De vuelta de la Ruta del Ámbar

Pues ya estamos aquí las chicas del d3 después de haber hecho un recorrido de diez días por las ex repúblicas socialistas soviéticas de Lituania, Letonia y Estonia. Ya veo que esto sigue de obras, está claro que estará empantanado todo el verano. ¡¡Cómo está el gremio!!

Hablando del viaje, lo que más me ha llamado la atención es lo rápido que se han "recuperado" del pasado comunista, a juzgar por el gran número de coches de gama alta que había por todas partes. Aunque en las afueras de las ciudades predominaban los edificios de aquella época, estaban en buen estado y todas las calles y espacios públicos estaban impolutos y llenos de flores. Nada que ver con la impresión que me llevé de Bulgaria el año pasado. Aún así me quedo con la experiencia búlgara, mucho más enriquecedora por el contraste cultural.

Me ha gustado mucho lo verde que es todo, casi la mitad de la superficie de la mayoría de las ciudades está ocupada con parques y jardines, con árboles enormes. Claro que la culpa la tiene que llueve casi todos los días (aunque solo sea un ratito) y eso, cuando estás de turisteo no es muy agradable que digamos, así que el chubasquero se convirtió en nuestro mejor amigo. Esta abundancia de agua contrasta con el poco uso de ella que hacen lituanos, letones y estonios o a lo mejor la usan sin la compañía del jabón y del desodorante, porque no os imagináis el "perfume" que se gastan en general. Mujeres impresionantes, con unos cuerpazos de aúpa y rubias naturales pero que "echaban para atrás". Para las lectoras, decir que el género masculino no estaba físicamente a la altura de ellas.

Vista de Tallinn desde uno de los miradores de la parte alta

Si tengo que elegir, me quedo con el viaje en barco por el río Daugava (en Riga, Letonia) con llegada al Báltico al atardecer y con la ciudad de Tallinn (capital de Estonia) que es una maravilla.

Pero esto es adelantar acontecimientos. En breve os daré más detalles, con documentos gráficos incluidos. Ahora tengo que recuperarme de la falta de sueño (madrugar después de acostarse a las tantas es lo que tiene), ordenar las fotos en el pc y los recuerdos en la cabeza para contároslo lo mejor posible.

IX Carrera Popular del Arenal, 2009.

Estaba retrasando la redacción de esta entrada y por la tarde he conocido la noticia, un incendio provocado está quemando los paisajes que disfrutamos el sábado, incluso ya se ha cobrado una vida.
El sábado por la mañana cuando llegué a El Arenal, una hora más tarde de lo que tenía previsto, oí en la megafonía del pueblo que recordaban la gran sequía que están padeciendo por esos lares. Luego por la tarde durante la carrera comprobamos las elevadas temperaturas que sufren por allí, eso no puede ayudar mucho a la extinción del fuego.
Desde aquí ánimos a los equipos de extinción de incendios, este verano están currando por toda la piel de toro de lo lindo, mi solidaridad con la gente que ve como esa maravilla de la naturaleza que es el Valle del Tiétar está ardiendo sin poder hacer nada para evitarlo y mis condolencias a la familia del fallecido.
Un año más y ya van tres, me presenté en el Arenal para correr la que ya es una cita fija en mi calendario, es de hecho la cita que cierra la temporada en cuanto a carreras se refiere. La carrera es de manufactura artesanal y familiar, echa por corredores para corredores, sin pretensiones de ser "perfecta" o tener la "Silver road race", ni falta que les hace. La entrega de sus organizadores, el pueblo en la calle apoyando "su carrera", el entorno por donde se corre y que tres de cada cuatro participantes se lleven algún obsequio, la coloca en el top de las mejores carreras que puedes correr, sin ninguna duda.
En esta ocasión ninguna de mis chicas del "d3" me acompañaban... la excusa no sé que de unas Repúblicas Bálticas... el sábado alguien me comento que no existen tales Repúblicas... lo estoy investigando...
Había quedado con Gustavo que nos veríamos sobre las doce en la piscina, más o menos cumplimos el horario y allí se plantó con toda la familia al retortero, los suegros y sus dos Raqueles.
No solo no permitieron que me comiera mi sandwich y mi ensalada "carretilla" en soledad, literalmente me alimentaron y saciaron mi sed con unas "alhambra reserva", muchas gracias familia. Entre medias las chapas de los botellines demostraron no estar en desuso y se convirtieron en un gran aliado de juegos y motivación para que Raquel diera cuenta de una pera.
Una hora antes de la carrera bajamos a la salida donde habíamos quedado con Carlos, Sara y Óscar, los otros tres del "Nunca" que iban a correr esa tarde. Todos puntualmente se encontraban allí. Gran sorpresa, el "churrero" no tenía ninguna excusa para no correr y llegó puntual... ¡por fin aunque sea en la última carrera de la temporada!
Hay que reconocer que el calor era insoportable, en cuanto a mi disposición para la carrera solo arrastraba una molestia en el cuádriceps de la pierna derecha que me tuvo la semana pasada en reposo. Así que mi predisposición era pasar la menor fatiguilla posible y así lo hice.
Al principio de la carrera Óscar apunta que vamos los últimos, cierto, pero Carlos ya le avisa que en breve eso cambiaría, hay un pequeño repecho al salir antes de entrar en un camino de tierra en bajada, ahí ya hemos adelantado a unos cuantos, Carlos se queda con Sara y yo con Óscar avancé un poco más. Entre los que pasamos vemos a Tecolinha y Pedrín, les saludamos y seguimos camino, ahora al principio es relajado ya empezarán las "hostilidades".
Unos pasos por delante una chica tropieza sin caer (que buena), "Ana que nos hacemos daño" le digo, otros dos "clandestinos y punto" que nos encontramos, con Ana va Hita, charlamos un buen tramo, luego vendrá la subida y "Paco con la rebaja".
En la primera cuesta mis músculo "molesto" me hace andar, me pasan Ana e Hita, ya les veré en la meta. Óscar va sufriendo el calor en silencio. Un primer avituallamiento me da la vida y las molestias no son para tanto.
La segunda cuesta se le hace un mundo a Óscar, las altas temperaturas le llevan literalmente "cocido", en lo alto un nuevo avituallamiento que yo no uso y a Óscar no le termina de ayudar. Pero ya empezamos a bajar y nos queda poco para la meta. Parece que poco a poco se va entonando, además oímos el gentío del pueblo recibiendo a los corredores, eso anima a cualquiera.
La entrada en el pueblo es triunfal, la gente aplaude y anima a "cascoporro" eso te lleva en volandas, Ana y Olivia nos saludan, fotografían y graban, también lo hace la familia de Gustavo pero yo ni les vi ¡cachis!
Este año nos han ahorrado unos doscientos metros, se agradece no tener el último repecho, por el juguete 52'45" a un media de 6'18" el kilómetro, lo que esperaba hacer la verdad sea dicha.
Nos reencontramos con los "clandestinos", con Carlos, Sara y Gustavo y dimos debida cuenta de la cerveza, agua y sandía que la organización nos facilita sin "medida". Cae una foto con los clandestinos.

Luego estas cosas que me suelen pasar a mí, si no tengo cerca a mi "Pepito Grillo", terminé marchándome sin despedirme de Ana, Hita, Tecolinha y Pedrín

¡Diossss soy un desastre!

En fin amigos es por estas cosas y otras que tengo de serie, que estoy solo en el mundo, en general tengo tan mala cabeza que dejo a mis parejas olvidadas en las plazas de los pueblos, en una ocasión me encontré con una de ellas a los tres años en el mismo banco donde la dejé...
Un día de fiesta la carrera de El Arenal, repetiré el año que viene, quien sabe lo mismo Ana e Hita siguen estirando en la misma plaza...
Un saludo.

18 de julio, Curso Iniciación carreras de montaña.

El sábado participé en el curso de carreras por montaña, la cita era a las 9:00 de la mañana en el Hotel El Corzo en el Puerto de Navacerrada.
Conocí la existencia de este curso en el foro del atleta, me llamó la atención y lo dejé en stand by.
Pero fue el día de la carrera caótica y clandestina, hablando con Eduardo cuando decidí que había que asistir para saber de primera mano que es eso de correr por la montaña. Eduardo me contó que tenía pensado asistir y eso terminó de convencerme.
Después de una inscripción marcada por el filtro anti spam del correo gmail, el sábado a menos diez estaba ya en el lugar del encuentro, creí que iba a ser el primero, cuando veo andando una figura estilizada que me recordaba... sí, era Eduardo que también había madrugado.
Enseguida conocimos a David y a Belén los monitores del curso, un café y al lío.
El curso empezó con una parte teórica en la que David te pone en situación, el material necesario, el respeto que siempre se le tiene que tener a la montaña, y la técnica básica tanto subiendo como bajando, como planificar una temporada...
A mí particularmente me desmontó un par de esquemas que tenía predefinidos, siempre había pensado por mi mínima experiencia en cross, que los que "andábamos" en las cuestas eramos los "no iniciados", resulta que existen técnicas para subir dándolo todo... andando. No es algo que solo nos pase a los poco preparados, ahora ya sé la técnica que usaré el sábado en el Arenal... claro si me acuerdo.
El segundo esquema que se me ha ido al traste, es que para correr por montaña yo pensaba que bastaba ponerte las "calzonas" (homenaje de palabro usado por Mónica), las zapas y ancha es Castilla... o Cataluña o Navarra o Aragón allá penas donde corre cada cual.
La mochila con un montón de material útil es imprescindible, nunca olvidar el botiquín, los isotónicos y un mapa, sí señores el mapa de la zona por donde vas a correr y una brújula son necesarios.
La segunda parte del curso era completamente práctica, a correr se ha dicho, yo ya lo sabéis tengo poca memoria... vamos ninguna, así que lo mismo cambio el recorrido. Salimos del hotel hacía la residencia militar que hay en el puerto de Navacerrada, por allí bajamos las escaleras que dan acceso a la Renfe, subimos a los telesillas dirección al Camino Schmidt, antes de llegar a la senda nos encontramos con la primera bajada "mortal" de necesidad. La verdad la idea es buena cuanto antes te enfrentes a una de esa guisa mejor, así ya vas caliente...
No sé muy bien por qué, pero me tocó a mí bajar el primero, Belén estaba al final del primer tramo de los tres que había que cubrir grabando en vídeo la bajada de cada participante, yo por detrás oía a David diciendo "así muy bien Abe lo llevas muy bien", delante mío y en el último tercio de la bajada Belén se dio cuenta que perdí un momento los papeles... aún así me rehíce y eso si acelerado y sin freno llegué al final de la cuesta.
Bueno el resto de compañeros de curso, Eduardo, Javier y Julián bajaron con mucha solvencia desde mi punto de vista y terminó David bajando a una velocidad supersónica que me gustaría tener dentro de diez años si le dedico tiempo y entrenamiento a esta disciplina.
Ya el resto de cuesta hasta la senda Schmidt la realicé con más tranquilidad y usando mejor el "freno" parte de la técnica de bajada que nos enseñó David.
La anécdota de la jornada, como no la protagonicé yo, desde pequeño mi torpeza singular con los pies ha servido de risa y escarnio a partes iguales, ya en la senda un camino más horizontal que mi electroencefalograma habitual, tropecé con una piedra... no era una piedra, no, era una "chinita" en el camino... bajé por una cuesta llena de piedras sueltas a una velocidad que ni con mi coche y no caí... y una "chinita" dio con todo lo largo de mi cuerpo en el suelo... menos mal que mi crecimiento no consiguió de mí una gran estatura y soy bastante retaco.
El resorte que incorpora mi organismo me levantó ipso-facto y continué entre comentarios de "vaya, vaya en lo llano (risas y descojone contenidos)" David dejó claro que esto lo tenía que contar en el próximo curso el día 8 de agosto, os ánimo a apuntaros aún quedan plazas libres.
Correr por la senda Schmidt es una experiencia nueva para mí, eso que la he recorrido en invierno y verano en más de una ocasión, con y sin nieve pero claro en plan senderista. Por cierto David comentó que la habían "arreglado" con lo cual la han destrozado, todo sea por la pasta entiendo.
Fuimos hasta collado Ventoso y desde ahí la "gran subida", hacía Siete Picos, como Belén me comentó que no tenía nombre la bauticé como "la Cuesta Cabrona", pues nada a poner en práctica las técnicas de subida de la parte teórica. En ningún momento me sentí bien subiendo, se me taponaron los oídos y empezó a dolerme la cabeza, decididamente no me sentí cómodo con la altitud, en fin cosas que a veces pasan.
Al terminar la subida, tocaba crestear siguiendo las indicaciones de David, mis compañeros se percataron de mis heridas en las manos, sobre todo la de la derecha y David nos dio una práctica de uso del botiquín, muchas gracias. Para ese momento no me encontraba muy católico.
Una de las enseñanzas del curso es que la mayor parte de las veces correr por el camino no es práctico ni rápido, es mejor ir buscando la zona alta del mismo, aunque sea pasando de piedra en piedra, es muy divertido y pone a prueba el equilibrio.
Después de crestear por Siete Picos y entre las atenciones de mis compañeros, gracias, dirección a la Bola del Mundo para ir volviendo al punto de partida, una bajada por el bosque, donde la orientación puede jugar malas pasadas, Belén iba abriendo camino, y yo ya me encontraba bastante mejor, fue muy divertida y sobre todo ir aplicando los consejos de David era reconfortante.
Ya con el Puerto de Navacerrada de frente, una bajada espectacular que cogimos con tantas ganas que tuvimos que volver sobre nuestros pasos por que nos habíamos pasado de largo. Vuelta al inicio de todo por el mismo camino.
En el hotel vimos la grabación de nuestra primera bajada, David dijo que no podía ponerle ninguna pega a mi bajada, que la había tomado con decisión y que en los momentos peliagudos había salido airoso, hombre teniendo en cuenta que casi me mato en el llano... la bajada fue de lo mejor que hice ¡ja ja ja ja!
Nos han dicho que en cuanto puedan nos mandarán la grabación, os prometo que la pondré para que la veáis, pero no para que os descojonéis que siempre vais a hacer daño...
Ya eran las tres cuando terminamos y Eduardo y el menda nos quedamos a comer en el Hotel El Corzo, donde se celebró el curso. La comida bien, la plática mucho mejor, ahí es donde me enteré que Eduardo es como el Barça de la temporada 2008-2009 "tri-feliz" y para mí "tri-héroe". Y no digo esto por que tuviera que "financiarme" parte de la comida, no ese es un tema aparte que arreglaremos en el momento oportuno, gracias.
Muy recomendable la experiencia del curso para todos los que tengáis interés en adentraros en este mundo de las carreras por montaña, David y Belén unos entregados amantes de la montaña y eso se nota al estar con ellos.
Un saludo.

El estío.

Como seguramente todos sabéis el estío empezó con el solsticio de verano el día 21 de junio, en la víspera participé o no en una carrera caótica clandestina. Fue un particular rito pagano acorde con nuestra "tara" de eso del correr por correr, celebrando así la mayor duración de la luz solar frente a la oscuridad de la noche.
También sabréis que el estío acaba con el equinoccio de septiembre este año el día 22 de septiembre, se igualarán las noches a los días y acabará el verano.
Os preguntareis por qué se descuelga este a explicarnos el estío, su principio y su final... me ha dado por ahí.
Los españoles dedicamos esta época estival a diversas tareas que ya se han convertido en tradiciones, las terrazas de verano, las jornadas intensivas, las interminables caravanas camino de la playa... y también en épocas de no crisis la reforma de la vivienda habitual es una de esas tradiciones.
Eso es lo que pretendemos hacer en el blog, queremos darle una vuelta a las instalaciones, tenemos que cambiar las carpinterías para evitar fugas térmicas y acústicas y para que negarlo queremos dejarlo un poco más a nuestro gusto. como siempre tenemos grandes ideas decorativas y terminaremos llenándolo de muebles de IKEA para disgusto de mi hermano Fox y el señor Cuerda...
A pesar de ello y de las pocas ganas de ponerse delante del Pc con la torradera de este Madrid estival y esa querencia al ventilador que tanto puede conmigo, intentaré teneros al día de nuestros próximos eventos y similares.
Calendario próximo:
El 18 de julio, el que suscribe participara en un "Curso de Iniciación de carreras por montaña", ya sabéis la cabra tira al monte y soy un buen Capricornio. Allí creo que coincidiré con otro caótico Commedia.
El 19 de julio, Beatriz y Laura (la parte más femenina del d3) se nos van de turismo a las Repúblicas Bálticas, llevan el encargo de traerme algún detalle del Zalguiris Kaunass, estarán por esas tierras de... iba a decir Dios pero históricamente no sería muy correcto... por esas tierras de soviets unos diez días.
El 25 de julio, estaremos en El Arenal corriendo su cross, allí nos veremos las caras con la gente del Nunca, Gustavo, Óscar, el churri... también creo que este año coincidiré con Ana e Hita.
¿Qué he estado haciendo estos días atrás?
Bueno, llevo unas tres semanas que me dedico a salir solo tres días a correr, entre ocho y doce kilómetros, la mayoría de esos días con Óscar, que ya va pasando de los diez kilómetros en los entrenamientos. Ya le decía el otro día, que progresa adecuadamente. Por cierto solo corro en Valdelatas.
¿Qué pienso hacer desde ya?
Me gusta esa pregunta, no se si lo he comentado ya o no, el día 24 de Octubre correré la "I Edición de la Bilbao Bizkaia Night Maraton", una nueva cita con los 42 kilómetros y 194 metros que me traen por la calle de la amargura runera.

Tengo pensado empezar a correr cuatro días a la semana, nunca menos de doce kilómetros en lo que nos queda de julio y las dos primeras semanas de agosto. Después y sin que sirva de precedente pienso asumir algún plan de entrenamiento de maratón, previo paso por mi trituradora personal. El objetivo lo tengo claro pero ya os lo contaré a su debido momento.

Un saludo.

Lo que nadie cuenta...

¡Guauuuuuuu Guauuuuuuu!

Hola a todos, ¡bruffff! hacía mucho tiempo que no pasaba por aquí, estoy muy liado en los últimos meses me he dedicado a crecer, aunque no os lo creáis el crecimiento de un "cachorro" es muy complicado, dice el tito Abe que es mu bonito, como el fútbol, pero es mu complicado.
Según dicen tengo ya unos seis meses, pero vete tú a saber en este tiempo me he dado cuenta que los humanos son unos "gran indocumentados".

¡Guauuuuuuu Guauuuuuuu!

Perdonad los ladridos, antes casi no los usaba, pero ahora me entran unas ganas tremendas de usarlos... además según dicen Gabi y Abe es lo único que me quita algo de mariposon... no sé ni que leches significa eso, pero a mi ladrar me hincha el pecho y eso me sienta bien.
¡Jo me despisto con na!, yo quería hablaros de lo que nadie cuenta, por que está muy bien que el tito Abe y la tita Beatriz hablen de sus "carreras" y demás tonterías... pero siempre se olvidan de mi... y eso que Beatriz no para de decir que me quiere más que a nada del mundo... aún soy muy peque y no sé quien es ese "mundo" del que habla... ya me enterare por que a curioso no me gana nadie.

¡Guauuuuuuu Guauuuuuuu!

¡Qué bien se queda uno después de un buen ladrido!, el fin de semana pasado acompañe a Laura, Beatriz y el serio de Abe a Piedralaves, el motivo principal de nuestra excursión era por supuesto sacarme al monte, el sábado se presento Gabi, menos mal algo de cordura en este grupo... hacedme caso el trio La La La se las trae...
El viernes me martirizaron con un viaje interminable... menos mal que ya le cogido el punto al trasportín y fue pan comido, luego nos metimos en una casa genial, grande y con unas escaleras para subir y bajar para mi solo ¡qué gozada!
Luego nos fuimos a la Charca de la Nieta, por que el tito Abe tenía que reservar no sé qué para un tal Churri... estos humanos no hay quien los entienda. El paseo estuvo bien, el tito Abe contó unas batallitas suyas de joven, de eso hace mucho por que yo le veo muy oxidado.
Nos acercamos a La Canela, que parecía les interesaba mucho, les oí decir que la verdad era una construcción interesante, que está en un paraje estupendo, pero... los humanos siempre ponen peros... había algún detalle como la entrada y la mala resistencia al tiempo de algunos elementos usados que la afeaban... en fin detallitos que a mí no me decían nada pero a ellos sí. Aún así el tito Abe pensaba que en general estaba muy bien.

¡Guauuuuuuu Guauuuuuuu!

Llevaba ya un rato sin ladrar y me sentía raro... ¿será eso lo de ser mariposon?
El sábado me llevaron a un mercadillo, luego se enterarían que en el parque donde se celebraba no admitían perros... os podéis creer que en un pueblo de la Sierra de Gredos... en fin de España no se permita a los perros estar... Abe está indignado y piensa que hay más motivos para prohibir el uso de los parques a "personajillos" que a "perros"... a mí la verdad me da un poco igual y sé que el tito Abe es un poco cascarrabias ¡ji ji ji ji!, eso me lo ha dicho la tita Beatriz.
Por cierto bien de mañana, ablandé el corazón de mami y me sacó a hacer mis cosillas... como me aburría y ya sabía que Laura no iba a caer en mis triquiñuelas... subí al piso superior a "ablandar" el corazón de la tita Beatriz, y de esta manera en menos de media hora ya había salido a la calle dos veces ¡ji ji ji! y lo mejor de todo ya les tenía despiertos a los tres. Luego al poco llegó papi y se puso a dormir... ¡qué horarios más raros que tiene!
Al lado del mercadillo solidario y debajo de un puente, di mis primeras "brazadas", fue poca distancia... pero ¡bruffff! las pasé canutas... ¿he puesto un pero? Paso demasiado tiempo entre humanos...

¡Guauuuuuuu Guauuuuuuu!

Por la tarde fuimos a algo que llaman carrera... iban todos vestidos fatal... la gente que allí estaba no iban mejor vestidos, Alberto el hermano del tito Abe dijo un par de veces que se iba a quedar conmigo... yo miré a Laura de reojo y vi que ¡ni de coña! menos mal por qué sé como es el hermano mayor, no quiero ni pensar cómo es el pequeño...
Mientras Abe, Alberto, Beatriz, Carlos, Gabi y Gustavo salían escopetaos, Laura y yo nos dirigimos a un punto estratégico, que ya sé que es donde se puede ver bien todo...
No fue muy divertido, para qué negarlo, hasta que empezaron a aparecer humanos a toda pastilla, de los nuestros los primeros en pasar Gustavo, Alberto, el tito Abe (que casi ni me miró), Carlos y por fin la tía Beatriz y papi Gabi, que por cierto agarró mi correa y me llevó con ellos...

¡Guauuuuuuu Guauuuuuuu!

Fue genial, corríamos no sé bien a donde, pero sin saber por qué, eso a mi me encanta, hasta que poco antes de parar los gritos de tito Abe y Alberto llamándome me hicieron cruzarme entre las piernas de la tita Beatriz...
Abe dice que se mascó la tragedia... y que la tita Beatriz les habría matado, a ellos a los hermanos "Dalton" si después de 10 kilómetros "duros que te cagas" no puede terminar por qué se cae por su culpa... en fin hubo suerte y un montón de gente nos aplaudía no sé muy bien por qué... ¡pero mola! ¡otro pero!

¡Guauuuuuuu Guauuuuuuu!

El domingo dimos otro largo paseo por el monte, prueba de ello esta foto:

He de reconocer que salir por ahí está muy bien, me permiten cosas que en Madrid no me dejan hacer como:

¿Estoy enorme verdad?

¡Guauuuuuuu Guauuuuuuu!

Hasta más ladrar.