Me permito hacer un salto en el tiempo para actualizarme, dentro de cinco días corremos la maratón de Sevilla. A mi también me gusta publicar mis entrenamientos. En las últimas 5 semanas he corrido lo siguente:
Semana 1 1 dia total 12km
Semana 2 2 dias total 20km
Semana 3 3 dias total 30km
Semana 4 3 dias total 27km
Semana 5 3 dias total 33km y he perdido dos kilos
Estamos en la semana 6 mañana trotaré media hora y el jueves otra media hora y el domingo los 42km, espero hacerlos en 4:15.
Antes de empezar el plan he estado corriendo una vez por semana 12km desde septiembre.
Esta maratón tengo la suerte de ir con el autentico corredor Patata, he de reconocer que todavía no he superado que desapareciese en el transcurso de la media del Jamón Ibérico, una de mis ilusiones es llevarlo a mi lado y ver como se va consumiendo a fuego lento. Por otro lado – Beatriz nos hace mucha ilusión que vengas- SALUDOS.
martes, 17 de febrero de 2009
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9 comentarios:
A mí también me hace mucha ilusión ir. Tengo muchas ganas de veros, sobre todo a Guillermito que tiene que haber cambiado un montón.
Allí estaré dando ánimos y avituallamiento a los corredores patata.
Besitos.
Te ha costado arrancar pero has cogido carrerilla ;D
¿4h 15'? ¿a fuego lento?
Ambos conceptos son "contradictorios" en sí mismos ¿no te parece?
Según mi meteorólogo oficial, es probable que no pasemos na de frío, así que no te abrigues.
Un saludo.
Abe.
No te preocupes, ya te he perdonado, pero tu sabes que ne anima llevar al lado a un tio jodido.
saludos
Bea.
Cuidado que la Espe te está mirando.
A mi también me gustaría "de ir", pero no a correr nool¡ sino de tapeo al barrio Santa Cruz o al Kiosco de las Flores a comer unos "pescaitos" y unas raspitas de "jamonsito" de ese rico, rico y más cosas que se me ocurren. Por eso os digo que no os enredeis mucho el sábado por ahí que luego los kms tardan mucho en pasar.
¡Que la Fuerza (en algún sitio lo oí) os acompañe?
Abe consumirse, si ahora va como un tiro, él a 4h 15´ a medio gas, asi no le le quemas.
Esta bien que publiques tus entrenamientos y como ha pensado Abe (aunque por amistad no te lo dice) sabremos como no preparar un maratón.
Jope Mauri otra vez molesto por no poder ir a una carrera, hay que cambiar esa dinámica.
Un saludo y hasta el sábado.
Abelitor, ¿esa carrera es la misma en que nosotros corrimos la media?
¡Qué envidia!: cómo me acuerdo de esos pescaítos en adobo, de esos calamarcitos fritos, de esos vasitos de fino, de esa mierda de lluvia helada que se te metía hasta los huesos, de esos kilómetros interminables con más cuestas que en los Apeninos...
En fin, que disfrutes el sábado, que el domingo toca de sufrir y sufrir...
Suerte a los dos, perillanes, galopines.
Pablo me alegra obtener tu perdón.
Mauri, ya intenté correr en Sevilla un año, la noche anterior se me fue la mano y al día siguiente los elementos y mi estado pasaron factura, no volveré a caer en los mismos errores... ¿o sí?
Saturnino a medio gas 4h 15' ¿? ¡¡ESTOY MATAOOO SOLO DE PENSARLO!! ¡¡OZÚ QUE CALO!!
Fran, es la "carrera" solo espero no tener el mismo "temporal", me lo ha asegurado el Super... ¡¡DIOSSSSSS!! ¡¡OTRO GETAFE NOOOO!!
Un saludo.
Abe, ¿te fías de lo que te diga el Súper? ¡¡Ah!! Si habíamos quedado que no le tendríamos en cuenta lo de Getafe.
Mauri y Fran, los que no corremos disfrutaremos de todas esas cosas que decís. AAAyyyy, ¡¡qué ganas!!
Pablo y Saturnino, nos vemos ya mismo.
Besos.
Abe, ten cuidado la noche antes con el pesacaíto frito, el jamoncito, y el finito.
Suerte en Sevilla, y ya nos contarás.
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