viernes, 31 de diciembre de 2010

Final de año musical

Para terminar el año qué mejor que algo de música, si es española mejor que mejor pensarán algunos, a mí particularmente lo mismo me da el idioma en el que se da el cante me dejo llevar más por lo que se dice y sobre todo por cómo se dice en las canciones. La canción que os traigo para rematar este 2010 me ha cautivado dos veces, la primera fue por el videoclip versión 2010 y sin escuchar la música, versión 2010 pues han tenido otras cuantas aunque yo creo que con ésta han acertado de plano. Luego usando la búsqueda de Google encuentro la web oficial del grupo Maldita Nerea allí mismo el enlace al videoclip en el Youtube, la red de redes de nuevo facilitándonos la vida.
La canción "El secreto de las tortugas" está llena de optimismo y vitalidad, al menos a mí me lo dan cada vez que los escucho, creo que no hay nada mejor para afrontar el venidero 2011 que optimismo y vitalidad, vamos a necesitarlos a raudales, algunos más que otros pero a ninguno nos vendrán de más ambos sentimientos. Así que ya podemos echar a volar, que ganas nos van a sobrar...


Pero he pensado que sería poca cosa una sola canción y además he tenido la suerte de hacerme con esta grabación del programa Rock Reaktor de Radio 3, sin desperdicio, así que aquí lo tenéis para disfrute de melómanos y no tanto...
Pasad una buena noche y nos os paséis con los licores si vais a conducir, ¡¡Feliz Año 2011!!

jueves, 30 de diciembre de 2010

Las secuelas de Castellón

Por las fiestas y algún que otro quebradero de cabeza he estado totalmente desconectado los últimos días. Muchas gracias a todos por vuestros comentarios sobre el maratón, me dan más ganas de salir a correr, bueno lo dejaremos para mañana que hoy tengo otras cosas que hacer...
Esta mañana me he encontrado en el buzón una carta del Alcalde de Castellón agradeciendo la presencia y esfuerzo de los atletas en su ciudad, hay que reconocer que será por ser su primera edición, seguramente en las siguientes no se anden con tantos detalles, pero en ésta para mi forma de verlo han quedado como unos anfitriones de toma pan y moja, muchas gracias al Señor Alcalde Alberto Fabra Part y desde aquí felicitarle por el maratón que nos brindaron. No imaginé jamás acabar el año agradeciendo algo a un político ver para creer. Aquí os dejo la foto que nos ha enviado con la carta, impresionante imagen de la salida de la carrera, tomada por Gabriel Utiel del Diario Mediterráneo.

En otro orden de cosas el domingo 19 de diciembre tuve un intento fallido de correr en Cercedilla, cita obligada en el calendario desde hace algunos años, fue imposible terminar, en el kilómetro tres se me subieron los gemelos y pensando en lo que me quedaba por delante volví sobre mis pasos, ya habrá más años para seguir corriendo esta preciosa carrera.
Mañana sin dorsal en la Vallecana por problemas de velocidad en la toma de decisiones, acompañaré al Churri trotando entre la masa para terminar el año y el uno de enero recién de mañana saldremos a dar las primeras zancadas del 2011, lo que bien empieza...
Un saludo.

lunes, 13 de diciembre de 2010

1º Maratón Ciudad de Castellón

El domingo se celebraba el Primer Maratón Ciudad de Castellón, era mi última oportunidad para finalizar un maratón en este 2010 que se nos va poco a poco. Un poco antes del verano me rondaba la idea de buscar un maratón para final de año, estaba en las mismas que Saturnino y se cotejaron varias candidaturas, Málaga, Ciudad Real y Castellón, para ser rigurosos la decisión final la tomamos por la inclusión en nuestros planes de mi hermano Alberto, él iba a correr en Castellón y decidimos coincidir todos, finalmente problemas físicos y otros de organización personal nos han impedido coincidir con "la Mákina del Sur", aunque estuvo en nuestros pensamientos y en alguna que otra conversación del fin de semana. Quizás en 2011 podamos correr todos juntos un nuevo maratón, lo que es seguro es que habrá al menos un par de oportunidades para coincidir...
Mis planes incluían empezar a entrenar en verano para la cita con el maratón, pero como más de uno sabéis seguí con la misma dinámica de entrenamientos de todo el año "cero patatero", hasta que el destino puso en mi camino Paracuellos y por fin los entrenamientos, en definitiva el E+D.
No sé cómo afrontar la entrada de esta carrera, la verdad hay muchas cosas de las que me gustaría hablar hoy, algunas nada relacionadas con la carrera y otras que podrían se adyacentes de alguna manera, voy a empezar por una de las adyacentes...

No son galgos, son podencos...
El final de la semana pasada nos trajo buenas noticias, la Guardia Civil haciendo bien su trabajo ha realizado la parte "mediática" de una operación que llevan desarrollando algo más de un año contra el negocio del dopaje en el deporte, en esta ocasión el salpicado es el Atletismo. El jueves no pensaba con claridad y lo único que me preocupaba era el palazo moral que suponía la presunta implicación de una gran atleta española en la trama, no era consciente de las buenas noticias. La que se supone debía ser un ejemplo a seguir para las nuevas hornadas y un aliciente para los veteranos de este deporte, era arrestada para declarar, su casa registrada, material incautado y un torrente de informaciones sobre la posible implicación de la atleta en el chiringuito de un personaje siniestro del deporte español nuestro Frankestein particular, Eufemiano Fuentes. Todas las actuaciones se hallan bajo secreto de sumario, a pesar de ello como siempre la prensa española tiene todos los datos y sabe perfectamente la criminalidad de cada uno de los actores de este asunto y ya ha conseguido la condena social de todos ellos por sus delitos. Eso me recuerda el caso de la pequeña Aitana y espero que en un año algo hayan aprendido los agitadores mediáticos, aunque como en el caso de los políticos para mí la de los periodistas es otra guerra perdida...
Las buenas noticias son que los cuerpos de Seguridad del Estado y la Justicia trabajan para luchar contra los sinvergüenzas que hacen trampas en el deporte poniendo en riesgo la salud de terceros, bien o mal informados y fatalmente aconsejados. Da igual que los malos de esta historia sean galgos o podencos, son los malos y tenemos que acabar con ellos para que ellos no acaben con nosotros. Pero vendrán mejores noticias, estoy seguro y vendrán cuando la Justicia termine el trabajo empezado por la Guardia Civil y sentencie quién es quién en toda esta trama. Mientras tanto y en favor de la presunción de inocencia que a todos los españoles (en teoría) nos ampara no escribiré el nombre de la gran atleta implicada en la investigación. Reconozco que no es solo por su presunción de inocencia, es un ejercicio de comedimiento no se puede soltar todo lo que se nos viene a la cabeza sin todos los datos. Por cierto para los agitadores mediáticos ha pasado sin pena ni gloria la participación de la selección española de atletismo en los Europeos de Cross, solo en letra pequeña, seis medallas, esto no agita a las masas...

El fin de semana
El sábado me planté en Castellón sobre las 10:30 un poco más tarde de lo que tenía previsto, mis planes no suelen ser muy puntuales, acompañado todo el viaje por la niebla. Saturnino y Ángeles me esperaban para ir juntos a la feria del corredor a por los dorsales. Alojados en el mismo Hotel que Chema Martínez y la troupe de atletas africanos que se ha traído la organización del maratón, coincidimos también con un nuevo maratoniano Jan, enhorabuena y bienvenido al club, y con Raúl. El sábado pasó muy rápido, dorsales, paseo, cervecitas, comida de la pasta de los leoneses, siesta reparadora del viaje, paseo por la ciudad, cervecitas y cena de la pasta con el gran Ángel de la Mata, Alfonso y Olga, y el resto de runneros y blogueros. El Atlético se empeñó en romper su estadística a medias con Saturnino de coincidencia de maratones y sábados de partido y ganó. Dormí relativamente bien con algún que otro desvelo intermedio.
El domingo amaneció con un tiempo espectacular para correr, sin calor, ni frío, ni lluvia, yo esto ya me lo sabía mi meteo particular ya me lo había contado. A las nueve de la mañana empezamos a correr, un poco antes Ángeles nos había sacado esta foto para inmortalizar el acontecimiento, la tomo prestada gracias.

Después de correr ducha en el Hotel, nos alargaron la salida hasta las 14:00 allí nos cruzamos con los ganadores del maratón y sus talones gigantes. Comida post-maratón ya sin pasta ¡a Dios gracias! y vuelta nuestros respectivos lugares de residencia, de nuevo con la niebla como compañera de viaje.

La carrera
Ya estabais pensando "el impresentable éste no nos va a decir ni mu de cómo le fue", no hay cuidado algo os tengo que contar. Castellón de la Plana definitivamente es una ciudad llana, queréis un maratón sin dificultades orográficas tenemos uno más aquí. El recorrido mientras transcurre por el centro y aledaños es divertido y con animación, los kilómetros que te llevan hacia el Grao y las Rondas es cuando menos árido, pero ya sabemos que tramos así nos los colocan en todos los maratones sin excepción. La organización salvo pequeños inconvenientes rozó el notable, la gente de Castellón que se encontraba en las calles apoyó y animó, incluso los conductores que pitaban y pitaban como locos para ver si eran capaces de que interrumpieran la carrera y les dejarán ir al Corte Inglés o vete tú a saber dónde. Todo bastante aceptable.
Mi participación, en mi descargo he de comentar que no he tenido un entrenamiento específico para prepararlo, solo tenía un par de premisas, no sufrir más de lo normal y no arrastrarme. Cumplí con las premisas, hasta el kilómetro 26,5 todo iba sobre ruedas, con ritmos mantenidos en torno a los 5'30" pero una indisposición me llevó a frenar y andar un rato hasta que los mecanismos se colocaron, pero desde ese momento no volví a coger ritmo en las piernas.
Estoy feliz, ha sido mi mejor maratón, es más he bajado 27'12" mi anterior marca, 04h44'40" (Sevilla 2009), he terminado sin ampollas, sin rozaduras y sin ningún dolor más allá de las molestias obvias del esfuerzo, mi nueva marca es:
M.M.P.: 04h 17' 52" a 6'06" de ritmo medio por kilómetro
Como me dijo Saturnino, "ahora tienes que bajar en todos los próximos de 4h30' ya sabes entrenando...", así que mañana (hoy) volveré a los entrenamientos, Saturnino ya mucho antes del fin de semana me había vaticinado que bajaría mi M.M.P.
Un saludo.

miércoles, 8 de diciembre de 2010

Control descontrolado

Hoy se acaba el puente (sexta acepción del diccionario de la RAE) de la Constitución-Inmaculada (la Virgen, que la otra tiene más de una mácula) , uno de esos puentes que los Españolitos (nos guarde Dios) esperamos como agua de Mayo aunque sea en Diciembre. Por cierto el año que viene no es puente es una megaestructura... ¡¡Biennnnnnnnnnnnnnn!!
El de este año siendo uno de ésos en que coincide que la distribución de los festivos es favorable a nuestro afán trabajador no pasará a ser recordado por el buen rollo de los días de asueto. El clima ni mejor ni peor que el de otros años no ha sido la causa, la causa es algo que unos llaman huelga salvaje de ricos caprichosos y otros situación de estrés provocada por la persecución a golpe de decreto de un colectivo fustigado y castigado por qué sí... Entre estas definiciones tan separadas que parecen cada uno de los polos de nuestro planeta, estará sin ninguna duda la realidad de todo lo que ocurre, una vez más nunca lo sabremos a ciencia cierta pero podemos acercarnos a los hechos y sacar algo en claro, creo que deberíamos intentarlo al menos...
Lo primero voy a dejar clara mi posición en lo que se refiere a un par de conceptos, a mí personalmente me da lo mismo lo que gana el resto de la gente que me rodea, para bien o para mal, por mucho o por poco más o menos que ganen en comparación con lo que yo gano, entiendo que a cada cual le pagan lo que tiene estipulado que le tienen que pagar. Bueno como mucho algo de envidia insana si que siento cuando me entero de lo que ganan otros, pero no puedo evitarlo soy un ser humano y además Español. Lo otro que quiero aclarar es que por mucho que me lo expliquen e intenten convencerme no puedo ver como "currantes" a trabajadores que superan con creces la media de ingresos salariales de los "currantes", lo siento serán otra cosa pero no puedo ver igual a la camarera que me atendió esta mañana en el desayuno que a un alto ejecutivo de una multinacional. Vamos si ganas más que el Presidente de mi país no puedes conseguir que te acepte como un "currante" más, Controladores no sois "currantes", seréis otra cosa, "trabajadores de élite" por ejemplo. Belén Esteban por ejemplo tampoco es una "currante". Y por supuesto creo que tenéis derecho a la huelga, un derecho a huelga para "trabajadores de élite" o lo que demonios seáis.

Los acontecimientos
Todos los conocemos en mayor o menor medida, desde hace algo más de un año en su afán por recortar el gasto público después de salvar a las entidades financieras con gasto público, el gobierno ha empezado una cruzada contra lo que considera unas condiciones laborales abusivas de un colectivo dependiente de una Entidad Pública, Aena. El colectivo es el de los Controladores, los que tienen a su cargo orientar, regular, dirigir el tráfico aéreo, vamos una labor de gran importancia y mucha responsabilidad. Empezamos a enterarnos de lo que cobran de media estos "trabajadores de élite", incluso a las cantidades que llegaron algunos el año pasado, unas cifras mareantes. Creo que se han necesitado hasta tres decretos distintos para regular su trabajo y sus salarios, el último de ellos aprobado el pasado Viernes y con el paquete de nuevas privatizaciones (para recortar el gasto público) incluyendo una parte de Aena... El último encontronazo es por el número de horas que se tienen que trabajar, en realidad por cómo contarlas. Los controladores se quejan de que ahora tienen que currar más por su sueldo, cuando antes esas horas a mayores se las pagaban a precio de hora extra y muy bien pagada por cierto. Encima el sueldo ahora es menor, les han hecho la tres catorce...
Estas medidas (o no) del gobierno desencadenaron una protesta de los Controladores, consistente en abandonar sus puestos de trabajo o directamente no ir a trabajar durante este puente. El caos no se hizo esperar cientos de miles de pasajeros secuestrados en aeropuertos y la única industria que más o menos sigue funcionando en este país saboteada y con un perjuicio económico que puede suponer la ruina para algunos y la perdida de su trabajo para muchos otros.
El gobierno responde a la actitud de los Controladores proclamando el "Estado de Alarma", una figura nunca antes usada en nuestra Democracia. El Ministerio de Defensa sustituye al Ministerio de Defensa en la gestión del espacio aéreo y los militares toman el control de las Torres de Control, los Controladores son militarizados y llamados a sus puestos bajo la amenaza de consecuencias irreversibles si mantienen su actitud. Los controladores abandonan sus reclusiones en Hoteles y vuelven a sus puestos de trabajo para no empeorar su situación. Da igual el mal está hecho, han jodido a la Industria Turística en unas fechas que son propicias para su negocio, se han salido con la suya "liarla parda".
Todos los trabajadores, "currantes" o "trabajadores de élite" tenemos derecho a la huelga y a reivindicar nuestros derechos y defender nuestras condiciones laborales, pero aceptando las reglas de juego. Pasarnos por el forro las reglas del juego tiene que tener consecuencias y nosotros debemos tener la coherencia de asumirlas si decidimos hacerlo. Otra cosa es que no nos gusten las reglas del juego, yo aún no he visto a las sopas de letras de los sindicatos movilizarse para cambiarlas... ¡Ah claro! los sindicatos sean USCA o UGT o CCOO solo se mueven para firmar Convenios Colectivos que favorecen a unos cuantos, las reglas del juego son para todos.

El origen
¿Cómo hemos llegado a esta situación? Yo lo tengo claro, la responsabilidad de que existan colectivos como el de los Controladores, con un poder tan grande como para paralizar el país y llevarlo al caos es de todos y cada uno de los gobiernos que han existido en nuestra democracia. Son ellos los políticos que nos han ido gobernando desde el primero hasta los que hoy sufrimos los responsables únicos de que existan colectivos con unas condiciones laborales por encima de la normalidad, con unos salarios de estrellas de fútbol y sin que nunca les hayan dicho ¡NO!
Era más fácil firmar Convenios Laborales irreales como el firmado en el año 1999, antes que soportar huelgas con gran impacto mediático tanto dentro como fuera de nuestras fronteras, claro no es lo mismo paralizar el espacio aéreo con una huelga de Controladores que paralizar las mesas de dibujo con una huelga de Delineantes ¿quién se enteraría de esa última? Es más ¿quienes son esos Delineantes? ¿cómo se llama su sindicato?
Otro caso similar a los Controladores Aéreos lo sufrimos en Madrid con los empleados de Metro, expertos en hacer huelgas salvajes y salirse con la suya, únicos empleados de empresa pública de la Comunidad que no han visto rebajados sus salarios por el decreto que recorto su sueldo a todos los funcionarios de España, ¿se ha despedido a alguno de ellos por colapsar Madrid?
Ahora con las vacas flacas hay que arreglar todo el desaguisado originado por las vacas gordas y los políticos ineptos y corruptos que nos han gobernado y gobiernan, lo peor de todo es que tenemos que confiar en que los mismos que la liaron sean los que lo arreglen... ¡¡Dios nos pille confesados!!
Por cierto, apoyando como apoyo los decretos para regular racionalmente los salarios desbocados de colectivos que se han aprovechado de las vacas gordas y de los políticos inútiles... ¿para cuándo un Decreto que regule por Ley el salario máximo de los Alcaldes y Concejales de nuestros pueblos y ciudades?... Si queréis os lo contesto yo, pero sé que conocéis el percal tan bien como yo y no hace falta contestar por vosotros...
Un saludo.

Soy muy consciente de que mi opinión no es la única, mi punto de vista está situado en mi vertical, hay muchas más verticales y muchas mas orientaciones, por si alguien no ha tenido la ocasión de leer o oír a algún controlador más que al archiconocido Portavoz del Sindicato USCA o a la Controladora al borde de un ataque de nervios de los telediarios, ahí van dos más ya famosos en la red:
Una controladora que personalmente me da miedo solo de pensar que tenga que trabajar, ¡¡por Dios que la pre-jubilen!!
Un controlador que personalmente me parece tibio con los culpables reales de la situación y quizás demasiado duro con sus "compañeros" ¿se habrá despedido ya?

jueves, 2 de diciembre de 2010

Hoy series...

No me gusta hablar de los entrenamientos, es un hecho, pero hoy no tengo más remedio que hablar de las series que me ha tocado hacer. Las series no es lo más divertido del entrenamiento de un corredor, pero en días como hoy te pueden dejar un buen sabor de boca y hoy ha sido uno de esos días...
La semana laboral que estamos terminando no ha sido la mejor de mi vida, no atravesamos buenos momentos en el estudio y eso me ha tenido un poco asqueado, eso y que al perro flaco todo se le vuelven pulgas y a nosotros se nos ha estropeado la máquina que debería calentarnos, eso en una semana con bajas temperaturas y riesgos de nevadas es una gran putada ¡gluuuppsss lo qué he dicho!
Ayer tenía el frío metido en el cuerpo todo presagiaba el comienzo de un proceso gripal, así que me metí a la cama sin siquiera ver el desastre de mi Atleti, por la mañana me levanté como si me hubieran dado una paliza de cuidado, aún así fui a trabajar. Suelo ser muy consecuente en un par de cosas en mi vida, una de ellas es "si estoy bien para ir a currar, también lo estoy para ir a correr" y dicho y hecho por la tarde estaba en Paracuellos para después de hacer un calentamiento de veinte minutos hacer seis quinientos, maldita la gracia que me hacía...
Hoy el Grupo F, en el que estoy incluido solo tenía la presencia de José Vicente y del que escribe, entre el frío, traumatólogos, familias y demás circunstancias el grupo se ha visto diezmado. Pablo nuestro entrenador nos comenta que tenemos que correr el primer quinientos en 2'16", iremos bajando dos segundos hasta que el último lo debíamos hacer en 2'06". Con gran escepticismo empezamos la primera en 2'12", nos miramos y decimos "estamos gilis ¿o qué?", nada decidimos reconducir las cosas, marcamos la segunda en 2'08"... "al final vamos a reventar y pa qué", hacemos la tercera y la clavamos en 2'11" "¡por fin reina la cordura!". Nos lanzamos a por la cuarta y tenemos 2'07" "¡vale, vale, vale! sigamos así que no nos van a pagar prima..." La quinta en 2'06" "de acuerdo no han sido dos segundos de rebaja ¿y qué?". Pablo nos comenta que intentemos ir a 2'05" en la última y que nos vayamos a casa, "pues vale, pues venga" y nos lanzamos a por la sexta, voy dejando a José Vicente marcar el ritmo, me pongo en esta ocasión siguiéndole en la primera calle. En el 300 siento que no voy fino y en el 400 me descuelgo, "¡he petado a base de bien!" pienso... Al cruzar el quinientos paro el crono en 1'58" "¡joderrrrrrr!", José Vicente en 1'51", correr con estos galgos es lo que tiene, al final te llevan con la lengua fuera...
Ahora mismo el mal cuerpo de la noche y de esta mañana está olvidado, en el camino desde donde he aparcado hasta casa me han caído algunos copos de nieve, se prevé una buena nevada para mañana y yo estoy encantado con las series de hoy ¡qué nieve, qué nieve!
Un saludo.

miércoles, 1 de diciembre de 2010

Felicidades Beatriz

Hoy es el cumpleaños de Beatriz, así que no puedo hacer otra cosa que no sea felicitarla. Monada un añito más, te deseo que pases un gran día y que no te hagan trabajar mucho para que puedas celebrarlo como mereces. Espero que sean muchos más los años que sigamos disfrutando de nuestra amistad sean los que sean nuestros caminos, ¡mil besos!

lunes, 29 de noviembre de 2010

5ª Carrera Popular Paracuellos de Jarama

Ayer domingo corría en casa, bueno, en la que es mi casa de entrenamientos, así que aparte de ser mi tercera participación en la carrera partía con la ventaja de conocer bien las características del circuito. En las dos anteriores ediciones corrí con Beatriz, en 2008 una hora dos minutos y cincuenta y cinco segundos con un frío de aúpa, en 2009 una hora seis minutos y veinte segundos, con frío, agua, granizo, nieve... ¡Puro Paracuellos! Beatriz ha faltado a la cita este año, pero me acompañaban Jaime y el Churri, que iba acompañado del Espartano y su primo.

El recorrido
La carrera de Paracuellos es una continua sucesión de toboganes que no dan el más mínimo respiro, discurre por la zona de Miramadrid, una zona urbanizada ganada al campo en los alrededores del pueblo de Paracuellos. Las calles por las que discurre son en su mayoría amplías avenidas con dos carriles para ambos sentidos, con mayoría de chalets y pocas personas paseando. Pero esta escasez de personal paseando se compensa con un buen número de animosos voluntarios por todo el recorrido.
Las cuestas en general son la seña de identidad de la carrera, pero yo destacaría la que nos encontramos después del kilómetro cuatro, en la calle de los Hoyos para mí la más difícil de todas, me tiene comida la moral. Pasado el kilómetro seis tenemos otra buena pero más fácil de atacar, del siete al nueve tres subidas más llevaderas y trescientos metros finales en la pista de atletismo para culminar una carrera que nadie debería perderse, por el recorrido y por la organización de la misma, todo un placer para correr.

Mi carrera
En un principio había quedado con un compañero de entrenamientos que quería bajar de cincuenta minutos y pensábamos ir juntos al menos al principio de la prueba. No nos encontramos y al final salí con Jaime. Reconozco que no me había levantado muy motivado, así que no me preocupé de coger un buen sitio para salir y remoloneé en el calentamiento previo. Tal y como nos había prometido la organización este año no hubo lluvia, pero el frío estaba presente a pesar de lucir el sol.
Con todo esto me costó mucho calentar las piernas, aún así fui marcando el ritmo a Jaime los primeros cuatro kilómetros un poco por debajo de los cinco minutos el kilómetro, en la subida de los Hoyos Jaime lleva mejor ritmo y lo aprovecha, a mí se me vuelve a atragantar ¡¡grrrrr!! Menos mal que en los entrenamientos es uno de los sitios donde entrenamos las cuestas, estoy seguro que la voy a terminar doblegando y no ella a mí... Pasé el kilómetro cinco en veinticinco minutos y siete segundos. Iba viendo a Jaime en la distancia pero en ningún momento fui capaz de alcanzarle. El tiempo final cincuenta y un minutos y treinta y tres segundos, casi clavado al del fin de semana pasado en Arganda. Sin ningún género de dudas Paracuellos es mucho más exigente que Arganda.

Conclusiones
La primera conclusión que me viene a la cabeza es que tendré que esperar para acercarme a los cincuenta minutos hasta el año que viene, de aquí a final de año solo me queda el Maratón de Castellón y la Carrera de Cercedilla, así que casi con toda seguridad será Alovera el lugar donde volveré a esos tiempos, no en vano el año pasado ya corrí en esos guarismos.
La segunda conclusión es que mi estado de forma se está modelando poco a poco, a la velocidad justa para ni pasarme de vueltas ni quedarme corto, sigo estando muy contento.
Antes de la carrera me encontré con Yisuspoul corredor caótico, durante la carrera al paso por el kilómetro cuatro tuvimos la presencia de Laura y Zak, luego estuve comiendo en su casa y pasando la tarde, el final perfecto para un día estupendo.
Un saludo.

domingo, 21 de noviembre de 2010

4ª Carrera Popular Ciudad de Arganda

Llevo algo de retraso escribiendo y eso conlleva situaciones como la que sigue, escribo la entrada de la carrera de hoy sin haber escrito una entrada anterior sobre uno de los mejores entrenamientos que he tenido en los últimos tiempos. El entrenamiento del domingo pasado en la Casa de Campo con una compañía de "altura" se merece una entrada que os prometo aparecerá en breve en el blog. Mientras eso ocurre hoy tengo que hablaros de la carrera de Arganda, es mi segunda participación, la primera fue en el año 2007. En aquella ocasión fuimos unos cuantos a correrla, Beatriz, Nuria, Jaime, los hermanos Aguilar, el de los 21 maratones y el Churri, creo no haber olvidado a ninguno, claro que simplemente por la osadía de intentar nombrarlos a todos lo mismo me merezco un rapapolvo por parte de algún olvidado...
Hoy he ido con el Churri que me engaño a última hora y casi sin posibilidad de negarme, qué le voy a hacer "la carne es débil" y yo soy muy de carne. De la carrera de aquel año queda para el recuerdo una cuesta entre el kilómetro cinco y el seis de las de aúpa, tanto es así que al contarle a Beatriz que este domingo volvíamos a repetir allí se hacía cruces: "¿pero qué se os ha perdido por ahí? ¿no te acuerdas de la cuesta?". La verdad es que la recordaba perfectamente, es más sigue exactamente igual y en el mismo sitio... El paso de los años no la ha erosionado lo más mínimo, curioso fenómeno la erosión...
Recuerdo perfectamente esa carrera, seguramente uno de los diez mil más exigentes que he corrido en Madrid y en la que hasta la fecha ha sido mi mejor época de corredor, ese final de 2007 y principio de 2008 trajeron consigo el bajar de 50' en el diez mil y mi hora cuarenta y cinco minutos en Media Maratón, buenos tiempos y mejores marcas para un corredor patata. Aquel día hice un tiempo oficial de 51'01" que dada las características de la carrera estaba muy bien.

El recorrido
Desde hoy voy a hacer un breve resumen de los recorridos de las distintas pruebas que corra, a ver si somos capaces de hacer un buen archivo donde podamos acudir si volvemos a correrlas. Este resumen tendrá su parte de realidad y su mucho de sensaciones, estoy seguro que alguno de los que lo lea podría decir y con conocimiento de causa que no se corresponde con la realidad de carrera que él ha disputado, no me extraña todos vivimos nuestra propia realidad y con lo que corremos nos pasa lo mismo... La carrera tiene un primer kilómetro con una suave y constante bajada, nada más pasar el primer punto kilométrico giramos en una rotonda y empiezan las subidas constantes hasta el cuatro que tenemos la primera subida exigente son quinientos metros que luego volveremos a bajar hasta el cinco que está al pie de la gran cuesta de la carrera después de coronarla tenemos poco menos de medio kilómetro de una fuerte bajada para llegar hasta el seis. Desde aquí el terreno es totalmente favorable, además coincide que transcurre por la zona con más público y animación del recorrido, hasta el kilómetro nueve que volvemos a subir hasta la línea de meta.
Resumiendo tiene una primera parte muy exigente de subida constante y con la guinda de la gran cuesta, pero después nos encontramos con otro tipo de exigencia, las bajadas, algunas de ellas fuertes para qué negarlo. A mí personalmente la segunda parte del recorrido me parece fácil y hasta agradable para correr, incluyendo ese último kilómetro de subida que viene perfecto para el esfuerzo final.

Volviendo a disfrutar
Hoy me toca hacer de chófer llego un poco antes de la hora "H" y me recuesto para relajarme, a las nueve y media baja Carlos y nos dirigimos a Arganda del Rey. Llegamos con tiempo de sobra para retirar el dorsal y el chip, nos tomamos un café en un bar cercano al Polideportivo y nos vamos a cambiar al coche. Al recoger el dorsal nos entregan la camiseta, una idea de la organización que me parece de las mejores que he visto últimamente. La temperatura y las nubes nos han respetado, ha sido un día perfecto para correr.
Nos colocamos en nuestra posición de salida en cola de pelotón, conocemos el recorrido y sabemos que nos pondrá inevitablemente en la posición correcta más pronto que tarde. El primer kilómetro lo hacemos juntos hasta que empieza la subida que mis piernas piden un poco más de caña, lo justo para encontrar un ritmo cómodo, me encuentro bien sé que es a partir del kilómetro cuatro cuando las cosas se ponen duras, al terminar la cuesta del kilómetro cuatro y dar la vuelta para volver sobre nuestros pasos veo a Carlos que está terminando de subir. En la gran cuesta noto los gemelos algo cargaditos y esa madurez que me viene y va, me deja un buen razonamiento, "te queda poco menos de un mes, no hagas el tonto ¡¡TÉCNICA DE CARRERA DE MONTAÑA YA!!", pues nada pensado y hecho, me pongo a subir la cuesta andando a buen ritmo, los gemelos dejan de quejarse y sé que podría volver a correr pero tengo prioridades, llego arriba y volvemos a la lucha, ningún piloto rojo se enciende y paso por el kilómetro seis en treinta y dos minutos. Ahora toca ir recuperando segundos en cada kilómetro, el terreno es favorable y empiezo con un juego matemático de difícil explicación, cuando se corre pensamos unas cosas muy raras, tengo en mente los 51' del 2007 y es ese tiempo el objetivo de mis pajas mentales. En el kilómetro nueve empezando a subir vuelvo a ver a Carlos que está terminando de bajar, pienso que estamos fotocopiando la carrera de 2007. Entro en meta en 51'30" y con ganas de correr un poco más para qué negarlo, en realidad hoy mi entrenamiento marcaba una hora veinte...
Ya os he contado que toda mi obsesión es no volver a arrastrarme por las carreras y pasar las de Caín, hoy os puedo asegurar que he vuelto a disfrutar corriendo, al terminar se lo decía a Carlos ha sido una experiencia casi mística, pero totalmente terrenal. Me queda esa sensación grata de que aún podía haberme forzado un poco más y mejorar ese tiempo, pero no es mi guerra, yo solo tengo la mente puesta en el doce de diciembre, así las cosas son mucho más fáciles, no hay nada como tener las prioridades bien definidas. El año que viene si nada lo impide volveremos a Arganda y quizás sea el momento de mejorar ese crono, o quizás tengamos otra prioridad...
Un saludo.

lunes, 8 de noviembre de 2010

E+D, las sensaciones

Vengo con retraso a mi cita, en eso al igual que en no cumplir promesas soy único, bueno no quiero ser arrogante lo mismo hay hasta dos o tres más por el mundo con un historial similar... Hoy me toca contaros las sensaciones que tengo desde que empecé el E+D, para centrarnos el "entrenamiento definitivo".
Pero antes de ahondar en las sensaciones, que no ilusiones, una breve nota de prensa, ayer se corrió el Maratón de Nueva York, participaba el poseedor de la mejor marca mundial de la distancia el etíope Haile Gebreselassie. Tuvo que abandonar en el kilómetro 25 con una tendinitis en la rodilla derecha, después de la carrera declaró que dejaba el atletismo a los 37 años... Solo quería comentaros que hemos tenido el privilegio de coincidir en el tiempo con un monstruo de esto del correr y que en mi modesto punto de vista se va en el momento justo, gracias Haile. Y ahora no es por amargaros pero al amigo de Saturnino, Martín Fiz se le une éste para correr las populares... ¡No pisamos pódium en la vida!

Las sensaciones
Volver a correr con asiduidad me ha producido sensaciones que han ido cambiando según pasaban los días. Reconozco que las dos primeras semanas llegaba a casa literalmente hecho papilla, básicamente me descalzaba y me tiraba en la cama, en una posición que me permitiera rodar hasta el suelo a la mañana siguiente. Mi estado físico era lamentable, pero con el transcurso de las semanas y solo llevamos siete, puedo asegurar que le he ido cogiendo el punto al entrenamiento. Ya no llego a casa destrozado y aún me quedan ganas de volver al día siguiente a darle a la zapatilla. No estoy siguiendo un plan especifico para el Maratón de Castellón, cuando le comenté a Pablo, el entrenador lo que pensaba correr hasta Diciembre me dejó por imposible, vamos que él no quiere saber nada de mis tonterías. Así que sigo un plan de principio de temporada sin ningún objetivo a la vista, solo ir mejorando y cogiendo forma. Comparto grupo de entrenamiento con Laura, que salvo una semana en la que me dejó solo ante el peligro está cumpliendo como una jabata. Esa semana tuve que ponerme con otro grupo que me sacaron los higadillos... Pero de vez en cuando que nos aprieten no viene nada pero que nada mal.
Las sensaciones son gratificantes, no tengo ninguna molestia mayor y de momento no me agobio con los kilómetros que corro o dejo de correr. Por contra estoy encantado con esto de mezclar las distintas opciones que nos ofrece el entrenamiento, un día cuestas, otro cambio de ritmos, unas series, un rodaje sin más, ejercitar algo de fuerza, los oregones... Todo esto en compañía se lleva bastante bien, en los últimos tiempos la soledad del corredor de fondo no me llamaba nada la atención y ya me había acostumbrado a no correr solo. Me hago mayor y necesito más que nunca compañía, evidentemente esto es una patraña, la realidad es que viene genial poder intercambiar algunas frases cuando vas apretado, así siempre se encuentra un pequeño respiro.

En cinco semanas Maratón
El doce de Diciembre es un día señalado cumple un año Carmen y coincide que correremos el Maratón de Castellón, el Señor Alcalde Don Alberto Fabra Part nos ha escrito una cordial carta de agradecimiento por nuestra participación. Hay que dejar claro que lo ha hecho con todos los atletas que vamos allí a correr, nos ha mandado un DVD con algunas de las cosas que se pueden ver en Castellón y con información sobre la carrera, todo un detalle que hay que destacar.
¿Cuál es mi planteamiento ante este maratón? Ahora mismo es difícil decirlo, la verdad casi no tengo planteamiento, tengo una única ilusión correrlo de cabo a rabo. Tengo terminados seis maratones desde que empecé a correr, son pocos pero todos tienen un hilo conductor nunca he sido capaz de correrlos enteros, por A o por B siempre he tenido que realizar algún tramo andando y eso me tiene un poco frustrado, así que hay que empezar a despejar frustraciones, nada de andar, correr, correr y nada más, ese es mi planteamiento. Conseguir mejorar mi marca no es algo muy difícil, es bastante mediocre así que eso no es ni por asomo lo más importante, claro que si lo consigo se van a enterar en el Universo y más allá...
En este nuevo asalto a la distancia de Filípides estaremos compartiendo ruta con Chema Martinez, con mi hermano Alberto, con mi amigo Saturnino, sabemos que estará allí Jan y cualquiera sabe cuantos amigos más nos encontraremos o haremos en esas fechas. De momento esperamos ese día con calma pero con las primeras mariposas revoloteando por el estómago no en balde la historia con el maratón no deja de ser una historia de amor...
Un saludo.

lunes, 1 de noviembre de 2010

E+D, el origen

Hace algún tiempo os comenté que os hablaría del entrenamiento definitivo a su debido momento, es más opté por llamarle E+D al poco tiempo. No sé mucho de nada así que tampoco puedo saber si es éste el momento debido para hablaros del E+D... En realidad como bien podéis observar últimamente no hablo mucho, así que he pensado que lo sea o no (el momento debido) hoy os voy a hablar del E+D.
Todo en la vida tiene un origen, podría decir que el origen del E+D es por una de esas coincidencias de la vida que lleva a Laura y a Gabi a vivir donde viven, pero eso sería simplificar mucho las cosas y lo primero yo no soy un tipo simple y lo segundo tengo que rellenar una entrada... o varias...
A los lectores habituales que al mismo tiempo son corredores imagino que les pasará algo similar a lo que me ocurre a mí, el principio y el final del año no nos viene bien. Me voy a intentar explicar, desde que corro mis años empiezan cuando se supone que empiezo a entrenar y terminan cuando me toca descansar de los entrenamientos. Así las cosas mis años van de Agosto a Agosto, alguna vez se lo he querido explicar a mi jefe, más que nada para que me pague la extra de Navidad en Agosto y no entiendo bien el por que de sus negativas... En fin no seré yo el que reclame a estas alturas un jefe con empatía...
Nunca he seguido ningún tipo de entrenamiento, es verdad que normalmente me he trabajado una planificación que más o menos he intentado cumplir, pero nunca más complicada que lo que viene siendo calzarte las zapatillas y salir a correr todo el tiempo posible. Si alguno está empezando en esto del correr, ¡NO! de ninguna de las maneras es un ejemplo a seguir, si lo que buscas es ir mejorando con el tiempo, yo que soy mucho del ¡Virgencita, Virgencita que me quede como estoy! nunca he meditado demasiado en eso del mejorar, en ninguna de las facetas de la vida para qué decir lo contrario...

El origen
El pasado año fue algo complicado en lo que se refiere a correr y entrenar, ahora pensándolo bien creo que fue un año sabático en cuanto a correr y eso se reflejó y mucho en el blog. Yo nunca he tenido un año sabático, quizás por eso lo tenía idealizado, imaginaba que un año sabático servía lo primero para cambiar el chip de la rutina y mejorar en alguna faceta un tanto olvidada o aún no afrontada. Nada de nada, a eso se reduce mi año sabático, ni hice otras cosas que nunca había realizado en sustitución de correr, ni mejoré nada de nada, ¡Virgencita, Virgencita que me quede como estoy!
La corriente imperante dice que los adictos somos enfermos y como tal nos tratan, yo soy adicto al tabaco pero me veo más como un imbécil que como un enfermo, así las cosas y coincidiendo con lo de dejar de entrenar volví a recaer en mi imbecilidad, recalco que el resto serán enfermos pero yo soy imbécil. No dejé de correr algunas carreras los fines de semana, de hecho empecé el año corriendo el Maratón Nocturno de Bilbao y desde el día siguiente me abandoné del todo.
A finales de año la sensación de "arrastrarme" por los kilómetros de las carreras a las que acudía se me hacía insufrible, aún así no hacía nada de nada por cambiar las cosas, hasta que un día Eduardo me dijo aquello de: "Abe no puedes estar arrastrándote toda la vida", él no lo recuerda de aquella manera, pero a mí se me abrieron los ojos. De todos modos los procesos de asimilación y generación de respuestas en mi persona son lentos, no os los voy a describir no os preocupéis.
Como a casi todo el mundo el final de un año y el comienzo de otro me invitan a hacer propósitos de enmienda para mejorar en el siguiente, yo me hice un firme propósito, no volver a arrastrarme en ninguna carrera más, nunca más. Me lo propuse antes de que el E+D fuera una realidad. Y me marqué un plazo, mi plazo es el año que acaba de empezar, en ese plazo va implícita una condición por si no soy capaz de llevar acabo mi propósito, si no lo consigo no correré ninguna carrera más... Me parece estar oyéndolo: "¡Fantasma, más que fantasma, si no puedes dejar de apuntarte a carreras...!" De acuerdo, la apuesta es alta, me va en ello mucho, pero lo he pasado tan mal en algunas carreras del año pasado que no puedo volver a vivir lo mismo, así que necesito jugármelo todo para esforzarme al máximo.
Antes de acabar el año Laura me comentó que nos teníamos que apuntar a los entrenamientos de corredores populares de su Ayuntamiento, Paracuellos del Jarama. No os tengo que decir que para mí fue cómo si se me apareciese "la Virgencita", no, no la del "que me quede como estoy", es la Virgencita del "anda Abe corre un poco por Dios, que ya te vale..." Laura se puso manos a la obra y realizó todos los trámites previos por los dos y así de sencillo fue como Abe por fin ha empezado a entrenar. Por primera vez yo no planifico lo que voy a hacer, esa sorpresa me la prepara a mí y al resto Pablo el entrenador.
Empezamos a entrenar el día 21 de septiembre, así que ya llevamos algo más de un mes con los entrenamientos, ahora os debería contar las sensaciones y las perspectivas que el entrenamiento están dejando en mi persona, pero eso os lo cuento en la siguiente entrada, mañana me toca entrenamiento allí en Paracuellos así que salvo milagro la entrada aparecerá en el blog el miércoles por la noche, sed pacientes, ya sabéis que al final os lo cuento todo, sí no tengáis dudas os lo contaré todo, el nombre del viento también.
Un saludo.

lunes, 18 de octubre de 2010

La carrera evolutiva

No, no esperéis que os explique el título de la entrada en las primeras líneas, es más, no esperéis una explicación a mitad de la misma y perder toda esperanza de encontrar siquiera la más mínima explicación al final de estas líneas. En la mayor parte de las ocasiones nos empeñamos en sustantivar las cosas, olvidándonos de verbalizarlas lo suficiente, pero de ello os hablará alguien más preparado que yo, ni pronto ni tarde, justo a su debido tiempo...
Un año más vuelvo a correr en La Bañeza, es una de esas tradiciones que me ha deparado esto del correr. Hay algunas tradiciones que las llevamos a cabo o las vivimos por obligación, en mi caso la tradicional Media de la Vía de la Plata es todo un placer del cual no puedo prescindir, es ya cuestión de vicio...
Quién es capaz de prescindir de un fin de semana entre amigos, que te tratan a cuerpo de rey, que te alojan en su casa y la hacen tuya, así es fácil caer en el vicio y querer repetir y repetir y repetir... Una vez más Ángeles y Saturnino me cobijan, dando el más amplio sentido posible a las dos primeras acepciones que del verbo cobijar nos ofrece la RAE. Muchas gracias amigos.
Para no faltar al esquema habitual os voy a contar los orígenes de todo, el transcurrir de la historia, el desarrollo de los acontecimientos y lo que puede deparar el futuro... No, no tengáis cuidado, no me refiero a los orígenes del mundo, solo hablaré del fin de semana...

Los preparativos
Para correr una Media Maratón los preparativos son muy importantes, hay que tener cuidado con el descanso, los alimentos y la bebida que se consuman en los días previos. Yo así lo creo y por eso mismo no cambio ni un ápice mis costumbres... El viernes trasnocho un poco, he quedado con "M", la idea es ver una función de cabaret, pero la falta de espectadores nos deja con las ganas, eso de quedarse con las ganas es algo a lo que no me acabo de acostumbrar y eso que mi entrenamiento en esa especialidad viene de lejos. De todos modos no nos dejamos amilanar por ese pequeño contratiempo y nos divertimos como no podía ser de otra manera.
Así las cosas, tengo la sensación que repito esta muletilla con demasiada asiduidad, lo mismo son figuraciones mías, así las cosas el camino hacia León tuvo momentos complicados. El más relevante fue sin duda una parada técnica en un área de descanso ya en la Autovía de la Plata. Detrás de mí llegaba otro coche con una familia y con lo grande que era eso no se les ocurre otra cosa que aparcar al lado de mi coche... El espectáculo de un personaje dando carreritas, saltos y berreando alrededor de un coche les hizo desistir de su empeño de descansar en aquella área y salieron pitando de allí...
Llegué a León al mediodía y sin perderme, yo solito. Me encontré con Miguel Ángel y su mujer que iban a la compra, Saturnino y Ángeles salían en ese momento a por el pan y la prensa, así que me uní a ellos e hicimos los mandados. Un paseíto por León, unas cañas que no todo es andar y andar, comida familiar por supuesto con pasta, un poco de sobremesa y a dar una vuelta para bajar la comida y estirar las piernas.
El paseo por León, con visitas a la Catedral y a la Colegiata de San Isidoro, coincidiendo con una convención de porsches y finalmente una parada en un bar con una pantalla con más metros que una vivienda de VPO y dando al Atleti... Fue sin buscarlo la verdad sea dicha, victoria por dos a cero y nos ponen el himno a todo trapo, no imaginábamos que ese momento pudiera mejorar, ¡cuán inocentes podemos llegar a ser! Sin casi dilación empieza a sonar el himno de la Legión, yo salí de allí pidiendo que empezara la Media, para qué perder más tiempo... Se nos une Mauri, y hacemos un par de paradas antes de despedirnos hasta el día siguiente que hay que madrugar.

La carrera
De León a La Bañeza me acompaña en el coche Sonia, vamos hablando de todos los temas pendientes del Nunca, de las sensaciones, de los entrenamientos, de las alegrías y los padecimientos inherentes a esta afición nuestra. Vamos a la línea de salida para despedirnos de Sandra y su familia que van a afrontar la prueba de andarines. Allí mismo en la salida nos encontramos con Jan y Raquel, por cierto me empeño en llamarle Yan y todo tiene un motivo, tengo un primo sueco que se llama así y me sale sin darme cuenta. Unos cafés, una invitación a cambiarnos en la casa de una paisana en vez de en la calle con el frío que hacía y nos juntamos en la zona de salida con el resto de compañeros del Nunca. A estas alturas el E+D no ha llegado a conseguir de mí ni una mínima parte de lo que yo pretendo, así que mi objetivo para esta carrera era ir a un ritmo tranquilo y acabar sin problemas añadidos.
En biología existe un término llamado mutualismo, más o menos su definición es que dos organismos interaccionan en algo que podríamos llamar canje o trueque, al final ambos obtendrán una ventaja o un beneficio de su interacción, si son de una misma especie se trata de cooperación. Yo que nunca me atrevería a afirmar que los Irreductibles Leoneses son de la misma especie que un servidor, me decanto por el mutualismo, además me gusta cómo suena la palabra, cooperación para mi gusto está demasiado manido.
Dos organismos nos encontramos a cola de pelotón, cada uno con sus necesidades y sus posibilidades de dar ventajas al que se les uniera en la carrera, Sonia y un servidor sin planearlo corrieron juntos. Yo conseguí acabar sin problemas, mejorando en dos minutos el tiempo del año anterior y ella, ella ha contado la carrera de maravilla así que seguiremos con el mutualismo:

Lo importante
Una vez terminada la carrera, por cierto si queréis ver fotos en el blog de Saturnino y en el de Sonia las podéis ver, nos fuimos a duchar al Polideportivo más contentos que unas Pascuas y con la sensación de haber tenido una buena mañana, el colofón en Fuentes de Ropel en el restaurante de un Rodríguez más, que hay muchos diseminados por esa tierra. En esa comida como siempre salieron a relucir nuevos proyectos, como el de conquistar Europa el año que viene, quizás con alguna puerta histórica como testigo del paso de los del Nunca. También un reto el 6x3 ó 3x3, dependiendo del interfecto. Dar un impulso nuevo al Nunca y a sus gentes... En fin más y más cosas que tenemos que hacer ¿tendremos tiempo? Eso lo veremos y leeremos en esta bitácora.
Un saludo.

Notas del autor:
"M" no tiene por qué corresponder con la inicial de mi acompañante del viernes, en realidad llevo tiempo sin saber cómo incluir esta canción de Los Piratas y me ha parecido una buena forma, o no.


He robado a Ángeles la foto que pongo al pie de esta entrada, me encantan las sonrisas generalizadas, y eso sin haber empezado a comer...


viernes, 15 de octubre de 2010

El nombre del viento

"Me han llamado de muchas otras maneras, por supuesto. La mayoría eran nombres burdos, aunque muy pocos eran inmerecidos.
He robado princesas a reyes agónicos. Incendié la ciudad de Trebon. He pasado la noche con Felurian y he despertado vivo y cuerdo. Me expulsaron de la Universidad a una edad a la que a la mayoría todavía no los dejan entrar. He recorrido de noche caminos de los que otros no se atreven a hablar ni siquiera de día. He hablado con dioses, he amado a mujeres y he escrito canciones que hacen llorar a los bardos.
Quizás hayas oído hablar de mí."

Patrick Rothfuss
ISBN: 978-84-672-3760-3

martes, 12 de octubre de 2010

3ª Carrera Popular de Tetuán

El domingo corrimos la Carrera Popular de Tetuán, en su tercera edición organizada por la gente de Ad Marathon, me acabo de dar cuenta que he corrido las tres ediciones de esta carrera y eso que en la primera iba con más reparos que buenas vibraciones, en esa primera edición corrí con Beatriz, y en la segunda edición me acompañaron mis compañeros del Nunca, para más datos los de la Sección Salvaje del Zoco y el Churri. Para la tercera edición he repetido con el Churri y saludé de lejos a Juan Carlos que si no me equivoco es la segunda vez que le veo en esta carrera. Así las cosas correr aquí es como hacerlo en casa, ya conoces de sobra el recorrido y dónde te encontrarás esas rampas que tanto me gustaban y hoy no me sientan nada bien.
El Churri dejó su coche cerca de mi casa y nos fuimos en metro al lugar de la salida, como casi siempre vino con unas horas de menos de sueño y unas horas de más de bailes, ¡Ana sé buena y no lo machaques antes de las carreras! Después de un sábado lluvioso de Otoño, lo normal sería esperar las mismas para el Domingo, yo que tengo enchufe sabía perfectamente que no iba a caer ni gota, ni gota, así que porfié con Carlos que ya pensaba correr con paraguas...
Con los tiempos un poco ajustados recogimos el dorsal y el chip, dejamos los bártulos en el ropero y nos fuimos al final del pelotón. Para mí que es la edición con menos gente, me sorprendió un poco que tuvieran inscripciones de última hora justo antes de correr, en fin cada vez hay más carreras y ésta empezó siendo gratuita y hoy ya cuesta 10 euros, lo mismo tiene algo que ver...
El pesado del Churri se empeña en ir conmigo desde el principio, ya recuperaré mi ritmo y me tendrá que ver de lejos, los primeros tres kilómetros van demasiado rápidos, a cinco minutos el kilómetro y decidimos frenar un poco, justo antes de empezar la primera cuesta... Somos así de chulos, no nos frena la cuesta frenamos nosotros porqué sí...
Con un día perfecto para correr pasamos por detrás de los gigantes que dominan el skyline Madrileño y observamos que las nubes son atravesadas por ellos o ellas los rodean, seguramente dependiendo a quién le preguntemos será una u otra cosa, yo por mi parte creo que los pinchos son ellos y los morunos ellas...
Cuando vamos a llegar a Plaza Castilla y vemos el trasto dorado en el que trabajó mi buen amigo Ángel, veo que Carlos va entero y algo sobrado a nuestro ritmo, le azuzo para que tire millas e intente bajar de 55 minutos, se queda en 55'02" y yo entro algo después en 55'59". En teoría me tocaba rodar 65 minutos pero en esta ocasión me quedo un poco lejos en los deberes del fin de semana, en otra ocasión me pasaré de tiempo, seguro.
Ahondando un poco más en lo relativo al precio de la carrera asociado a la menor participación, en la primera edición llegaron a meta 700 corredores, en la del año pasado 1.289 corredores y en esta tercera edición han llegado 457. Yo creo que los organizadores de carreras deben empezar a pensar que nos importa bien poco lo de las camisetas técnicas y las bolsas de corredor a reventar, las carreras gustan por el recorrido y por el buen trato que se dispense a los corredores. Es una lástima que esta carrera pueda morir ahogada por su propio éxito, un 35% menos de llegados a meta en solo un año debería ser una buena base sobre la que discernir en qué se está equivocado...
Bueno el próximo fin de semana me toca volver a tierras Leonesas, nos veremos con el núcleo duro del Nunca en la Media Maratón de La Bañeza, allí correremos, comeremos y debatiremos sobre el presente y el futuro, y seguro que algún nuevo reto caerá en la comida familiar.
Un saludo.

lunes, 4 de octubre de 2010

1ª Gambia Race

Ayer corrí en la Casa de Campo la primera edición de la Gambia Race, un diez mil en la Casa de Campo es una gozada a la que pocas veces se puede decir que no, si encima la carrera tiene un fin solidario y además está envuelto un amigo de una amiga... ¡Blanco y en botella! Tenía que estar allí. Pero la carrera para mí empezó un par de días antes...

La Pre-Carrera
Antes de nada comentaros que sigo con aquello que llamé "el entrenamiento definitivo" y del que os daré buena cuenta en breve, la que empezamos ahora va a ser la tercera semana de entrenamiento. Empezar un entrenamiento después de casi un año sabático cuesta un poco, pero estamos en ello, cansados pero ahí seguimos. Este apunte es para dejar claro que llegué al viernes cascado pero contento, pensando que el viernes y el sábado serían suficientes para reponerme para el domingo. El entrenador nos mandó correr el domingo una hora, así que tenía pensado calentar unos minutos antes por los alrededores de Lago y engancharme a la salida...
¡Qué bonito sería que los planes salieran bien! En la madrugada del viernes al sábado desalojé todo mi sistema digestivo, en contra de mi voluntad, con lo que me gusta el arroz al curry ¡qué mala suerte! Amanecí el sábado con fiebre y con los reflejos de las dos semanas de entrenamiento en las piernas... Perfecto para afrontar la carrera del día siguiente, pero yo soy muy cabezota, demasiado...
Así que a mediodía me levanté, me duché y me fui a por el dorsal, a la vuelta a la cama que teníamos que descansar para el día siguiente...

Mi carrera
Con un sandwich de jamón en el cuerpo y un cortado, pero ya sin fiebre me planté en Lago, en esta ocasión sin nadie que me acompañara. Allí vi a Miguel con el que intercambié impresiones y le pregunté por Sara, que está convaleciente ¡un beso guapa!
Por supuesto que lo de trotar antes estaba ya más que desechado, la nueva idea era correr en una hora y a casa a dormir más. Con el juguetito roto tengo serios problemas para saber el ritmo al que corro, así que me dejé llevar por las sensaciones. Me coloqué al final del pelotón, me encanta ir desde ahí no lo puedo negar. La sensación de ir cogiendo el ritmo de la respiración, adaptarlo a la zancada e ir pasando compañeros es algo que me encanta, al final tu cuerpo va colocándote en tu posición real dentro del pelotón. Ahora viendo la clasificación compruebo que en el paso intermedio del kilómetro seis iba a cinco minutos el kilómetro, en fin después de ese punto intermedio el paso de un vehículo del Samur con la sirena colocada me recordó a lo que venía así que bajé el ritmo.
Hay veces que el mundo es un pañuelo, muy pequeño, con esto del correr se demuestra en cada carrera. Creo que sobre el kilómetro ocho me pongo a la par de un compañero y más o menos salió una conversación tal que:
"coño qué haces tú aquí" "pues anda que tú"
No exagero al decir que no veía a José Ángel desde el siglo pasado, algunos de los que me leéis también llevaréis el mismo tiempo sin verle... Éramos compañeros en los Scouts y el tiempo nos separó, ahora parece que "la zapatilla" nos puede volver a reunir, no lo dudo. Hablamos un poco y parece que mi ritmo es algo mejor nos emplazamos en vernos en la meta. Llego al kilómetro nueve y el crono marca cuarenta y nueve minutos, estoy seco literalmente así que decido completar el último kilómetro andando, así llegaré en una hora.
José Ángel me alcanza, el último kilómetro es cuesta abajo así que entre sus ánimos y el de otro anónimo compañero decido intentarlo, pero de donde no hay no roban y nos seguimos emplazando en la meta. Al final cincuenta y nueve minutos y treinta y dos segundos, y en la meta nos volvemos a encontrar, con sus hijos Lucía y Pablo (espero haber recordado bien sus nombres) y con su mujer y un amigo con el que ha venido a correr, con dos nombre sí puedo intentarlo, dos más imposible lo siento... En definitivas cuentas intercambiamos números de móvil y ya nos veremos en próximas carreras. Yo por mi parte me fui a la cama de nuevo que aún seguía siendo "el sitio de mi recreo..."

La carrera
Tal y como le dije a Miguel, la carrera de mil trescientas inscripciones tenía una organización de carrera de diez mil y encima funcionaba. Además con un objetivo solidario de por medio, así da gusto pagar por correr. Incluso algo que me repatea, como es ir al centro comercial por excelencia a por el dorsal se disculpa. Solo hubo un problema a la hora de la salida y la verdad no sé cuál sería el motivo, es lo que tiene estar el último no te enteras de nada... El problema fue un retraso de unos veinticinco minutos, que a decir verdad en otra carrera me habría cabreado y mucho, bueno claro que también hay que reconocer que ayer no estaba con muchas energías y ni para cabreos andaba. Los voluntari@s muy simpáticos y atentos, y todo lo demás funcionó a la perfección. Espero que tengamos la oportunidad de ver que la carrera se afiance en el calendario madrileño y disfrutarla en más ocasiones.
Un saludo.

lunes, 27 de septiembre de 2010

Una CCC más... ¿o no?

El sábado teníamos una nueva edición de las CCC, desde el principio en el título de la entrada pensaba decir lo que digo, eso de una edición más, pero al ponerme a escribir me doy cuenta de que nunca son una más, siempre son una "nueva edición de las CCC", pero como soy más terco que una mula (dando vueltas a la M50) paso de plegar velas y se queda el título original...
El lugar elegido en esta ocasión para nuestra bendita locura era el Parque de Polvoranca, un sitio increíble en un lugar insospechado, para más datos el blog de un nuevo compañero del ciberespacio Sebas Navarrete.

La quedada
Imagino que los no participantes en las aventuras animadas de las CCC habréis sido lo suficientemente curiosos como para echar un ojo a nuestro blog. Sin duda habréis reparado curios@s lectores en las entradas previas a la gran cita, explicando minuciosamente cómo llegar, cuánto vamos a correr y una serie de detalles como altimetría que a la gente rara que nos da por correr nos ponen...
El autor de esas entradas nuestro gran Santi Palillo, un aplauso muy fuerte desde los ordenadores de vuestros trabajos... Sí, sí, no pongáis esa cara, que lo estáis leyendo desde el curro y no se han oído esos aplausos ¡venga!
Yo no soy muy de hacer leña del árbol caído... Bueno, para qué engañaros algun@s de vosotr@s me conocéis incluso antes de los dolores y sabéis que Leñador es mi segundo apellido, de jóvenes (hace tanto, tanto...) los amigotes teníamos una especie de juego "las puñaladas" que nos curtieron en la noble tarea de astillar el árbol caído...
En la entrada de la CCC sobre "cómo se llega", nos encontramos con el trabajo más concienzudo realizado por bloguero alguno en el mundo para que sus sufridos amig@s no puedan perderse jamás de los jamases al dirigirse a su destino. Vamos una cruz sobre el mapa bien marcada... Solo recuerdo que en una ocasión alguien me diera un itinerario tan bien contado y explicado, con sus coordenadas exactas y esas cosas, pero no tenía ningún mérito, trabaja entre satélites...
Bien después de todo ese trabajo de documentación y estudio de los itinerarios, un grupo de caóticos decidimos que seguir a nuestro gurú de las localizaciones sería la opción más sensata... Desde la Plaza de Fernández Ladreda salió el cortejo...

¡Ya viene el cortejo!
¡Ya viene el cortejo! Ya se oyen los claros clarines,
la espada se anuncia con vivo reflejo;
ya viene, oro y hierro el cortejo de los paladines.

Bueno el cortejo venía, iba, ahora por aquí, vueltecita por allá, en resumidas cuentas nuestro gurú consiguió convertir unos veinte kilómetros en unos noventa, paradas técnicas incluidas en lugares de ésos en los que te graba el helicóptero de la DGT, el que localice esas imágenes de cinco vehículos parando en lugares insospechados que nos las pase para el cine-fórum de las caóticas... De la planificación original con salida neutralizada a las 9:00 horas solo quedó eso, la planificación, como canto al caos absoluto dos grupos de caóticos unos dando vueltas a un parking y el segundo dando vueltas a la M50... ¡Viva el caos!

En una nueva ocasión nos lo hemos vuelto a pasar en grande, echando de menos a los que faltaban, con los nuevos fichajes y las confirmaciones de las incorporaciones recientes, así da gusto ser caótico y perderse...
Ahora en serio, ya que me pierdo prefiero no hacerlo solo y estar bien acompañado ¡pardiez!
Un saludo.

lunes, 20 de septiembre de 2010

2ª Carrera por la Paz.

El sábado corrimos la segunda edición de la carrera por la Paz en Vallecas. Para mí era una carrera muy especial ya que mis sobrinos Lidia y David corrían en sus respectivas carreras ochocientos y cuatrocientos metros respectivamente.
Ya antes de la carrera se podía ver en sus caras la tensión previa a la competición, estos chicos se lo toman muy, pero que muy en serio, ya podría su tío hacer lo mismo...

Ahora fijaros en la cara de David esperando la salida de la carrera, otro rasgo que le diferencia de su tío, a Dios gracias, es que se coloca en primera línea y se pone en guardia desde el principio ¡qué fiera!


Y por último ahí le tenéis dándolo todo al acabar su participación, será el principio de una prometedora carrera, quién sabe lo mismo aquí están los genes ganadores de la familia...


A Lidia no fui capaz de captarla al principio de la prueba, ella se parece más al tío y se encontraba en todo el mogollón del grupo, nada que no me dejó fotografiarla... Pero aquí la tenemos acabando la prueba con una sonrisa que lo dice todo, yo particularmente creo que también puede tener esos genes de los que antes hablaba, lo que es seguro es lo que disfrutó corriendo.


Las otras dos pruebas que se disputaron el sábado eran en primer lugar una carrera de tres kilómetros en las que participaban los hijos de Jaime, Carlos y Jaime que lo hicieron muy bien y dejaron nuestro pabellón, el del Nunca bien alto.
Antes de su carrera y la de los mayores, diez kilómetros nos hicimos esta foto de equipo, en la que también está Carlos "el churri" que se ha tomado en serio su frase de "esta temporada vamos a correr, sí señor" y se apunta a un bombardeo...


En cuanto a mi participación poco bueno puedo contaros, sigo canino de entrenamientos y estoy bastante lejos de la peor de mis formas físicas, eso sí hay noticias que llaman a la esperanza, mañana empiezo lo que espero sea el "entrenamiento definitivo" ya no hay vuelta atrás, tengo que empezar a dar el do de pecho... ¡¡A por ello oé, a por ello oé!!
Un saludo.

viernes, 27 de agosto de 2010

¡¡Campeones, campeones, Oe, Oe, Oe!!

El Atlético de Madrid acaba de proclamarse campeón de la Supercopa de Europa, yo debería de irme a Neptuno a celebrarlo pero mañana tengo que madrugar...
Aún así yo ya estuve en Neptuno celebrándolo por anticipado, muestra gráfica cortesía de Eduardo otro Atlético aunque no lo practique mucho últimamente...
Yo lo he visto esta vez tranquilo en casa y tomándome unas cervezas "Radeberger" que me trajeron Laura, Gabi y Zak de su viaje por Alemania.


Bueno felicidades para tod@s los Atléticos y para tod@s los aficionad@s españoles, seguimos en lo más alto.
Un saludo.

jueves, 19 de agosto de 2010

Unos días en la playa.

El domingo volví de mis días en la playa. Yo por lo normal no soy mucho de playa, no obstante en los dos últimos veranos la he pisado más que en los últimos veinte, pero tenía una buena excusa, en realidad más de una. En esta ocasión mis hermanas María y Esther, mis sobrinos Lidia y David, suman cuatro buenas razones para poner mis pies en la arena de la playa y correr el riesgo de salir más quemado que la oreja de Niki Lauda.
En total casi cuatro días en tierras de Castellón, adonde volveré en el mes de diciembre para afrontar el maratón de su capital, con el objetivo de terminar un maratón en el año 2010. De esos cuatro días en lo que a correr se refiere una sola tirada de hora y veinte minutos, con un benigno clima que me permitió correr sin demasiadas angustias añadidas a las que llevo durante todo el año. Pero de las cosas del correr ya iremos hablando en otras entradas de aquí al doce de diciembre, fecha del próximo reto.

Mis sobrinos.
En la actualidad y salvo grandes sorpresas inesperadas tengo cuatro sobrinos oficiales, el mayor Rafa que cumplirá años en unos días y que es hijo de mi hermano Rafa, Dani el siguiente en edad que es hijo de mi hermano Alberto, Lidia la niña y David, hijos de mi hermana Esther. Viniendo como venimos de una familia numerosa hay que reconocer que no hemos hecho mucho por la natalidad del país, ellos son el futuro de la familia, si fuera por mí es obvio el futuro que tendría...
Con Lidia y David pasé estos días, rompiendo olas el tiempo que el clima nos dejó y comprobando que los niños de ahora son igual de niños que éramos nosotros, aunque claro con mucha más información. Eso lo de la mayor información no es ni bueno, ni malo, es consecuencia directa de la sociedad de la información en la que vivimos. Pensaba esos días en nuestra oferta visual, la que teníamos cuando éramos pequeños y que se reducía a una pequeña franja en uno de los dos canales de TV que existían, ahora tienen dos canales casi en exclusiva para ellos y las series que nosotros veíamos están desterradas a canales de poca audiencia... Ayer me fijé en los canales de TV que recoge mi TDT, hasta cuarenta, claro que la mayoría sirven para nada y menos. Otro apunte nostálgico, yo veía la TV en blanco y negro...
Lidia es un rabo de lagartija, todo nervios, no puede parar quieta y no se le escapa nada de nada, tiene más peligro que una escopeta de feria y además una memoria prodigiosa. Es un encanto de niña e incluso cuando algo de lo que dice o hace no está del todo bien, su tío no puede evitar dejar escapar una sonrisa. Son las ventajas de ser parte de los mal-educadores, educarles es competencia paterna, je, je, je.
David es la pausa, es capaz de alargar acciones simples de unos minutos hasta convertirlas en tareas de horas. Es un super-poder que a más de un mayor nos gustaría tener, así algunas esperas se podrían rellenar de contenido. Otro de sus super-poderes es jugar con nada o casi nada y pasarse las horas muertas. Tiene un gran mundo interior, ya veremos cómo lo saca y en qué. Pero no os creáis que estamos ante un pachón constante, no, a veces saca su estado alterado y hay que atarse los machos. No lo he dicho, es mi ahijado.
Para alguien como yo, que ya tuvo en su día toda la ración de niños que podía soportar, es una prueba de fuego pasar unos días (pocos) con dos, no me he quemado.

Mis hermanas.
Para ponernos en situación al hablar de mis hermanas, en concreto de estas dos, os contaré que siempre hasta la actualidad en mi casa fueron y son las niñas, esto deja fuera a mi hermana Virginia que era mayor, a mí siempre me ha parecido injusta esa diferenciación pero no era cosa mía.
María, es maestra y de pequeña iba para bailarina, recuerdo todos los tutús y distintos disfraces para sus representaciones que llenaban la casa. Quizás esa sensibilidad que se desprende de su faceta artística, es la que la hizo el centro de vamos a llamarlas bromas, siempre fue muy fácil que nuestra María entrara al trapo y hacerla de rabiar. Con eso disfrutaba por encima de tod@s Esther, la pequeña...
Esther, es evidentemente la más pequeña de tod@s los herman@s. Una de las cosas que nunca se me borrarán de la cabeza en relación con ella, son unos ataques de asma que sufría por una bronquitis siendo muy pequeña. Parecía que se quedaba sin respiración y una noche en que mis padres no estaban, nos hizo pasar las de Caín a mi abuela y a mí... No se lo perdonaré nunca en la vida... Hasta qué punto le gusta a Esther chinchar al personal, lo demuestra que pasando del fútbol se hizo del Barça para chinchar a los Madridistas de la familia, yo estaba encantado una menos del Madrid en la familia...
Los mejores ratos que hemos pasado estos días, son las tertulias de después de cenar, con los niños jugando en el parque de la urbanización con el resto de vecin@s. Bueno cuando esos ratos no se veían interrumpidos por el estado off de la pequeña... La última noche tuvimos sesión musical y la que fue la anécdota con la que más me he reído, todo a resultas de la siguiente canción. Es de Bebe, una cantante que a mí particularmente no me llena ni un poquito, aunque reconozco que la canción está muy bien. María cometió el error de "opinar que la primera frase era contradictoria, y por ello no entendía la canción", pareces nueva hermanita... Así las cosas la peque y yo vimos el cielo abierto para chincharla a nuestras anchas, no sé si pusimos la dichosa canción hasta veinte veces para que reparara en su error... Nada erre que erre, no daba su brazo a torcer y nosotros nos tronchábamos de risa mientras el móvil consumía su batería... Os dejo la canción por si sois capaces de encontrar la contradicción...


En resumidas cuentas, unos días de risas, playa, sol, nubes, gota fría con diluvio incluido, que han servido para terminar de cargar mi batería de cara a la reincorporación al trabajo el próximo lunes, ahora solo descanso y descanso.
Un saludo.

miércoles, 11 de agosto de 2010

Dime con quién andas y así serán tus vacaciones...

El lunes empecé oficialmente mis vacaciones de verano, son dos semanas que en principio voy a repartir de la siguiente forma, los dos primeros días los he pasado en Piedralaves un pueblo de la provincia de Ávila al que de una u otra forma he estado ligado en varias épocas de mi vida, empezando por los Scouts en el siglo pasado y terminando por la presencia en verano del Holding Sánchez que se encarga de surtir de porras y churros a la localidad. La segunda semana servirá (espero) para terminar de zanjar cuestiones y frentes abiertos en Madrid. Hoy estoy en Madrid, mañana pondré rumbo a Castellón, para terminar mi función de "botones", el domingo de vuelta a Madrid con el equipaje de mis hermanas y sobrinos.
Así las cosas dependiendo del anfitrión de turno mis vacaciones pueden derivar a algo distinto de lo planeado o ser exactamente lo planeado, en Piedralaves con anfitrión principal el "Churri" todo salió al revés de lo planeado, es lo que tiene confiar en alguien tan "equilibrado"...

Desmontando un puesto en la feria de Lanzahíta
El lunes llegué temprano a Piedralaves, lo justo para acompañar al presidente del Holding Sánchez y al Churri un rato en su cometido de abastecer de porras y churros a la población. En principio la idea era pasar los dos días tranquilamente con visitas a la Charca de la Nieta y algún ligero trote por los pinares, lo justo que mi estado físico me permitiera. Evidentemente nada de eso salió adelante.
El Holding Sánchez, que durante el resto del año tiene sus sedes abiertas en Madrid, en el periodo estival se mueve por Ávila y sus distintas Ferias con el único y noble objetivo de alimentar al hambriento...
Esa función trae consigo dos trabajos montar el puesto y desmontarlo, sin comerlo ni beberlo me vi el lunes por la tarde desmontando mi primera Feria, es increíble toda la parafernalia que se mueve con un puesto de churros y perritos que son los productos ofrecidos por el Holding en estas Ferias. Teniendo en cuenta que los únicos músculos que ejercito (cuando toca) son los de cintura abajo, no os tengo ni que contar que eso de cargar y descargar usando los brazos, las lumbares y otros músculos que ni me imaginaba pudiera tener fue todo un desafío...
Para más inri no sé qué clase de arquitecto habrá diseñado la "puertecita" por la que se accede al interior del puesto, pasando por debajo de la barra a gatas lo fácil es dejarse los cuernos en la misma, obviamente yo lo hice... Primera demanda, pero con cariño contra el Holding Sánchez...
Ya de noche, sin haber ido a la Charca, sin haber corrido por los pinares, nos tomamos una hamburguesa en "El Jardín" y nos jugamos unos partidos en la Xbox, nada poca cosa hasta las dos de la mañana, inocente de mí sin saber lo que me esperaba al día siguiente...

Mi primer día de... "Churrero"
A las siete de la mañana me despierta el Churri, se me olvidaba contaros que mi ubicación para dormir es una especie de zulo sin ventilación... Es el cuarto de invitados... No me extraña nada de nada que esta gente no reciba visitas... ¿Cómo conseguías dormir ahí Sara?
Ni ocho horas después entramos en "El Jardín" para desayunar, a las ocho de la mañana el puesto tiene que empezar a funcionar y dispensar los churritos y porritas recién hechos, los lugareños no se merecen menos y como solo pueden disfrutar de esos manjares en verano, hay que madrugar...
Claro que no os he explicado por qué yo, que iba a pasar un par de días de descanso me he visto envuelto en estas cuitas... Antonio el Presidente del Holding debía pasar por Madrid a que le revisaran el hombro, así que no se podía dejar solo al Churri, yo me atrevería a decir que ni solo ni acompañado pero ése es otro tema...
Así las cosas mi función en la churrería era relativamente fácil, básicamente trato cara al público, servir los productos y cobrarlos con mi innegable don de gentes...
El primer escollo fue sin dudas meter las porras en la primera bolsa de papel, a los quince minutos de abrir ya teníamos una cola que daba la vuelta al pueblo, para los más urbanitas, la gente en los pueblos madruga incluso en vacaciones, si a eso le unes que tengan que recoger orégano antes de amanecer por aquello de San Lorenzo... Pues nada les tienes ahí esperando esos manjares bien calentitos. Salen hirviendo literalmente y como el Churri no se despierta del todo hasta las 12:00 y yo no soy muy despierto me lanzo a meter las porras con los dedos (total estamos en un pueblo...) El resultado el lógico que cabría esperar me quemo con el primero, el dolor y la mala leche me despiertan lo justo para atisbar las "pinzas de servir" ¡¡Diossss qué invento!! Nada, la segunda demanda, con mucho cariño hacia el Holding Sánchez, le va a salir cara la revisión del hombro...
Salvo ese pequeño inconveniente, se puede decir que la jornada no salió mal del todo, los precios están bien escritos en un papel a dos columnas, porras y churros, el precio de una unidad, de dos, de tres, de cuatro... de veinte... Así es casi imposible equivocarse.
Hablando un poco más en serio, es infernal la temperatura que se alcanza dentro de la churrería, recordé esas ideas peregrinas (o certezas inminentes) de retrasar las jubilaciones, me parece increíble que se pueda aguantar hasta los 70 años en un cubículo que puede llegar a soportar los 100º. No tengo más remedio que reconocer que lo del Churri es un trabajo y duro, menos mal que el pájaro no leerá esto, si no se lo cree y se le sube a la cabeza.

Cual Tomasito pie Tierno por los Galayos...
Dejar al Churri pensar es cuando menos peligroso, y pensó, claro que no a tiempo para avisarme... Pensó que estaría bien hacer una marcha por los Galayos y era una buena idea si yo hubiera tenido como mínimo el calzado adecuado... Claro que también y con razón me podréis decir que yo podría pensar y negarme a ir con unas "playeras" desgastadas, amigos míos eso sería "pensar" y estoy de vacaciones, unos treinta años de vacaciones de pensar...
La ruta elegida era la subida al refugio Victory por el Carril de los Galayos (PR AV-43). Se sube desde el Nogal del Barranco desde una altura de 1.100 metros por un sendero muy bien indicado y sin posibilidad de perdida, caminando por la base de los Galayos y dejando a la izquierda el valle y el río, en estas fechas bastante seco, se ve el refugio en todo momento. Llegados a un punto hay que cruzar a la otra vertiente donde un sendero en forma de zetas marcado con hitos nos llevará hasta el refugio. La ruta de unos siete kilómetros, salva un desnivel de unos 900 metros, en toda la información que se puede recopilar hablan de una duración estimada de la marcha de dos horas y media a tres horas. La dificultad hasta el refugio es principalmente el desnivel, y ya en la vertiente de las zetas el firme que se pisa y tener que usar en contadas ocasiones las manos, merece la pena subir os lo recomiendo. Aunque lo ideal sería subir hasta el Pico de la Mira pero para afrontar ese último tramo mis playeras no eran válidas y lo dejamos para otra ocasión, que la habrá.
Empezamos la ruta a las 13:15 horario de lo más anormal y poco recomendable para estas aventuras, pero tuvimos suerte y el tiempo no nos castigó en exceso. Nos cruzamos con el responsable del "chiringuito" que nos saludó. El castigo vino del "ritmo" que el niño impuso, en poco más de hora y media estábamos en el refugio... "tío no sería capaz de decir cómo es el paisaje, pasaba tan rápido por delante de mis ojos..."
Ya en el refugio empezó a llover un poco y nos comimos el sándwich dentro, en cuanto dejaron de caer las gotas salimos fuera a disfrutar del paisaje, así parados es acojonante, perdón por el exabrupto...
La bajada a buen ritmo también aunque es algo más complicada, sobre todo en el tramo de las zetas, algún trote cochinero para recordarnos que lo nuestro es correr (je, je, je, je) y a disfrutar de unas cervezas bien frías en el chiringuito, por cierto el Churri fue a pedir y tuvo una conversación más o menos así con él:

- Encargado: bueno habéis dado un paseo corto ¿no?
- El Churri: sí hemos llegado hasta el refugio y hemos comido allí arriba...
- Encargado: (mirando con extrañeza su reloj) ¿Pero? ¿A qué hora os vi?
- El Churri: a la una y algo...
- Encargado: (completamente atónito) pues no, no ha sido un paseo...

Os dejo las fotos que sacamos con el móvil del Churri, hasta el próximo lunes no volveré a escribir (¡cómo que escribes mucho espabilado!) y os contaré cómo mis "anfitrionas" cambian o respetan los "planes" para estos días.
Un saludo.

En la fuente del Macario, repostando.

¿Por dónde coño se iba?

En el refugio Victory:
"anda coño ésto es lo que se veía por el camino"

¿Son chulas mis gafas, no?
Tan chulas como las de miles que compran en Decathlon majete...

¡Qué sí, que sí majete que hemos subido!

Las agujas de los Galayos desde las zetas, a la vuelta

Otra más, en realidad estuvimos allí...