jueves, 22 de marzo de 2012

Los que no corren... ¿O sí?


Corrimos en León el domingo, de mi carrera os puedo contar que tenía la intención de acompañar a Laura en al menos el primer tercio de carrera en pos de la hora cuarenta y cinco que yo tenía en mente que ella podía conseguir, solo pude estar a su lado los cuatro primeros kilómetros, la caja de cambios está para lo que está en estos momentos, me dejé caer a la derecha y decidí no sufrir ni mucho, ni poco, nada de nada y así llegue a meta en dos horas un minuto y veinticuatro segundos a un ritmo de 5'46" muy cómodo... Laura entro en meta en una hora cuarenta y siete minutos y cincuenta y siete segundos, a un ritmo de 5'07", quinta de su categoría y la decimonovena mujer en pasar la línea de meta, felicidades campeona.
La participación del Nunca Correrás Solo de este año ha sido espectacular, dieciocho participantes, dieciocho entrados en meta, sexto puesto por equipos en la clasificación de la 2ª Copa Diputación de León. En resumen todo un éxito, sois muy grandes compañeros, enhorabuena. Ahora tendremos que pensar en subir la participación en la quinta edición... Empezaremos a trabajar en ello, sin olvidar citas intermedias, muchas carreras componen esa Copa Diputación y el trece de mayo tenemos una cita marcada en negrita para Leoneses y Madrileños...

Bueno eso os puedo contar de la carrera, es un resumen corto, lo sé, es que hoy creo que debería hablar de otros, no de los que nos vestimos de romanos y salimos a correr, de nosotros ya hablo demasiadas veces y sinceramente no somos tan importantes...
Todos los fines de semana, incluso días de a diario hay eventos deportivos, la gente paga por ir a ver a su equipo de fútbol, de baloncesto, de balonmano, a los de las motos, a los de la fórmula uno... Nos gusta formar parte de esa masa que celebra, grita, protesta y canta durante la celebración de ese evento, repito pagamos por ello, y a los que vemos se ganan muy bien la vida con ello.
Siempre que me preguntan qué me lleva a madrugar un domingo, pasar frío, correr un montón de kilómetros y pagar por ello... La verdad, dudo que mis respuestas sean capaces de llegar a explicarlo, lo mismo no tiene ninguna explicación, al menos lógica, lo hacemos y punto. Pero qué le lleva a algunas personas a madrugar un domingo, pasar frío, ir a animar durante el recorrido de una carrera, a hacer fotos, ir de un punto a otro del recorrido, haciendo unos cuantos kilómetros, deprisa no vaya a ser que hayan pasado ya... A nosotros los corredores no nos parece nada inusual coger el coche desde Madrid e irnos a correr a León, ya que lo hacemos pasamos el fin de semana allí, pero cómo conseguimos arrastrar a madres, esposas, hijos, hermanos para que nos acompañen... Es evidente, esa gente que nos acompaña nos quiere, aceptan de alguna forma que sin una razón lógica nos gusta correr y correr carreras pagando por ello. Nosotros nunca ganaremos dinero con ello, así que nos acompañan sabiendo que todo serán gastos y divididos a partes iguales...
Podría parecer a simple vista que no corren, incluso a mí se me pasa por la cabeza a veces esa idea, en seguida se difumina, porque yo les he visto correr...
  
Al lado de un paso de peatones una pareja ya madura, con el pan y el periódico dan palmas, y dicen que ya no nos queda nada, vamos por el kilómetro dos, nos sonreímos, un par de comentarios jocosos y sin darnos cuenta la zancada se aviva...
A la izquierda vemos a nuestra hermana y al ángel que nos presta su apoyo en tantas carreras, sonrisas, palmas, zancadas más vivas, este ritual ya por separado lo tendremos un par de veces, la última en la calle de entrada al Estadio... 
En esa esquina unos niños con una pancarta "papa eres el mejor", el compañero que llevo delante bufando desde hace dos kilómetros, retorcido, de pronto se endereza, amplia la zancada, esboza una sonrisa y mueve la mano... 
Pasamos un famoso centro comercial, ya queda poca carrera, "muy bien Abe, a ese ritmo, llegas perfecto" eso sale de entre un grupo de gente con chándal... 
Giro a la derecha y camino de la Plaza de toros, hay mucha gente en los lados de la calle, allí todos te animan y te felicitan, vuelas... De nuevo la hermana y el ángel que nos retrata me dan brío en las últimas zancadas... 
Entro en el estadio Hispánico, a la izquierda un compañero del Nunca grita mi nombre, quedan noventa metros...
Ya quedan veinte metros a la derecha en las gradas dos voces infantiles gritan mi nombre, son las princesas que se alegran de verme como si fuera el primero, sonrío y saludo, paso la meta como si no costara ningún esfuerzo correr una media maratón...

Sí, sí que corren todos ellos con nosotros, cada grito de ánimo nos da fuerzas para seguir, así que no tengo más que agradecer a la gente de León que cada año en más número y con más ganas salgan a sus calles a animar a los corredores de "su carrera", gracias. Y en el terreno personal tengo que agradecer a los más cercanos su presencia y apoyo:
- a Ángeles, el ángel que nos retrata en las carreras, siempre tenemos en la mente "estará un poquito más adelante", gracias...
- a Beatriz, la hermana que se patea el recorrido y se deja las manos dando palmas y animando, me consta que no solo a los que conoce, a todos, ella sabe bien lo importante de los ánimos, gracias...
- a Esther y Angelillo, mujer e hijo del gran Ángel, que siempre están ahí con sus ánimos y no dejan de madrugar o viajar para acompañarle a él y al resto, gracias...
- a Raquel y Raquel, mujer e hija de nuestro veloz Gustavo, que se han dejado engañar para un fin de semana que ha sido genial, en gran parte por su presencia, gracias...
- a Tábita y a las princesas Noira y Elba, que me acompañaron en un fin de semana que para mí era muy importante, más importante aún por su presencia, gracias...
En fin en breve llega el Mapoma, el 22 de abril para ser exactos, ese día volverán a ser importantes todos los ánimos que encontremos en la calle, algunos muy personalizados, otros de conocidos que no esperamos y los más de anónimos que nos darán su particular ánimo, a todos por si se me olvida, muchas gracias...
Un saludo.

viernes, 16 de marzo de 2012

León estamos de camino...


Y nunca mejor dicho, desde Madrid ya empieza a dirigirse la primera avanzadilla del Nunca Madrileño, las hermanas Vicente se encaminan rumbo a La Bañeza que como en otras ocasiones será su base de operaciones, en esta ocasión solo Laura será de la partida, me gusta imaginar que algún día ambas coincidirán en una Media, quizás León, quizás Benavides... Me gusta fantasear no os lo voy a ocultar.
El resto de la partida saldrá mañana, tempranito que queremos aprovechar la mañana en León para dorsales e intendencia. Alguno de los que podía haber sido del grupo se queda en Madrid por motivos variados, algunos felices otros tristes, es lo que tiene la vida, se cruzan en el mismo instante las cosas buenas y las no tan buenas, todas ellas son consustanciales al vivir... Para ellos los que no nos pueden acompañar en esta ocasión tendremos nuestro recuerdo antes de empezar las primeras zancadas, quizás en algún punto intermedio del recorrido y seguro en la comida post-media maratón en la que pondremos los cimientos de la siguiente oportunidad para juntarnos...
Yo que llevo tres semanas con mis cosas, ésas que no me dejan entrenar y me ponen de mal humor, ese mal humor que a veces reparto entre los allegados, perdón por mi "generosidad", llegaré a León aún así con ese puntito de "todavía puede salirme bien..."
Pero lo que seguro que nos saldrá bien será el correr carreras por adelantado y de boquilla, compartir ratos con los amigos que tenemos en común esto de correr y más cosas que nos unen, pasar un rato con nuestras familias mezclándolas para que hagan masa y sean cada vez más un motivo que no una excusa, por el que ir a correr todos juntos fuera de casa... Ir a León es siempre especial, no ves llegar el momento de coger el coche y salir pitando a esas tierras, no nos queda nada y a la vuelta os contaremos lo que dio de si la aventura...
Mientras os dejo con una canción de Jason Mraz, el título sirve de inspiración para citas importantes a las que llego "bajo", y siempre espero que no literalmente aunque me vaya la vida en ello... correré en León. George la tiene traducida aquí, letra sin desperdicio...
Un saludo.

lunes, 12 de marzo de 2012

Kony 2012


No tenía previsto escribir ninguna entrada sobre "Kony 2012", la campaña de "Invisibe Children", imagino que la mayoría a estas alturas de la película sabéis de qué se trata... ¡Ah no! Hay alguien al fondo de la sala que no sabe de lo que hablamos, pues nada un breve resumen...
El colectivo Invisible Children lanza en Internet el día 20 de febrero una campaña para conseguir que uno de los criminales más buscados por la justicia internacional sea arrestado en este año 2012. Quieren hacer famoso a un criminal y que sea arrestado...
Se trata de Joseph Kony un líder guerrillero de Uganda, que fue Jefe del Ejército de Resistencia del Señor, Lord's Resistance Army, LRA, este personaje es uno de los "reclutadores de niños soldado en África", adornando su currículo todos los crímenes que podáis imaginar, en fin se ha ganado a pulso estar en la lista de criminales perseguidos por la Corte Penal Internacional, el FBI lo mantiene en el séptimo puesto de los criminales más buscados. En la actualidad no se tiene muy claro si sigue en Uganda o por el Congo o Sudán del Sur, donde también ha dejado su "huella". Ahora mismo se cree que él no está al frente de la organización. En la actualidad según algunos periodistas "expertos" en el Continente Africano, Uganda está volviendo paulatinamente a la normalidad y ya no es el campo de batalla de hace seis o siete años.
El colectivo Invisible Children, explica en el vídeo de su campaña que han dedicado mucho esfuerzo para conseguir que EEUU mande a militares a Uganda para ayudar al ejército de ese país en la captura de este criminal, dejan claro que si el gobierno y el senado americano no tienen claro que esa "búsqueda" sea "prioritaria" para la población ellos retirarán su ayuda... Vamos que en Uganda hoy por hoy no se les ha perdido nada o no tienen nada que llevarse a la boca, la misión militar es de simples observadores y de dar apoyo tecnológico. Este colectivo no quiere que se apague la búsqueda de ese criminal por falta de apoyo... 

Aquí empieza la campaña en Internet, a nadie se le escapa la capacidad de propagación de la red de redes, la campaña pone un objetivo y un plazo para conseguirlo, quieren que se detenga a Joseph Kony y que sea en este año 2012. Te proponen dos formas de actuación "compartir" y o "donar", así de simple, si no puedes donar "comparte"... La campaña es todo un éxito, según parece en 48 horas recaudaron 5 millones de dólares y los vídeos subidos a vimeo y youtube llegarán o han llegado ya a 100 millones de visitas. Pero claro como en todo en esta vida se han levantado voces en contra de la "campaña". Ya la semana pasada leí unas cuantas criticas, algunas sobre la reputación del colectivo Invisible Children, que sus formas adolescentes como organización, que si sus directivos tienen sueldos de 60.000 euros al año, que si el vídeo es en plan "hombre blanco viene a salvarte a ti hombre negro", que si hay unos posibles yacimientos de petróleo en Uganda y por eso ahora interesa a EEUU, que si los blancos que salen en el vídeo son muy rubios, que si llega tarde y este criminal ya no es importante, que si se da información sesgada al no hablar de las connotaciones sociales e históricas de la aparición del LRA y su acción guerrillera... 
Tanto es así que el viernes en "Los desayunos" del Canal 24 horas, se habló de ello en su tertulia y de lo que más se habló por parte de los "periodistas" de la tertulia es del "niño rubio" o si está bien usar a un menor en una cosa de éstas... Por medio de twitter tuve un intercambio de opiniones con una de las periodistas de ese canal, a la que agradezco que entablara una "conversación" conmigo, Alejandra Herranz.
Pero el artículo que me ha incitado a escribir esta entrada es éste, en uno de los blogs de El País, Trending Topics se llama, habla de los temas candentes en la red, yo lo suelo leer, bueno solía leerlo. Hacía bastante que no se actualizaba, desde el 20 de enero no ha habido ningún tema candente del que se hablase en Internet hasta la llegada de este vídeo...

El título del artículo es evidente "Así te ha manipulado el vídeo de Kony 2012" , en él se habla de la campaña de los resultados mediáticos de la misma y se enumeran "los supuestos mecanismos de manipulación" que se encuentran en el vídeo, no voy a hablar de todos, leedlo vosotros y sacad vuestras consecuencias, yo voy a centrarme en tres:


La historia se va contando de lo cercano a lo general y usa la primera persona. Es una técnica clásica de la narración periodística, por ejemplo, porque promueve la atención y la credibilidad.
Siendo periodista incluir como "mecanismo de manipulación" una clásica técnica de narración periodística o no es muy inteligente o es un ejercicio de sinceridad aplastante, el periodismo ¿manipula mecánicamente?...


Hay niños por un tubo. Como los negritos no nos emocionan lo suficiente (si lo hicieran no estaríamos descubriendo Uganda en 2012), aparece uno rubio y monísimo que todos nos querríamos llevar a casa. El padre no es guapo pero tampoco está mal, un poco a lo Assange.
Acabáramos, que alguien me recuerde... ¿cómo se llamaba el colectivo creador de la campaña? Ah sí, Invisible Children, "los niños invisibles", ¿qué denuncian? Eso de reclutar a niños soldados en África, allí son mayoritariamente negros, ¿no? Pues eso, y he leído que acusaban a los de la campaña de "simplistas" ¡madre mía!

Hay nacimientos, muertes, violencia, secuestros, mutilaciones, violaciones, todo muy épico. Sin embargo comienza y se cierra de forma tecnooptimista y el asunto del vídeo no se desvela hasta pasados 5 minutos. Lo duro va en rápidos flashes. Si ves el vídeo sin saber su objetivo, el efecto se multiplica. No es deprimente, sino que llama a la acción. Juega al "life changing", es decir, te cuenta algo que hasta entonces no sabías y que te hará ver las cosas de forma distinta desde entonces, que es otra de las claves de lo viral. 
Sigo un poco perdido, la historia ¿no va de un tipo perseguido por crímenes contra la humanidad?, normal que se vean o atisben sus crímenes ¿no? A estas alturas entiendo que habéis usado los 30 minutos que dura el vídeo y habéis visto como está montado el hilo argumental, nace un niño en EEUU en una familia acomodada y sin mayores problemas que los cotidianos de la convivencia, esa historia la yuxtaponen a la de otro niño en Uganda... Si el mensaje fuera completamente deprimente y nos diera la visión de que nada se puede arreglar ¿qué objetivo tendría?

Las críticas a todo en la vida son necesarias, muchas críticas ayudan a hacerte una idea más global de las situaciones y con más puntos de vista tu opinión se ve fortalecida. Pero sinceramente las críticas a esta campaña me parecen banales y con poco fundamento. Solo sirven para alejarnos del verdadero objetivo de esta campaña, que no es otro que dar visibilidad a uno de los mayores criminales de la historia de la humanidad y conseguir su detención. Que el personaje en cuestión lleve seis o siete años sin hacer de las suyas no me parece un motivo para dejarlo pasar. Que los directivos de la organización que ha impulsado la campaña cobren 60.000 euros al año no me indigna en absoluto, en todo caso sus "colaboradores" o "socios" que mantienen la organización serán los que tengan algo que decir sobre sus emolumentos, es una entidad privada. Que en Uganda la "frágil paz" parezca que se va instalando no es una razón para "olvidar los crímenes allí cometidos".
Por otro lado la forma de plantear la campaña, hacerlo por Internet con el mensaje de "compartir" el contenido del vídeo y hacer crecer su notoriedad en la red es de un conocimiento de la red de redes casi perfecto, la campaña en términos de marketing es perfecta e intachable. Puedes no entender lo que es Internet y criticar su uso, pero si se supone que conoces su funcionamiento no puedes hablar de manipulación, es demagogia barata y burda. La idea de poner en conocimiento de millones de personas la identidad y existencia de criminales y por la movilización social obligar a los estados a hacer más de lo que hacen por que esa Corte Penal Internacional sea algo más que unas siglas, me parece de las cosas más nobles que he visto en Internet en los últimos diez años, solo por eso merece la pena.
Un saludo.


Actualización, 13 de marzo 2012
Los medios de comunicación convencionales han sido expertos en poner "de actualidad" conflictos en países de África, durante un tiempo nos llenaban a la hora de comer los telediarios de esas imágenes tan impactantes, transcurridos unos días, marcados por ellos, desaparecían de nuestros televisores y periódicos las imágenes y noticias de esos conflictos. Lo mismo hacían y hacen con las hambrunas en el cuerno de África, son "noticia" mientras ellos quieren... Internet cambia los tiempos y los protagonistas, ya no son periodistas los que deciden qué es noticia y cuándo lo es, no somos simples receptores de información, se les ha acabado el "negocio". Por eso les pone nerviosos que la información fluya de esta manera sin necesitarles a ellos, como a los políticos a los periodistas no les gustan estas nuevas normas por eso harán todo lo posible para volver a tomar el control.

viernes, 9 de marzo de 2012

Liebster Blog


No soy nada dado a estas cosas de los "premios" sobre todo cuando me veo en medio, no me siento cómodo entre los halagos y reconocimientos, me hacen sentir desnudo en medio de la gente, no tengo un desnudo favorecedor, siempre quedo mejor si voy como un esquimal. Y es entonces cuando sale a relucir mi timidez casi enfermiza, lo paso mal. Pero viniendo de uno de mis mejores amigos no puedo pensar más que en continuar lo que él ha empezado, además un reconocimiento a este blog no es algo dirigido a mí, va dirigido a todos y todas las que escriben con mayor o menor asiduidad en él, incluidos los que comentan las entradas, sin esos comentarios nada seríamos y poco aprenderíamos, gracias a todos y a todas, así que al repartir un poco las "culpas" ya no me siento tan indefenso, no es lo mismo ser el único desnudo en mitad de la gente, que ser uno de unos cuantos, siempre me puedo poner detrás de alguna de ellas...
Así que chicos y chicas, nuestro amigo Fran nos ha regalado el premio "Liebster Blog", es el primer premio que recibimos en los cuatro años y pico que llevamos en la "blogosfera", gracias Fran por acordarte de los pobres...


Nosotros ya lo dejamos colocado en la esquina superior derecha del blog y ahí se quedará con nosotros por siempre jamás, que somos pobres, pero muy agradecidos. Antes de nada vamos a contar la dinámica, sencilla, de este premio. La filosofía del premio es mostrar simpatía y apoyo a los que desde sus bitácoras reflejan sus opiniones, emociones, lo que pasa en su día a día, vamos en resumidas cuentas a los que escriben un blog personal. 
Dirigido a blogs que no tienen un gran impacto mediático, menos de 200 seguidores, es pues una de esas iniciativas en plan "vamos a comprar a la tienda de la esquina para ayudarle en vez de ir al centro comercial de las afueras..." Economía de lo cercano, apoyo de lo inmediato. Esta es la mecánica:

Copiar y pegar el premio, enlazándolo al blogger que nos lo concedió.

Señalar a tus cinco blogs elegidos de menos de 200 seguidores, hacerles comentarios para que conozcan que han recibido el premio.

Esperar que tus elegidos continúen con la cadena y mencionen otros cinco blogs...

El premio no tiene ninguna condición, es decir no se da por contenidos, temáticas, calidad... Es más las ganas de cada cual de hacer promoción de blogs que se siguen y puedan ser desconocidos para tus seguidores, o muy conocidos, da igual.
Yo de momento ya soy seguidor de los tres blogs que me acompañaban en el premio de Fran, el cuarto es el de mi amigo Super, que al mismo tiempo es premiado en este blog que también es suyo, ¡suertudo! Así poco a poco seguimos tejiendo nuestra propia red, dentro de la red de redes, internet es una maravilla, si no vienen los de siempre y la joden claro, pero ese es otro tema...

Yo he elegido los siguientes cinco blogs, por motivos diversos y diversos motivos, yo al contrario que Fran sí que pongo una ligera explicación:

El blog de mi amigo Saturnino, como éste su temática central son las peripecias de un corredor popular, pero también tiene espacio para los re-versos... Sus narraciones en primera persona de las carreras son las mejores que he leído nunca, merece la pena...

El blog de mi amiga Sonia, también tiene parte de temática de corredora popular, pero es el blog de una escritora, amante de las palabras y las frases, y eso se nota en sus escritos, un placer para el intelecto...

Mi amigo George, le considero mi amigo a pesar de no habernos visto nunca en persona, es uno de los "milagros" de internet. Traduce letras por encargo, a cambio de aportaciones solidarias a "Ayuda en acción". Aunque como bien me recuerda él no es condición obligatoria la aportación solidaria, no discrimina por cuestiones económicas. Un día hablaremos hasta dónde serán capaces de llegar algunos blandiendo unos supuestos derechos y pasando por encima de la lógica y la razón...

Una asociación cultural y literaria de Murcia, desde 2004 en la brecha cultural. Los traigo aquí como ejemplo de que Internet es un medio de difusión cultural y en ningún caso un "enemigo" al que perseguir, últimamente se señala con bastante facilidad y ligereza a los "enemigos", cultura para combatir...

Poesía en estado puro, Marcela Lokdos desde el otro lado del charco. Ya lo he contado en más de una ocasión me gusta la poesía, aunque no lo aparente. Yo particularmente me embeleso en los versos de Marcela, espero que al resto también os atrapen...

Ahora me pasaré a comentarles que les he dejado un regalo, desde luego no quiero que se vean "obligados" a seguir la cadena, para nada, así se lo comentaré a cada uno de ellos para "eximirles" de esa obligación.
Bueno desearos un feliz fin de semana, yo seguiré peleándome con esto que llevo encima, creo que podré con ello...
Un saludo.

martes, 6 de marzo de 2012

6ª Media Maratón de Collado Villalba



Acudí a Villalba en medio de un trancazo que sigue debatiéndose dentro de mi cuerpo, no soy capaz de quitármelo de encima y empieza a poner en peligro mis planes de futuro, pero no podía faltar a esta cita. Aún a sabiendas de que mi estado no era óptimo no me la quería perder por nada del mundo. El año pasado la corrí por primera vez, dura y entretenida era mi resumen del año pasado, sigue valiendo para el de éste. 
El año pasado una voz detrás mío gritaba consignas de ésas a las que yo me uno de vez en cuando y que por esas fechas repetía machaconamente, recuerdo que la que me hizo volverme fue un "no les votes", y ahí estaban Pedrín y Tecolinha... Yo que arrastraba molestias en la pierna me junté a Tecolinha y estuvimos de parloteo durante unos cuantos kilómetros, a buen ritmo, creo que lo escribí en aquella ocasión, las propiedades terapéuticas que Teresa y su conversación tienen al menos en mi persona son ciertas y no admiten discusión, en más de una ocasión lo he comprobado en mis carnes y en otras tantas carreras.
Así que este año no tenía más remedio y con más motivos todavía que ir a correr a Villalba, a realizar mi conjuro particular para devolver multiplicadas por mil todas esas terapias que en forma de conversación y ánimo he recibido tantas veces de Teresa. Así las cosas empiezo por el final, en el vídeo de "Corriendovoy" cuando el crono superior marca 1h59'17" más o menos, me veréis por el interior de la calle, cambiando mi habitual entrada en meta de beso al cielo, por ir agitando mi gorra al cielo y aunque por la "atronadora" música de fondo no se escuche, gritaba el nombre de Tecolinha, porque ni yo ni ella corrimos solos el domingo, ni lo haremos nunca.



video


Jaime me pasó a buscar para ir juntos a Villalba, así que con chófer a la puerta no tuve que madrugar mucho. A las nueve de la mañana habíamos quedado con el resto de compañeros del Nunca en la recogida de dorsales, allí me encuentro repartiendo los dorsales a Alfonso. Nos hicimos la foto de familia:


En la foto Gustavo, el menda, Ángel, Jaime y Carlos (Churri 2), toda la representación del Nunca que tuvo una más que notable participación. En cuanto a mi carrera, empecé los primeros kilómetros bastante bien, me fijé en el grupo del globo de una hora cincuenta y cinco y decidí seguirlos. Tanto les seguía que en el kilómetro tres tuve que adelantarles, el viento llevaba los globos contra mi cara y no es nada agradable. Así las cosas me mantuve bastantes kilómetros entre ese globo y el de una hora cincuenta, ni en mis mejores sueños. Sobre el kilómetro ocho ya tenía molestias en el gemelo derecho pero eran llevaderas hasta antes del kilómetro doce que pasó a ser un pinchazo, suficiente para recordarme cuál era mi objetivo y dónde tengo que forzar, así que bajé el ritmo. Pensé que en poco rato me pasarían el grupo del globo y Carlos que venía por detrás, hasta el kilómetro trece no me pasan, a Carlos le digo que siga para adelante sin miedo, él va acelerando y yo desacelerando, en esas condiciones ni yo soy buena compañía y no me viene nada bien que me acompañen... Consigo acompasar mi ritmo medio en torno a los seis minutos por kilómetro, yendo cómodo y sin pasar ninguna penuria extra, el gemelo sigue dolorido pero no me obliga a parar. Al final un tiempo de una hora cincuenta y ocho minutos y cuarenta y siete segundos, por debajo de las dos horas y mejorando en cinco minutos cuarenta y cuatro segundos el tiempo del año pasado, en la próxima edición habrá que seguir bajándolo...
Próxima cita en León con los compañeros del Nunca en la primera gran fecha de la temporada, allí nos vemos, espero que con algún kilómetro más en las piernas y sin el trancazo que me ocupa y preocupa.
Un saludo.

jueves, 1 de marzo de 2012

Carrera Bomberos de Madrid 2012


El domingo corríamos en Madrid en la Carrera de los Bomberos, este año se han unido a la revista Runner's que celebraba su 10º aniversario, ahora con perspectiva y pensando en la preparación de los dos objetivos más próximos lo mismo tenía que haber corrido la Media de la Latina que coincidía en la misma fecha, pero eso ya no tiene remedio...
A la cita fuimos en representación del Nunca, Carlos, Jaime (en sustitución de Laura) y yo mismo, allí nos encontramos con Juan Carlos que iba a correr sin terminar de recuperarse de una rotura de fibras, de esas que se ven con los ojos de ver, total qué sabrán los médicos de reposos y demás monsergas...
Un día impresionante para correr, buena temperatura, sol, y un recorrido totalmente céntrico y sin terminar o empezar en el Retiro, algo de agradecer en este Madrid que quiere (quieren por él) ser Olímpico, el Retiro es precioso, no digo yo que no, pero es que existen tantos otros lugares maravillosos para empezar y terminar carreras que ya cansa... Desde Montera a Gran Vía, Paseo Recoletos, Paseo de la Castellana y pasada la Plaza de Cuzco damos la vuelta para terminar la carrera en el Paseo de Recoletos, hasta el kilómetro seis picando hacia arriba y el resto claramente descendente.
Afrontaba la carrera con todas las dudas del mundo, en los entrenamientos estoy metiendo kilómetros y no me he preocupado de cosas específicas, como las series o el entrenamiento de cuestas, todo aquello que el año pasado en Paracuellos tanto entrené, así que a la pregunta de Juan Carlos de "en cuánto piensas hacerlo" contesté "entre cincuenta minutos y una hora", ¡aayyyy! si nuestros gestores públicos fueran tan "precavidos" en sus "previsiones económicas"... En fin no tenía muchas referencias y tampoco venía Laura que es la que pone metas de tiempo, así que me lo quería tomar con relajación.
Mis dos compañeros del Nunca, Jaime y Carlos iban dispuestos a hacer sus respectivas carreras. Así las cosas juntos en el pelotón iniciamos la subida de la calle Montera, despacio, la cantidad de corredores y las peculiaridades de la calle no permiten pillar velocidad, en cuanto salimos a Gran Vía las cosas son distintas, se ensancha el escenario y empiezo a zigzaguear en busca de mi sitio, me encuentro bien y voy apretando, sobre la marcha decido ir apretando en el primer tramo de carrera, me encuentro bien. No llevo referencias de ritmo por kilómetro, no tengo juguetito de pulsera, pero me tomo como referencia el globo de cincuenta minutos y a Fermín Cacho que corría para hacer esa marca.
Como me pasa siempre con los globos, éste iba demasiado rápido, como no llevaba referencias no sabía si era que yo no daba o que el fulano tenía prisa. Al menos no era el único que no podía con él y Fermín le dejó irse también. Al girar en la Castellana para afrontar el kilómetro seis veo a Carlos en el otro sentido, le saludo y a los pocos metros Jaime se me une antes de pasar por el seis "no hay quien te pille", le digo que tire que yo ya me he probado y que voy a relajarme. Me toma unos cincuenta metros de ventaja, pero pasando por Nuevos Ministerios me veo fuerte y me pongo a su par, me dice que tire y le hago caso, disfruté como un enano lo reconozco, apreté pero sin forzar del todo, aún me notaba con fuerzas al pasar la meta. Tiempo neto 49'30" y veinte segundos después más o menos llegaba Jaime, Carlos tardó un poco más.
Definitivamente no pillé al globo de los cincuenta minutos, así que calculad a qué ritmo iba la liebre, en fin voy a compartir una reflexión con todos vosotros, creo que alguna vez lo he hablado con Saturnino, más de una, no será mejor llevar globos con el ritmo medio por kilómetro... Globos de 4', de 5', de 6'... Yo entiendo que el que quiere hacer cincuenta minutos en diez kilómetros es porque sabe que a cinco de media lo lleva bien, pero lo mismo le metes dos kilómetros a cuatro poco y lo fundes... No sé, a mí los globos me gustan cada vez menos y los globeros ni te cuento...
Visionando los datos del Runtastic que llevo en el "htc", veo que en el primer kilómetro perdí menos tiempo del que pensaba y lo hice en 5'45, recuperando en los dos siguientes en 4'55 y 4'46 respectivamente, ahí dejé de seguir al globo coincidiendo con lo "duro" del recorrido, los tres siguientes en 5'05", 5'18" y 5'21". Tomando aire, para venirme arriba y rematar la faena en 4'41", 4'39", 4'36" y 4'24". Me encanta mirar estas tonterías de los ritmos...

A modo de breve resumen del entrenamiento de este finiquitado mes de febrero, he corrido un total de 125,84 kms, en once salidas, no he salido todo lo que me hubiera gustado pero estoy cerca de lo que pretendía. Esta semana está perdida por culpa de mi cuarto trancazo en menos de cuatro meses, pero el domingo estaré en Villalba a ver qué tal se nos da la Media, tranquilo al tran, tran, para meter kilómetros a las piernas, que en dos semanas estaremos en León y Laura va con ganas de hacer un marcón, y yo intentaré acompañarla todo lo que pueda... Después nos centraremos en el Maratón, que parece que queda mucho pero el día 22 de Abril está ahí mismo...
Un saludo.