IV MEDIO MARATóN DE ALBURQUERQUE

Hoy he recibido una propuesta sugerente, mi hermano me ha preguntado ¿por que no corremos la media de Alburquerque? me ha sonado un poco a batalla, la de Alburquerque.
La media se corre el domingo 29 de marzo, el pueblecito está a unos 50 km al norte de Badajoz y por la información de la web, parece bonita, se corre una parte, o mucho, por pistas de tierra y tiene un perfil empinadito, pero como no tiene escala no se exactamente lo que se sube. El plan me llama, como sabéis tengo un sistema revolucionario de entrenamientos, Saturnino esta esperando impaciente que publique el plan de media maratón, ya llegará.
Creo que nos apuntaremos, desde Huelva se tarda cuatro horas, por lo que habrá que quedarse allí el día anterior.

Ya os contaré, adelanto que la semana que viene correré tres días, la siguiente otros tres y la semana de la media un día.

Saludos

Resumen entrenamientos Enero y Febrero

Si la envidia fuera tiña ahorita mismo no podría dejar de rascarme. En fin, que como Abe hace público su resumen de entrenamientos, yo no quiero ser menos. Las cifras son tan desastrosas que espero que esto me sirva de motivación, aunque sólo sea por no tener que pasar la vergüenza de admitir mi falta de constancia. El problema sigue siendo que no me acostumbro a correr sola, pero bueno, esa es otra historia. Allá va:

- Enero:

Tenía previsto 16 días de entrenamiento de los que sólamente salí 11, haciendo un total de 116,587 Km., más alguna visita al gimnasio. En los kilómetros totales he incluído los 10 km. del Trofeo Paris y los 21,097 de la Media Maratón de Getafe

Evidentemente este resumen no es tan malo como preveía al principio de la entrada, con el objetivo de terminar la media a finales de mes, no me quedó otra que ponerme las pilas.

Pero en febrero me relajé en exceso, lo reconozco y entono el mea culpa:

- Febrero:

15 eran los días previstos para entrenar y sólo logré el objetivo en 5 de ellos. Además no hubo ni una sola sesión de gimnasio. En total 62,6 km. ¡¡Desastre total!!

Afortunadamente el mes de marzo ha empezado con buen pie, el domingo pasado hicimos 12,2 km. en uno de nuestros circuitos por el parque Juan Carlos I. Hizo una mañana estupenda para correr, lo malo es que ahora estoy pagando mi pereza del mes de febrero con unas cuantas agujetas. Esperemos que con el objetivo de la media maratón de León a la vista la cosa empiece a mejorar.

Hasta la vista.

Resumen entrenamientos febrero.

Se acabó febrero y reconozco que he "distraído" mis entrenamientos. Tenía planificados veintitrés días hábiles para entrenar y solo he cubierto doce ¡¡ufff!!
El total de kilómetros recorridos se sitúa en 162, una media de 13,5 kilómetros por día de entrenamiento.
No estoy contento, he fallado muchos días y no se puede seguir esgrimiendo el mal tiempo a esta "laxitud" que ha acompañado a mis últimos entrenamientos.
Ahora tenemos un reto por delante, será en la media maratón de León, vamos a intentar acercarnos a mi mejor marca en la distancia, una hora cuarenta y cinco minutos.
Ni de lejos voy a llegar a ese tiempo, pero me voy a esforzar para llegar fuerte a esa cita y darlo todo. Darlo todo, darlo todo, como hoy por fin ha hecho mi Atleti con el Barça, vengo afónico no os digo más. No podía dejar de decirlo, esto no pasa todos los días.
En realidad mi objetivo principal de este año son los 100 kilómetros en veinticuatro horas, ya os iré contando. Ante esa cita tengo que subir los kilómetros semanales, empiezo este mes.
Bueno os dejo que tengo que descansar, ya sabéis el descanso es una parte fundamental del entrenamiento.
Un saludo.