunto, empecemos un poco por el principio, como en alguna ocasión he comentado un maratón cubre la distancia de 42 kilómetros y 195 metros, pues bien la media cubre exactamente la mitad de ese recorrido, 21 kilómetros y 97 metros.
No es modalidad olímpica como si lo es su hermano mayor pero el sentido de correrla es para los corredores populares bastante lógico, es mas factible correr esa distancia y bastante habitual correrla mas de una vez al año, en cambio el maratón para la mayoría de nosotros es una prueba que corremos o intentamos una vez al año.
En próximos días prometo hablar de la historia del maratón y el porque de esa "caprichosa" distancia debida a una decisión "real".
De nuevo gracias hermano y un saludo a todos.

jueves, 24 de enero de 2008

POR FIN HE LLEGADO

Hola guapisimo
Si, como ves, por fin, queda constancia de que he aceptado tu invitacion, no es que antes no lo hubiera hecho sino que por un motivo u otro no atinaba.
Estoy encantada de poder formar parte de esta aventura y sobre todo de haberte conocido pq eres un tio estupendo, a pesar de ser un indio reconocido.
La tercera en discordia.

Un besazo.






miércoles, 23 de enero de 2008

Gracias, amigo.

Gracias por haber publicado en tu blog la invitación de nuestra "pareja de hecho" y por haber venido y haber sobrevivido. ¡Uf! Si juntamos al revientafiestas de turno, al camarero borracho y el desmayo del Sergio, nos queda lo mejor, los amigos... aparte de un noche INOLVIDABLE.
Sergio dice: "No me tomes en cuenta el no haberme despedido, ¡desde luego que modales!"
Pues lo dicho, gracias AMIGO, por haber compartido tan gloriosos momentos con nosotros, esperamos verte pronto y no llevarte por el mal camino, por aquello de que luego tienes que rendir cuentas en tus maratones.
Sergio y Yolanda.

martes, 22 de enero de 2008

Esto esta aburridillo...

Pues eso es lo que me han dicho no hace ni dos horas, que el blog esta aburridillo y es cierto, llevo una racha que soy incapaz de escribir en el nada ni dos días seguidos.
Vamos a ver si cambiamos la racha, dejamos pendiente los resultados de la Carrera del trofeo París, nos hizo un día estupendo para correr y el recorrido era benévolo, el equipo d3 tuvo un buen reencuentro con la competición, Laura marco 57' 03" y Beatriz 58' 53", Nuria se puso en 1h 04' 08", teniendo en cuenta que este año hemos empezado con poca constancia en los entrenamientos, me parecen unos tiempos mas que meritorios, yo marque 49' 34".
El próximo Domingo corro la Media Maratón de Getafe, la única vez que he corrido antes esta carrera me nevó, así que espero cualquier cosa en lo que se refiere al tiempo, en cuanto al crono no espero mucho pues no he trabajado lo suficiente, ya os contaré.
Un saludo.

domingo, 20 de enero de 2008

De hecho pareja de hecho

Lo primero de todo y tal como reza el titulo de la entrada, el viernes estuvimos en Móstoles acompañando a Yolanda y Sergio, en el registro para formalizar su inscripción en el Registro Municipal de parejas de hecho, y ya sabéis como son estas cosas, juntas a unos españolitos alrededor de un acontecimiento festivo y toma ya esta liada la fiesta, yo solo puedo decir que toda la celebración va en contra de los objetivos de mis entrenamientos ¡ja ja ja ja! menos mal que mi entrenador soy yo mismo y me di permiso, pero creo que no era para todos los excesos cometidos, ¡ji ji ji ji! una vez mas que nos quiten lo bailado.
Bueno pareja todo un placer y un honor, haber compartido con los dos y los vuestros ese día y por supuesto el resto de la celebración ¡y que celebración!.
Estoy cien por cien de acuerdo contigo Sergio, en la vida todo cuenta y suma para conseguir el todo en el que nos convertimos con el paso del tiempo, siempre he creído ser un tipo afortunado por los amigos que he ido acumulando en mi todo, alguien podría decir "son pocos" yo se que son los suficientes, no tendría capacidad para atender a mas, soy limitadito, tengo el gran honor de teneros entre ellos.
Yolanda, luchemos desde nuestra pequeña parcelita de mundo porque la diferencia sea norma, el mundo sería algo mejor donde vivir si ser diferente no tuviese que ser aceptado y fuera normal, no lo dudes "siempre alerta" estaré para acudir si lo precisas.
Se os quiere, un saludo.

jueves, 17 de enero de 2008

No damos a basto.

Buenas a todos, llevamos una rachita que no damos ni para escribir nada en el blog, tendremos que entrenar para coger fondo ja ja ja.
Lo primero es lo primero, es cierto cayo uno mas y ya van 39, ¡ufff! pero seguimos en la brecha, gracias por tus palabras Super, y lo que es mejor por sentirlas, que la edad nos esta haciendo unas nenazas sensibleras ji ji ji.
Corrimos el domingo el trofeo París en el Parque Lineal del Manzanares, nos hizo un buen día y se nos dio muy pero que muy bien a todos los que allí fuimos.
Hoy no me puedo explayar mucho mas ya pondré los resultados.
Hoy es el cumpleaños de Nuria así que felicidades campeona, ella es la tercera runner en discordia y ya va acercándose el momento de hablar de ella y su experiencia en el atletismo popular.
Un saludo.

miércoles, 16 de enero de 2008

Rindamos un merecido homenaje...

Bueno, he estado haciendo un poco de tiempo a ver si el destinatario final de esta nota se dignaba a decir algo... veo que no.
Este lunes pasado ha sido la onomástica de una persona muy especial. De alguien que ha servido para que personas de su entorno (entre ellos, con orgullo, yo mismo), hayamos sabido crecer en este hostil mundo que nos ha tocado sufrir/vivir.
Ese alguien del que recuerdo en especial una frase, de hace ya muchos años: "Teniendo estos amigos, no necesito psicólogos".
Es ese mismo que se declara abiertamente de izquierdas, y no tiene tapujos en exponer su opinión donde sea, pero que luego se mete hasta el fondo en eventos organizados por la derecha, simplemente porque los ideales están por encima del color político...
Es también ese alguien que echa pestes y es el tío duro del barrio cuando intentas tocarle el alma, pero que es su forma de reaccionar porque... le has tocado el alma.
Alguien que está y no aparece, que no está y le tienes ahí, uno que te enseña que a pesar de todo, esa desgastada palabra, "amigo", puede resultar ser cierta...

FELICIDADES, ABELITO.

viernes, 11 de enero de 2008

Vaya semanita.

He tenido una semana un poquito espesa y no he podido atender al blog como se merece, vamos a ver si nos ponemos un poco las pilas.
Este domingo vamos a correr la carrera del club Deportivo París, es la IX edición de esta carrera, y ya el año pasado corrí el Campeonato de Madrid por Clubes de Veteranos, es una de las pruebas que organizan paralelamente a su torneo.
El Club París, es uno de los que mas se mueven por y para los atletas populares, su web elatleta.com es una de las mas visitadas por los atletas populares de toda España, en ella amen de información sobre carreras, lugares para entrenar y entrenamientos, se encuentra el mayor foro de internautas runners, muy bien estructurado por foros y temas puede llegar a tener conectados a mas de 20000 usuarios ahí es nada, como veis a la derecha es una de los enlaces de cabecera, ahí participo en algún que otro acalorado debate y en otros no tan acalorados pero no por ellos menos divertidos, con esta "terapia" os libráis de debatir conmigo temas espinosos, me dejan baldao.
La carrera se corre sobre la distancia de 10 kilómetros y en el Parque Lineal del Manzanares, asistiremos casi todo el grupo de habituales, el equipo d3, Nuria, Jaime y el Churri, ya os contare que tal nos ha ido a todos y cada uno.
Un saludo.

sábado, 5 de enero de 2008

You’ll never walk (run) alone.

Sin ninguna duda uno de los espectáculos “deportivos” mas impresionantes que se pueden vivir en un campo de fútbol es oir a los “kop” del Liverpool cantar todos a una el “You´ll never walk alone”, tu nunca caminaras solo, es de esas cosas que le ponen a uno la piel de gallina.

Yo empecé esto de correr acompañado por Pablo, ya lo he contado en otra ocasión, pero fue solo un año lo que duro nuestra “unión deportiva”, desde entonces para mi el correr fue algo solitario, acompañado solo por el sonido del Mp3.

Pero todo eso cambio a finales del año 2006 en el mes de septiembre, ese fue el comienzo del “equipo d3”, fue exactamente el veintiséis de ese mes cuando con Beatriz y Laura, salimos a entrenar por primera vez.

Ya antes había habido unos amagos de entreno sobre todo algún domingo con Beatriz, pero hay que reconocer que hasta la llegada de Laura no encontramos la “perseverancia” necesaria para crear el hábito imprescindible para ir cumpliendo objetivos.

Como todos los principios, al menos los que merecen la pena, fueron muy duros, no habían tenido ninguna experiencia como corredoras y los entrenos consistían en ir tomando el pulso poco a poco al ritmo de la carrera continua, alternando correr con andar rápido, cada vez era mas tiempo corriendo y menos andando hasta que llego el día en que debutamos en nuestra primera carrera, los 5 kilómetros de Madrid, se celebraron el día veintiséis de noviembre terminamos la carrera e hicimos un tiempo de 32:15.

Desde ese día ya todos los entrenos eran carrera continua y unos tres días a la semana, acabamos el año el día 30 de diciembre corriendo la San Silvestre Leonesa, con mi hermano “el marinerito” y unos amigos del club AVT de allí, Saturnino, Miguel Ángel y Amador, grandes corredores pero mejores personas.

El año 2007 nos lo tomamos mucho más en serio todavía, y salíamos a entrenar cuatro días a la semana, en febrero corrimos los 11,5 kilómetros de la carrera del Jarama, en el circuito de carreras fue dura y de esas que te prometes no repetir a no ser que vayamos con un deportivo ja ja ja.

Beatriz y Laura desde el primer momento demostraron un puntito competitivo muy importante para progresar corriendo, así que nos marcamos un primer objetivo para el seis de mayo del 2007, la Carrera de la Mujer cinco kilómetros con salida y llegada en el Retiro, el objetivo era apuntarse como equipo de dos hermanas e intentar quedar lo mejor posible, Laura con un tiempo de 25:25 y Beatriz con un tiempo de 26:46, como equipo quedaron las séptimas y lo mas importante es la mejora en sus marcas de 5 km, casi siete minutos una y seis la otra, ya empezaban a batir sus propios registros lo que será una tónica durante todo el 2007.

Ese mismo mes de mayo el día 20 participamos en el “V Campeonato de 10 km de Madrid en ruta. II Trofeo AVT”, tenían como marcas en 10 km las conseguidas en la Carrera del Agua el cuatro de marzo, Laura 56:55 y Beatriz 59:32, volvieron a mejorar sus marcas Laura la dejo en 51:55 bajando cinco minutos y Beatriz lo dejo en 56:29 bajando tres minutos su marca.

En junio Beatriz bajo su marca de 5 km dejándola en 25:55 en la V Carrera Popular del Sida, y la de 10 km en la I Carrera del Orgullo la puso en 54:45, bajando en casi dos minutos su anterior marca.

En Octubre de 2007, Laura acomete su primer medio maratón, el IX Medio Maratón Vía de la Plata en la Bañeza, como todo lo que este año se ha propuesto lo empezó y lo termino, como una campeona con un tiempo de 2:06:03.

Sin ningún genero de dudas el equipo d3 en 2007 ha cumplido con creces sus expectativas, desde luego las mías que como “entrenador amateur” se han visto rebasadas, todo debido al empeño de dos hermanas tan distintas y tan iguales al mismo tiempo, pero con un común denominador el intento constante de mejorar, una motivada por si sola, la otra motivada por su hermana, siempre sacan de alguna parte un afán de superación que es “invencible”.

Yo desde ese mes de septiembre, no he vuelto a “correr solo”, mi mp3 antes imprescindible en entrenamientos y carreras hoy se ha vuelto casi un estorbo, por eso aunque a alguien le pueda parecer un sacrilegio me permito la licencia de modificar el nunca caminaras solo en versión equipo d3:

Cuando corras a través de una tormenta
Mantén la cabeza bien alta,
Y no temas la oscuridad
Al final de la tormenta
Hay un cielo dorado
Y la dulce canción plateada de una alondra.
Corre a través del viento. Corre a través de la lluvia
Aunque se sacudan y alejen tus sueños

Corre, corre con esperanza en tu corazón
Y tú nunca correrás sola…
Tú nunca correrás solo

Corre, corre con esperanza en tu corazón
Y tú nunca correrás sola…
Tú nunca correrás solo.

Desde hoy correremos por otro sueño ser 26.2, pero esa es otra historia que contaremos a su debido momento, mil gracias hermanas runners por no dejarme “correr nunca solo”.

Un saludo.

PD.- en este 2007 apareció una tercera runner en discordia, ji ji ji, pero eso lo contare ni demasiado tarde, ni demasiado pronto, solo a su debido momento.

viernes, 4 de enero de 2008

Crece la comunidad.

Buenas a todos, me alegra ir viendo como poco a poco, van apareciendo nuevos miembros en nuestra "comunidad", irán llegando mas "comuneros" en próximas fechas y espero que los tímidos pierdan la timidez en breve, chicos/as ya somos bastante jóvenes como para andar con esas cosas, de todos modos esta nuestra comunidad es respetuosa con la "intimidad" de sus miembros.
Tan solo recordaros, que este espacio amen de para que el que suscribe se explaye y cuente sus "andanzas" es para que el que tenga algo que decir lo diga, para el que tenga algo que callar lo calle, y para que miremos a la "derecha" y veamos todos los que somos y estamos.
Es en este momento, en el que tengo que agradeceros a los que ya pululáis por aquí hace algún tiempo y a los que se acaban de unir a este grupo, buenas Laura y Chema, ya tenemos presencia de la "huerta" entre nosotros.
Se acercan los Reyes Magos, me lo acaba de decir un duende, eso a pesar de la subida de los carburantes... ¿creíais que aún iban en camello? ¡Madurad! ¿Como van a dar a basto yendo en unos bichos tan lentos? Por supuesto van en Ferraris Testa Rosa, uno amarillo limón, otro rojo pasión y un tercero blanco... este Melchor ha sido siempre un hortera.
Lo que no cambia es la "putadita" de siempre habéis sido buenos os dejan regalos, hemos sido jodidamente malos "carbón" que te crió... y este año con lo que vale ni eso, así que uno mas y no pararan por aquí, al final me tendré que hacer amigo del borrachín de rojo que parece mas fácil de engañar.
Un saludo.


martes, 1 de enero de 2008

La Sansilvestre y el nuevo año

Pues ya corrimos la San Silvestre y hemos pasado de año.
En cuanto a la carrera, que decir sin duda es una de las mejor organizadas que se pueden correr durante el año en Madrid, lo de los cajones por tiempos y las oleadas todo un acierto, este año por fin he podido correr libremente con mucha gente pero sin los tapones de otras ediciones.
Quedamos a las 16:30 en una esquina del Bernabeu cerca de las furgonetas ropero, como siempre hubo un poco de confusión y no todos estábamos en el mismo sitio no vi a Juan Carlos, ni al principio ni al final.
En la esquina donde yo me puse estaban Fran y su trancazo y Mar, nos cambiamos y dejamos la ropa en el ropero, esperamos infructuosamente a Jaime que venia desde Nuevos Ministerios y abandonamos el intento dirigiéndonos a las 17:25 hacia la linea de salida, yo al cajón de menos de 50' y allí por fin me encontré con Jaime.
Salíamos en la primera oleada y se noto desde el principio que este invento funciona, aún así tardamos algo mas de un minuto en cruzar las alfombrillas de salida, seguí a Jaime Concha Espina arriba por la acera, tienes razón Jaime por un lateral y usando la acera se corre mil veces mejor en esta carrera, aguante su poderosa zancada mas o menos bien hasta el kilómetro tres, en alguna bajada me reventó, soy paticorto eso no tiene remedio, y ya hubo un momento en que perdí su referencia visual y seguí a mi ritmo mas centrado en la calle, todo iba genial hasta el kilómetro ocho que es donde esta carrera se vuelve exigente, la Avenida de la Albufera pica hacia arriba que es un clamor, la gente se para y tu animas "hale, hale, hale", piensas "Dios si necesito yo esos ánimos" y es increíble pero cierto tus ánimos te ayudan, pero si hay algo que salva a la mayoría en estos últimos dos kilómetros es la gente de Vallecas en plena calle "con la que esta cayendo" y todo abarrotado y animándote algunos con mas copas de lo normal pero todos desgañitándose, se te ponen los pelos como escarpias de solo recordarlo, "vosotros si sois la *****" es lo único que te sale para agradecerles sus ánimos, y por fin un cartel que dice "solo 200 metros", por favor que no lo vuelvan a poner, son los doscientos metros mas largos de mi vida, pero entras en meta y por fin has acabado una San Silvestre por debajo de la hora y unos segundos por debajo de los 50':
Dorsal 24196 Jaime, puesto general 5078, en su categoría 1021 (VM40) tiempo 48:57 media al kilómetro 4:54.
Dorsal 20790 Abe, puesto general 5369, en mi categoría 3211 (Senior M) tiempo 49:18 media al kilómetro 4:56.
Jaimito ¿y esas piernas tan largas y solo me sacas 21 segundos? eres un flojo, ja, ja, ja.
Ya en meta, cada uno a recoger sus ropas y a esperar a Fran y Mar, que venían en la tercera oleada, es decir salieron como unos veinte minutos después, en la espera nos encontramos con Juanele y su peluca rosa, llego Carlos el cuñado de Jaime uno de los fijos en esto del correr y que le acabamos viendo siempre, y por fin vemos a Fran que ha perdido a Mar en la salida, porque en el último momento recordó que tenia que ir al baño, vamos a ver María del Mar, "se viene meada de casa y no se deja para el último momento" parecemos nuevos, me cachis.
Dorsal 10276 Mar, puesto general 13746, en su categoría 146 (VF45) tiempo 1:01:59 media al kilómetro 6:12.
Dorsal 21412 Fran, puesto general 15166, en su categoría 2677 (VM40) tiempo 1:04:43 media al kilómetro 6:29.
En la internacional, los obviados keniatas nos mojaron la oreja, y Chema solo pudo ser tercero pero a poca distancia de los dos primeros, algo parecido en mujeres le paso a Super Marta quedando también tercera detrás de dos keniatas.
Y luego el camino hasta el metro o los coches, hablando de la carrera las sensaciones, pensando que quizás esto haya sido un buen remedio para curarse el trancazo Fran... ja ja ja, hay que capullos somos, hoy día uno estará con cuarenta de fiebre en la cama o ¿no?
Desearnos feliz salida y entrada de año, recriminaciones por pasar la noche solo y proponernos que el año que viene nos organizamos cena despedida de año post San Silvestre, y cada uno a su medio de transporte, yo había dejado el coche por la mañana en Alto del Arenal, y hacia allí me encamine cumpliendo una de mis tradiciones dando parte del resultado de la carrera y deseando feliz año al resto del equipo de tres, aún no hemos hablado del equipo de tres, habrá que hacerlo en otro momento.
Un saludo, y feliz año 2008.

P.D.- Por fin encontré a Fran su trancazo y su tiempo, jodio te ha ganado Mar, ya tienes un año para aguantarla restregándotelo por la cara, ja ja ja, bueno seguramente ella no lo hará, menos mal que yo estoy aquí.