jueves, 1 de marzo de 2012

Carrera Bomberos de Madrid 2012


El domingo corríamos en Madrid en la Carrera de los Bomberos, este año se han unido a la revista Runner's que celebraba su 10º aniversario, ahora con perspectiva y pensando en la preparación de los dos objetivos más próximos lo mismo tenía que haber corrido la Media de la Latina que coincidía en la misma fecha, pero eso ya no tiene remedio...
A la cita fuimos en representación del Nunca, Carlos, Jaime (en sustitución de Laura) y yo mismo, allí nos encontramos con Juan Carlos que iba a correr sin terminar de recuperarse de una rotura de fibras, de esas que se ven con los ojos de ver, total qué sabrán los médicos de reposos y demás monsergas...
Un día impresionante para correr, buena temperatura, sol, y un recorrido totalmente céntrico y sin terminar o empezar en el Retiro, algo de agradecer en este Madrid que quiere (quieren por él) ser Olímpico, el Retiro es precioso, no digo yo que no, pero es que existen tantos otros lugares maravillosos para empezar y terminar carreras que ya cansa... Desde Montera a Gran Vía, Paseo Recoletos, Paseo de la Castellana y pasada la Plaza de Cuzco damos la vuelta para terminar la carrera en el Paseo de Recoletos, hasta el kilómetro seis picando hacia arriba y el resto claramente descendente.
Afrontaba la carrera con todas las dudas del mundo, en los entrenamientos estoy metiendo kilómetros y no me he preocupado de cosas específicas, como las series o el entrenamiento de cuestas, todo aquello que el año pasado en Paracuellos tanto entrené, así que a la pregunta de Juan Carlos de "en cuánto piensas hacerlo" contesté "entre cincuenta minutos y una hora", ¡aayyyy! si nuestros gestores públicos fueran tan "precavidos" en sus "previsiones económicas"... En fin no tenía muchas referencias y tampoco venía Laura que es la que pone metas de tiempo, así que me lo quería tomar con relajación.
Mis dos compañeros del Nunca, Jaime y Carlos iban dispuestos a hacer sus respectivas carreras. Así las cosas juntos en el pelotón iniciamos la subida de la calle Montera, despacio, la cantidad de corredores y las peculiaridades de la calle no permiten pillar velocidad, en cuanto salimos a Gran Vía las cosas son distintas, se ensancha el escenario y empiezo a zigzaguear en busca de mi sitio, me encuentro bien y voy apretando, sobre la marcha decido ir apretando en el primer tramo de carrera, me encuentro bien. No llevo referencias de ritmo por kilómetro, no tengo juguetito de pulsera, pero me tomo como referencia el globo de cincuenta minutos y a Fermín Cacho que corría para hacer esa marca.
Como me pasa siempre con los globos, éste iba demasiado rápido, como no llevaba referencias no sabía si era que yo no daba o que el fulano tenía prisa. Al menos no era el único que no podía con él y Fermín le dejó irse también. Al girar en la Castellana para afrontar el kilómetro seis veo a Carlos en el otro sentido, le saludo y a los pocos metros Jaime se me une antes de pasar por el seis "no hay quien te pille", le digo que tire que yo ya me he probado y que voy a relajarme. Me toma unos cincuenta metros de ventaja, pero pasando por Nuevos Ministerios me veo fuerte y me pongo a su par, me dice que tire y le hago caso, disfruté como un enano lo reconozco, apreté pero sin forzar del todo, aún me notaba con fuerzas al pasar la meta. Tiempo neto 49'30" y veinte segundos después más o menos llegaba Jaime, Carlos tardó un poco más.
Definitivamente no pillé al globo de los cincuenta minutos, así que calculad a qué ritmo iba la liebre, en fin voy a compartir una reflexión con todos vosotros, creo que alguna vez lo he hablado con Saturnino, más de una, no será mejor llevar globos con el ritmo medio por kilómetro... Globos de 4', de 5', de 6'... Yo entiendo que el que quiere hacer cincuenta minutos en diez kilómetros es porque sabe que a cinco de media lo lleva bien, pero lo mismo le metes dos kilómetros a cuatro poco y lo fundes... No sé, a mí los globos me gustan cada vez menos y los globeros ni te cuento...
Visionando los datos del Runtastic que llevo en el "htc", veo que en el primer kilómetro perdí menos tiempo del que pensaba y lo hice en 5'45, recuperando en los dos siguientes en 4'55 y 4'46 respectivamente, ahí dejé de seguir al globo coincidiendo con lo "duro" del recorrido, los tres siguientes en 5'05", 5'18" y 5'21". Tomando aire, para venirme arriba y rematar la faena en 4'41", 4'39", 4'36" y 4'24". Me encanta mirar estas tonterías de los ritmos...

A modo de breve resumen del entrenamiento de este finiquitado mes de febrero, he corrido un total de 125,84 kms, en once salidas, no he salido todo lo que me hubiera gustado pero estoy cerca de lo que pretendía. Esta semana está perdida por culpa de mi cuarto trancazo en menos de cuatro meses, pero el domingo estaré en Villalba a ver qué tal se nos da la Media, tranquilo al tran, tran, para meter kilómetros a las piernas, que en dos semanas estaremos en León y Laura va con ganas de hacer un marcón, y yo intentaré acompañarla todo lo que pueda... Después nos centraremos en el Maratón, que parece que queda mucho pero el día 22 de Abril está ahí mismo...
Un saludo.

4 comentarios:

Saturnino dijo...

Pues asi sin querer queriendo creo que has hecho un carrerón; ya me gustaría a mí el domingo bajar de 50 minutos.
De acuerdo en lo que respecta a los globos, no llevan ritmo y van a tirones, lo que hace que nos fundan. No me gusta seguir al globo.
León esta a la vuelta de la esquina y Mapoma un poco más allá.
Cuidate y a por ellas.
Un abrazo.

Korrecaminos dijo...

Es que no te puedes fiar de los globos Abe, a veces pegan unos disgustos que pa qué.

superop dijo...

Hola, soy el que tiene tu "juguetito de pulsera", picarón... ;-)
Me tienes que contar tranquilamente cuáles son esas "peculiaridades" de la calle Montera que no te dejan avanzar...

Por lo demás, sigues siendo un máquina para mí...

Un abrazo...

Ángel dijo...

Máquina, máquina... macho. Me alegro que te encuentres tan bien. Nos vemos el domingo en Villalba.

Un abrazo.

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